Bronxokonstruktsiya astma hujumida yuzaga keladigan havo yo'llarining torayishi uchun tibbiy atamadir.
O'pka ichiga tushadigan va tashqariga chiqadigan bronxiollar yoki naychalar to'g'ri mushak deb ataladigan mushak turi bilan o'ralgan. Astmatikada bu mushaklar ko'pincha tetiklantiruvchi moddalarga va yallig'lanishni kuchaytirib yuboradigan astma bilan tez-tez siqadi.
Bronxiollar torayib, havo oqimini to'sib, nafas olishni qiyinlashtirganda, ba'zi hollarda nafas qisilishi, nafas olish , yo'tal , ko'krak qafasidagi keskinlik va hatto astma hujayralari kabi boshqa belgilar rivojlanishi mumkin.
Nima uchun men bronxokonstruktsiyani olamanmi?
Havo yo'llarining torayishi va bronxokonstriksiya bilan bog'liq keyingi alomatlar, siz nafas olayotganingizda havo oqishini o'pka ichiga oqishiga imkon beradi va buning aksi bo'lib qoladi. Tegishli muskullar sizning tetikleyicilerinize duchor bo'lgan paytda qisqaradi yoki qisqaradi. Bu ta'sir sizning o'pkaning havo yo'llarini toraytiradigan yallig'lanishga olib keladi. Nafas muolajalari nafaqat o'tkir darajada rivojlanayotgan bronkokonstriksiyani, ham butunlay torayishni oldini oladi.
Bronxokonstruktsiyani qanday qilib oldini olish va davolash
Bronxokonstruktsiya va ta'qib qilayotgan alomatlar astma tetiğine duchor bo'lganidan so'ng eng tez-tez va tezkor natijalardir . Nimaga tushayotganini tushunish, nima uchun bu jarayon yuzaga kelishi va bronkokonstruktsiyani davolash astmatikani o'z astma nazoratini ushlab turish uchun eng muhim ko'nikmalarni o'z ichiga oladi.
Bronkodonstriksni davolashning birinchi va eng yaxshi usuli bularning barchasini oldini olishdir. Buning eng keng qamrovli va to'liq yo'li astma harakatlar rejasini amalga oshirishdir. Ushbu reja astma nazorati uchun yo'l xaritasidir. Bu sizning maqsadlaringiz va ularga erishish uchun kerak bo'lgan qadamlar haqida ma'lumot beradi.
Birinchi qadam astma tetiklashini va bu tetikleyicilerden saqlanishini tushunish.
Bu oson eshitilsa ham, bu tovush har doim ham oson emas. Ko'p marta siz xuddi tergovchining o'zidayoq harakat qilishingiz va semptomlaringizni yozishingiz kerak. Sizning belgilaringizni vaqt o'tgach ko'rib chiqayotganingizda, sizning belgilaringiz nima bo'lganligi haqidagi rasm yanada aniqroq. Misol uchun, bir vaqtlar men faqat yangi kesilgan o'tlarga duchor bo'lgan semptomlar rivojlanayotgan bemorni ko'rganman. Ota-onasi vaqt o'tishi bilan uning alomatlarini ko'rib chiqmaguncha, ular naqshni ko'rishga muvaffaq bo'lishdi.
Diyet shuningdek, bronxokonstruktsiyani ham ta'sir qilishi mumkin. Natriyning yuqori miqdorda qabul qilinishi bronxokonstruktsiya bilan bog'liq bo'lib, omega-3 baliq yog'larining yuqori dozalari xavfni kamaytirishi mumkin. Natriyni tomosha qilib, omega-3 bilan qo'shilib yoki tabiiy dietangizni ko'paytirishi ba'zi belgilarni cheklashi mumkin.
Qutqaruvchi inhalerlar ko'plab bemorlarda astma semptomlarını bronkokonstrüksiyondan davolash uchun foydalanadigan birinchi dori. O'pka ichidagi silliq mushaklarni bo'shash orqali bronkoskopiya kamayadi, havo oqimining obstruktsiyasi kamayadi va nafas olish osonlashadi. Ushbu dorilar ishlab chiqishda havo oqimi uchun katta hajmdagi naycha hosil qiladi.
Qutqaruv inhalerlari sizning simptomlaringizni nazorat ostida ushlab turish uchun etarli emas (odatda qutqaruv inhalerini haftada ikki martadan ortiq yoki bir oydan kamroq vaqt ichida yangi retseptlar bilan to'ldirishga muhtoj bo'lganidek aniqlanadi), ko'pchilik shifokorlar inhaler qorinni buyuradi.
Inhaler kortikosteroidlar yoki ICS astma semptomlarının oldini olish uchun eng samarali va kuchli yallig'lanishga qarshi dorilardir. ICS astma semptomlarının o'tkir yengillik uchun qutqaruv inhalerinden ko'proq kerak bo'lganda, joriy parvarishlash standarti. Inhaler kortikosteroidlar astma nazoratini monoterapiyaning boshqa har qanday shaklidan yaxshiroq va samarali tarzda oshiradi.
Faoliyat va bronxokonstruktsiya
Agar sportda ishtirok etsangiz yoki faol turmush tarziga ega bo'lsangiz, bronkokonstriksiyani oldini olish yoki oldini olish uchun bir nechta maslahatim bor. Masofaviy mashqlar kabi qisqa muddatli jismoniy mashqlar (yoki past darajada ventilyatsiya) sportlari o'pkada osonroq bo'lishi mumkin.
Bunday sport turlari kurash, sprint, futbol kabi narsalarni o'z ichiga oladi. Bu siz sabr-bardosh sportida ishtirok eta olmaysiz degani emas, lekin sizda ko'proq muammolar bo'lishi mumkin va tegishli ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak.
Futbol, basketbol, xokkey va shunga o'xshash chidamlilik turlarining faoliyati astmatikalar uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. Sizning, murabbiylaringiz va ishtirokchilaringiz astma borligini va agar muloqot qila olmasangiz nima qilish kerakligini bilishingiz kerak. Etarli issiqlik davriga mashqlar tufayli astma semptomlarının oldini olishga yordam berishga ishonch hosil qiling .
Sovuq havo sharoitida mashqlar astma bilan kasallanganlar uchun odatda qiyinlashadi. Issiqlik almashinadigan niqoblar (sovuq havoga ta'sir qilishni kamaytirish uchun bu usulni sinashni xohlashingiz mumkin deb hisoblasangiz, shifokor bilan gaplashganda ishonch hosil qiling), sovuq havo ta'sirining miqdori shinalar kabi narsalar bilan chegaralanib, eng issiqda mashq qilish va Sovuqqa tashlanishdan oldin qutqaruv inhalerlari simptomlarni oldini olish uchun qiladigan barcha narsalardir.
Manba:
> MA.Krafczyk. Mashq qilish bilan bog'liq bronxokonstruktsiya: diagnostika va boshqarish. 2016 yil 16 yanvar.
> Milliy yurak, o'pka va qon instituti. Kirish: 2013 yil 16 yanvar. Ekspertlar kengashi hisoboti 3 (EPR3): Nafasni tashxislash va boshqarish bo'yicha qo'llanma