Oliy xolesterin - bu bizga tez-tez uchraydigan holatdir. Odatda, u bilan bog'liq alomatlar yo'q, lekin siz buni e'tiborsiz qoldirsangiz, yurak-qon tomir kasalligiga sabab bo'lishi mumkin. Oliy xolesterin organizmda xolesterin shaklida, nima kundalik hayotingizda qilayotganingizni yoki ikkalasining ham kombinatsiyasidan kelib chiqadi.
Jigar tananing asosiy organi xolesterinni hosil qiladi. Yuqori darajada xolesterin darajasiga ega bo'lishiga qaramasdan, tanangizda gormonlar (estrogen yoki testosteron kabi) qilish va hujayralarga strukturani berish kabi ko'plab biologik funktsiyalarni bajarish uchun xolesterolga ehtiyoj bor. Aslida, jigaringiz tanangizning kundalik ehtiyojlarini qondiradigan xolesterolning ko'pini tashkil qiladi.
Shu bilan birga, xolesterin miqdori tashqi omillarga ham ta'sir qilishi mumkin, jumladan sizning xun va ma'lum hayot tarzi omillari.
Xolesterinning turli turlari mavjud bo'lsa-da, yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavfni baholashda odatda ko'rib chiqiladigan xolesterinning ikki asosiy turi mavjud: LDL xolesterin va HDL xolesterin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, LDL xolesterinini va HDL xolesterini tushirishi davolanmagan holda yurak-tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
Sizning xolesterol darajangizni tashqariga chiqishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar mavjud bo'lsa-da, yaxshi xulosa shundaki, ba'zi omillar sizning nazoratlaringizdagi nosog'lom odatlardir.
Afsuski, sizda hech qanday nazorat bo'lmasligi mumkin bo'lgan ba'zi omillar mavjud. Bunday holatlarda, sizning shifokoringiz sizning xolesterin darajasini sog'lom muhitda qaytarib berishi mumkinligini ko'rsatadigan xolesterinni kamaytiradigan dori-darmonlar mavjud.
Quyidagi omillar xolesterin darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin:
Siz sog'lom emaysiz.
To'yingan yog ', trans yog'i va oqartirilgan shakarlarda yuqori bo'lgan dieta sizning LDL xolesterin darajasini oshirish va HDL xolesterin darajasini pasaytirish orqali xolesterin miqdoriga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Amerika yurak assotsiatsiyasi sizning kunlik kaloriyalaringizning faqat 5-6 foizini to'yingan yog'dan olishini tavsiya qiladi. Turli xil ovqatlar, jumladan kuke, krujkalar va chiplar bilan jihozlangan no'xatlangan shakar va trans moylari cheklangan yoki butunlay qochishi kerak. Shubha tug'ilganda har doim oziq-ovqat mahsulotidagi paketlarni bu mahsulotlarning har birining miqdori bo'yicha tekshirib ko'ring.
Sizda muayyan tibbiy sharoitlar yo'q.
Agar davolanmagan bo'lsa, ba'zi tibbiy holatlar sizning LDL, HDL va total xolesterin darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu shartlar quyidagilardan iborat:
- diabet
- semizlik
- hipotiroidizm
- buyrak kasalligi
- metabolik kasallik
Ko'pgina hollarda, ushbu asosiy tibbiy sharoitlarni hal qilish sizning xolesterin darajasini sog'lom darajalarda qaytaradi.
Sizning dorilaringiz xolesterolni kuchaytirmoqda.
Sizning davolanishingiz bo'lgan boshqa dori-darmonlar sizning LDL xolesterin miqdori darajasida ham yuqori darajaga olib kelishi mumkin. Bunga beta-blokerlar va diuretiklar kiradi, bu sizning qon bosimingizni kamaytirishga yordam beradi va tug'ma nazorat tabletkalari.
Ba'zi hollarda, bu balandlik faqat vaqtinchalik. Xolesterin miqdoriga salbiy ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz lipid profilingizni tekshiradi.
Siz yomon odatlarni rivojlantirdingiz.
Sizning kundalik hayotingizda xolesterol darajasini yuqori bo'lishiga olib keladigan boshqa narsalar ham bor. Xolesterin darajasini sabotajlashi mumkin bo'lgan ayrim turmush omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- yuqori stressli muhitda yashash yoki ishlash
- jismoniy mashqlar etarli emas
- Sigaret chekish
- etarli uyqu bermaslik
Ushbu turmush tarzining yomonlashuvi sizning LDL xolesterin miqdorini bir darajaga oshirishiga olib kelishi mumkin va ayrim hollarda - HDL xolesterini ham past bo'ladi.
Ushbu nosog'lom odatlarni yo'q qilish orqali hayot tarzingizda ijobiy o'zgarishlar qilish lipid profilingizni va yurak sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.
Bu sizning genlaringizda.
LDL xolesterolini oshirilishi, HDL xolesterinining kamayishi yoki ularning har ikkisi ham ota-onangizdan biri yoki ikkalasidan ham meros bo'lishi mumkin. Erta boshlangan xolesterin kasalliklari eng ko'p o'rganilgan va LDL yoki apolipoprotein B uchun retseptorlarda mutatsiyalar bilan bog'liq. Yuqori xolesterin va yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishida muhim rol o'ynashi mumkin bo'lgan boshqa noma'qul genlarni aniqlashga qaratilgan ishlar hali-hanuz davom etmoqda. Ayniqsa hayotda anormal xolesterin miqdori paydo bo'lgan hollarda. Agar sizda yuqori xolesterin yoki yurak-qon tomir kasalligining o'tmishi bo'lsa, buni buni sog'liqni saqlash xizmatiga yuboring. Sizning xolesterol darajangizdagi o'zgarishlarni aniqlash uchun u sizni vaqti-vaqti bilan kuzatishi mumkin.
Manbalar:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapiya: Patofizyologik yondashuv, 9-chi 2014 yil.