Agar muvozanat muammosiga duch kelsangiz yoki funktsional harakatlanish bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelsangiz, sizning jismoniy terapevtingiz ahvolingizni baholash uchun mukammal insondir. Ammo sizning PT sizning funktsional balansingizni qanday o'lchaydi va test uyda o'tkazilishi mumkinmi?
Funktsional tekshiruv testi fizik davolanishda natija o'lchovi sifatida foydalaniladigan maxsus testdir. Bu jarohat yoki kasallikdan keyin yoki harakatdagi harakatni cheklab qo'yganingizda balansingizni va funktsional harakatingizni baholash uchun ishlatiladi.
Agar muvozanat va funktsional harakatlar bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelsangiz yoki siz tushgan bo'lsangiz, siz harakatlanish va xavfsizlikni yaxshilash uchun sizga fizik davolanishdan foydalanishingiz mumkin. Jismoniy terapevtingiz sizning harakatingizni baholash yoki buzilishlarni baholash uchun juda ko'p turli o'lchovlarni talab qiladi. U sizning kuchingizni , harakatlanish doirasini yoki yordamchi qurilmaga bo'lgan ehtiyojni o'lchashi mumkin.
Jismoniy terapevtingiz o'zingizning hozirgi darajangizni o'lchash va fizik davolanish orqali rivojlanishingizni yaxshilash uchun sizga yordam berish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan juda ko'p turli natijalar mavjud. U Tinetti o'lchovi yoki Vaqt o'tgan va o'tish testi kabi muvozanat sinovlaridan foydalanishi mumkin.
U shuningdek turli funktsiyalarga erishishda muvozanatni o'lchash uchun Funktsional Ulanish Testini ham qo'llashi mumkin. Funktsional yondashuv testi - bu muvozanatning oddiy tekshiruvidir, u erishish vaqtida tushib qolish xavfi bo'lgan odamlarni aniqlash uchun ishlatilishi mumkin.
Funktsional kirish testining bajarilishi
Funktsional kirish testlari uyda ishlash uchun oddiy testdir. Sinov paytida ehtiyotlik bilan foydalanilishi lozim. Agar siz muvozanat yoki harakat bilan qiyinchiliklarga duch kelsangiz, o'zingizni sinovdan o'tkazish orqali tushib qolish xavfiga duch kelasiz. Testni boshlashdan oldin shifokoringiz yoki fizik-terapevtingiz bilan gaplashayotganingizga ishonch hosil qiling va sinov paytida ishonchingiz komil bo'lishi uchun kimdir siz bilan birga ekanligiga ishonch hosil qiling.
Sinovni bajarish uchun tanangizni devorga perpendikulyar holda turing. Sizning elkangiz devordan taxminan olti dyuym bo'lishi kerak va siz oldinga qarab turishingiz kerak. Elkalaringizning balandligidagi devorga kichik bir qismni qo'ying.
Boshlang'ich pozitsiyasidan imkon qadar oldingizga chiqing. Qo'llaringiz erga parallel bo'lishi kerak. Balansli bo'lishga ishonch hosil qiling va har ikki oyoqni ham boshlang'ich pozitsiyasidan harakatlantirmang. Balansingizni yo'qotib qo'ysangiz, yaqin do'stingiz sizga yordam berishni xohlaysiz.
Oldingizda oldingiday, oldingga borganingizda, yumruklayın. Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz devorni sizning mushtingiz bo'lgan joyda bir lenta bilan belgilang. Sinovni amalga oshirayotganda xavfsiz bo'lishingizga ishonch hosil qiling; oldinga intilib, tushib ketishning hojati yo'q.
Devorni dastlabki holatida va tugatish holatida belgilaganingizdan so'ng, funktsional kirishingizni aniqlash uchun faqat ikkita belgining orasidagi masofani o'lchang. Odatda, testni boshlashdan avval, amaliyotga o'tishga ruxsat beriladi va uchta test o'tkaziladi, natijada uch o'lchov o'rtacha o'rtacha hisoblanadi.
Fizioterapiyada muvozanat mashqlarini bajarayotganingizda balingizni o'lchash uchun Funktsional kirish testida balingizni ishlatishingiz mumkin va sizning balingiz fizik davolanish vaqtida sizni rag'batlantirish uchun ishlatilishi mumkin.
Sizning hisobingiz yaxshilangani sababli, balansingizni va funksional harakatlanishni yaxshilashingiz kerak.
Bir so'zdan
Funktsional kirish testi sizning balansingizni va harakatlanish holatini baholash uchun bajarishingiz mumkin bo'lgan oddiy natijalar o'lchovidir. Bugungi kunda sinab ko'ring va shifokoringiz yoki fizik-terapevtingiz bilan balansingizni va xavfsiz funksional harakatlanishni yaxshilash yo'llari haqida gapiring.
Manba: Fizika terapevtining klinikasi. (2000 yil). Springhouse, Pensilvaniya shtati. Springhouse.