Har bir mavsum yangi qiyinchiliklarni keltirib chiqarmoqda
Allergiya va astma fasllar bilan o'zgarishi mumkin, bu sizning ta'sirlanishingizga ta'sir qiladi. Yilning har bir qismida yuzaga keladigan qiyinchiliklarni tushunishingiz kerak, shunda astma va alerjeni nazorat ostida ushlash uchun nima qilish kerakligini bilasiz.
Bahor allergiyasi va astma
Allergiya va astma mavjud bo'lsa, polen bahorning ko'rinishini, hidini va tovushlarini quvontirishi mumkin. Tashqariga chiqish astma nazorati uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bahor paytida sizni astoydil va alerjiyani nazorat ostiga olish va nazorat qilish uchun nima kutish mumkinligini bilib oling.
Yozgi allergiya va astma
Issiqlikning ortiqligi yozda yomon nazorat ostida astma olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bog'dorchilik kabi ba'zi umumiy o'yinlar bu yil mobaynida yanada muammoli bo'lishi mumkin va siz astma nazoratini tekshirish uchun maxsus maslahatlarga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Buni qanday o'zgartirishingiz mumkinligini bilib oling va astma va alerjiyalarni yozgi kulgiga aralashishdan saqlang.
Allergiya astma tushib qoladi
Yozgi shamol esgani kabi, siz yozgi alerjiyalardan ajralib turishni orziqib kutishingiz mumkin. Ammo keyin sizning alomatlaringiz bir intiqom bilan qaytadi. Agar siz hapşırma, hırıltı va yana yo'talish bilan uğraşıyorsanız, davolanish rejimiga rioya qilish kerak.
Afsuski, kechki yoz va erta tushish mavsumiy allergik astma kasalliklarining ko'pchiligi uchun yilning eng yomon yillari hisoblanadi. Umumiy kuz alerjisi va astma belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Aksirmoq
- Burunning tutilishi
- Tumov
- Qashishi, suvli, yonib turgan ko'zlari
- Og'iz yoki tomoq og'rig'i
- Haydovchilik
- Yo'talish
- Nafas olish qiyinligi
- Ko'krakdagi qattiq tuyg'u
Kuzgi allergiya simptomlari bilan og'rigan bolalarda qichishish tufayli allergiya qutbidagi burunlarni yuqoriga ko'tarish mumkin. Sizning ko'zingizdagi burun tiqilishi natijasida yuzaga kelgan qora doiralarni ham ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, yilning eng qiyin oylarida ayrim sabablarga ko'ra sog'lom qolish uchun nega va nima qilish mumkinligini bilib oling.
Qishki allergiya bilan bog'liq astma
Qish bilan allergik astma semptomlari susayadi. Aksariyat odamlar uchun bu aniq bo'ladi. Biroq, siz yopiq alerjaga va astma tetiklantiruvchisiga nisbatan sezgir bo'lsangiz, qish sizni qiyinlashtiradigan mavsum bo'lib qolaveradi. Qishki allergiya bilan bog'liq bo'lgan astma va harakatlarni uzluksiz ushlab turish uchun harakat qilishlari mumkin bo'lgan odamlarga nimani anglatishini bilib oling.
Bundan tashqari, siz qishning astma xatosini bajarmasligingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Agar siz grippni urib tushirmasangiz, unda siz xato qilsangiz bo'ladi. Nafas yuqori xavfli holat bo'lib, siz astma bo'lmagan odamlar bilan solishtirganda grippi asoratlarni rivojlanish ehtimoli ko'proq.
Nafas harakati rejangizga ega bo'lmasangiz, yangilamaysiz yoki astma harakatlaringizning rejasini bajarsangiz, bu astma nazoratining yomonlashishiga olib kelishi mumkin bo'lgan xato. Agar sizda astma harakati rejasi bo'lmasa, uni yaqinda muhokama qilmang yoki uni tushunmaysiz, keyin shifokoringiz bilan uchrashuv o'tkazishingiz mumkin.
Bundan tashqari, qutqaruv inhaleriga ega bo'lmaslik xavfli xatoga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, sizning dori-darmonlaringizni qabul qilish va tetikleyicilerinizden qochish borasida ehtiyot bo'lishga harakat qiling.