Qan qondagi shakarlarni tekshirishda og'riqni qanday chetlab o'tish kerak
Qondagi glyukoza kuzatuvi, ehtimol hatto qo'rqinchli ko'rinishi mumkin. Men qon shakarini sinab ko'rish harakatlaridan zavqlangan ko'plab odamlar bilan uchrashmaganman, lekin bunga qarshi bo'lmagan ko'plab odamlar bilan tanishdim. Qon shakarlarini nazorat qilish dori vositalarini, vazni va qon shakarlarini boshqarish uchun qimmatli vositadir. Bu ham yaxshi motivatsion vosita bo'lishi mumkin. Mumkin bo'lgan taqdirda, fikringizni o'zgartirishga harakat qiling va bu haqda shunday o'ylang: qon shakarini kuzatib borish, tanangizning oziq-ovqat, stress, mashqlar va dori-darmonlarga qanday munosabatda bo'lish haqida ma'lumot olishning ajoyib usuli.
Sizning qon shakaringizni kuzatishmagan 2-toifa qandli diabet bilan siz uchun juda og'riqli yoki qo'rqqaningiz uchun menda yaxshi yangilik bor - qon glyukoza tomoshasini oddiy va kamroq noqulay holga keltiradigan yo'llar bor.
Barmoqlaringizning yostiqchalari va maslahatlaridan saqlaning
Barmoqlaringizning yostig'i va iplari ko'proq nerv sonlarini o'z ichiga olganligi sababli, bu joylardan olingan qon namunalari ko'proq og'riq va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Buning o'rniga nayza qurilmangizni tirnoq tubining tubiga mixning uchiga joylashtirishni maqsad qilib qo'ying - bu sizning barmoq uchi tomonidadir. 60 yoshli bir kishi, menga bu gapni o'rganib chiqqanidan beri uning hayoti o'zgarganligini aytdi. Endi u qonni shakarini og'riqsiz tekshiradi va uning vaznini yo'qotish va qon shakarini kamaytirishga yordam bergan ma'lumotni oladi.
Lansing qurilma sozlamasini to'g'rilang
Qo'rqinchli qurilmangizga qarang - bu raqamlar yoki tomchi tomchiligi ortib boradi.
Tomirlarning soni qanchalik ko'p bo'lsa yoki qanchalik ko'p bo'lsa, igna teriga kiradi. Bugungi zamonaviy o'lchagichlar to'g'ri o'qishga erishish uchun katta qon namunasiga muhtoj emas. Ko'pgina bemorlar o'rtasida bir joyda o'tiradigan joy juda yaxshi. Misol uchun, agar siz qurilmani baland ovozda 4 marta terayotgan bo'lsangiz, uni 2 ga qo'ying va u qanday ketishini ko'rib chiqing.
Har foydalanishdan keyin lanj qurilmadagi ignlarni o'zgartiring
Har bir ishlatilgandan keyin ignani o'zgartiradigan o'zingizning lancing qurilmangiz bo'lishi kerak. Bu infektsiyani oldini olish uchun kerak. Ignalarni qayta ishlatishdan saqlaning. Ignalarni qayta ishlatish ignalarni zerikishga olib kelishi mumkin, bu esa og'riq va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, igna teshiklari ortiqcha ishlamaydi, uning qismlari teriga tushishi mumkin, bu esa butunlay yangi muammolar keltirib chiqarishi mumkin.
Barmog'ingizni siqishdan saqlaning
Barmoqni qimirlatish yoki ko'p miqdorda qonni olish uchun siqish kerak emas. Bu ham og'riq keltirishi mumkin. Buning o'rniga, namunani osonroq bajarishingiz kerak - qo'lingizni osib qo'ying va barmog'ingizni "sut" bilan barmog'ining uchiga suring. Barmoqni sog'ish uchun qo'lingizning kaftidan barmoqning uchiga urishni xohlaysiz.
Shu bilan bir qatorda sayt testi
Shu bilan bir qatorda sayt sinovlari bir necha metr uchun variant bo'lib, hozir esa har doim ideal. Muqobil sayt sinovlaridan foydalanganda, namunaning sizga kechikish vaqti bilan natija berganligini yodda tuting. Haqiqiy vaqtda qon glyukoza o'qishlari barmoq uchlarida yaxshiroq. Shu bilan bir qatorda qon glyukoza tekshiruvi odatda bilakuzuklar, qo'llar yoki sonlarning egnida qo'llaniladi. Bu usul har bir kishi uchun mo'ljallanmagan va qon shakarlari barqaror bo'lgan taqdirda amalga oshirilishi kerak.
Mening fikrimcha, sizning qon shakaringizni sinovdan o'tkazmaslik o'rniga boshqa sayt sinovlaridan foydalanish yaxshiroqdir.
Shu bilan bir qatorda sayt sinovlari haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagi manzilga o'ting: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm