Shunday qilib o'zingiz jarohat olgansiz yoki jarrohlik amaliyotiga ega bo'lgansiz va siz to'g'ri harakatlana olmaysiz va to'g'ri ishlamaysiz. Sizning shifokoringiz sizni kuch-quvvat , chidamlilik, harakatchanlik va funktsional harakatlanishni qayta tiklashga yordam berish uchun sizni jismoniy terapiya qilishga chaqiradi .
Fiziologik terapiyani birinchi marta boshlaganingizda, bu yangi tajriba bo'lishi mumkin, chunki u biroz qiziqarli bo'lishi mumkin. Fizioterapiya juda ko'p ish bo'lishi mumkinligini tezda anglashingiz mumkin, ba'zida fizika terapiyasida ishlatiladigan muolajalar va muolajalar ozgina og'riq keltirishi mumkin.
Agar sizning ahvolingiz uzoq davom etadigan reabilitatsiya kursini talab qilsa, siz jarohatlardan tiklanish vaqtida g'ayratni yo'qotishga kirishayotganingizni sezishingiz mumkin. Turish va jismoniy terapiya shifoxonasiga borish og'ir yuk bo'lishi mumkin. Agar shifoxonada bo'lsangiz va jismoniy terapiyadan ehtiyotkorlik bilan davolanishni talab qilsangiz, fizik davolanish uchun juda charchagan bo'lishingiz mumkin.
Motivatsiya kerakmi?
Motivatsiya har bir kishi uchun farq qiladi. U har bir insonning o'zaro bog'liqligi va unga ta'sir o'tkazadigan ijtimoiy, biologik va madaniy o'zgaruvchanlikni o'z ichiga oladi. Sizni boshqara oladigan biror narsa sizni rag'batlantirishi mumkin emas.
Agar siz basketbolchi bo'lsangiz va sizning tizzangizni chiqarib tashlasangiz, siz o'zingiz yoqadigan sportga qaytish uchun ko'p mehnat qilishingiz mumkin. Agar siz to'satdan yurak xurujiga duch kelsangiz va kardiak reabilitatsiya qilishni normal funktsiyaga qaytish uchun talab qilsangiz, sizning rag'batlantirishingiz shifoxonadan chiqish va uyga qaytishga majbur qilishi mumkin.
Xo'sh, siz qanday qilib fizikada davolanishingiz mumkin? Sizning ruhingizni saqlab qolish va fizik terapiya tajribangizdan maksimal darajada foydalanish uchun ishlash uchun yo'llar bormi?
O'ng-jismoniy terapevtni toping
Sizning reabilitatsiyangizga aloqador bo'lishning kalitlaridan biri - boshidan to'g'ri fizik-terapevtni topishdir.
Sizning jismoniy terapevtingiz siz uchun to'g'ri ekanligini tekshirish uchun terapiyani boshlashdan oldin muayyan savollarni so'rang .
Sizning jismoniy terapevtingiz sizni rag'batlantiradi va sizni rag'batlantirishga yordam beradi. Agar sizning fizik-terapevtingiz shaxsiyatingizga yaxshi mos kelmasa, sizni shifoxonada yoki shifoxonada davolaydigan boshqa fizik-terapevtning mavjudligini so'rang. Aks holda siz reabilitatsiya qilish uchun sizga yordam berish uchun boshqa bir jismoniy terapiya klinikasini qidirib topishingiz mumkin.
O'zingizning harakatingizni kuzating
Jismoniy terapiyani birinchi marta boshlaganingizda, terapevt sizning vaziyatingiz haqida turli xil o'lchovlarni to'playdigan dastlabki baholashni amalga oshirishi mumkin. Fizik terapevtingizdan ushbu o'lchovlar nimani anglatishini aytib berish va sizning maqsadlaringizning har bir o'lchovdagi nosozlik uchun nima qilishini so'rashini so'rang.
Misol uchun, agar sizda buzilgan oyoq to'pig'i bor bo'lsa, sizning jismoniy terapevtingiz oyoq Bilagi zining qo'shilib ketishini o'lchash uchun goniometrdan foydalanadi. Fizik terapevt ularni qabul qilganda va belgilangan vaqt oralig'ida ko'proq harakatga erishish uchun maqsadlarni qo'yganida, ushbu o'lchovlarni kuzating. Sizning fizika terapevtingiz sizning aniq maqsadlaringizga erishishda sizga yordam berishi mumkin.
Terapiya do'stini toping
Ba'zan jismoniy terapiya paytida siz o'zingiznikiga o'xshash vaziyatlarni boshdan kechirayotgan boshqa bemorlarni ko'rasiz.
Boshqa bemor bilan suhbat quring va ehtimol u sizni reabilitatsiya qilishda ishtirok etishga undash uchun sizga yordam berishi mumkinligini topasiz.
Bundan tashqari sizning jismoniy terapevtingizdan sizga o'xshash tashxisga ega bemor bilan sizni rejalashtirishni so'rashingiz mumkin. Shunday qilib, tajribangiz haqida hikoyalar bilan bo'lishishingiz mumkin. Agar sizning davolanish do'stingiz sizdan ko'ra ko'proq rivojlangan bo'lsa, reabilitatsiya qilishdan nimani kutish mumkinligini ham bilib olishingiz mumkin.
Albatta, jismoniy terapevt o'z tanlovini ishlatishi kerak; Qo'shma Shtatlardagi HIPAA qonunlari tibbiy xodimlarni bemorlarning himoyalangan sog'lig'i haqida siz bilan baham ko'rishga to'sqinlik qiladi.
Sizning jismoniy terapevtingiz shu kabi muammolar yoki tashxislarga ega bo'lgan bemorlarni o'zingiz kabi topishga yordam berishi mumkin, lekin u boshqa bemorlar haqidagi aniq ma'lumotni taqsimlay olmaydi.
Musiqa orqali motivatsiya
Ba'zan musiqa yaxshi motivatsiya bo'lishi mumkin va siz fizika terapiyasida g'ayratli bo'lib qolishga yordam berish uchun musiqadan foydalanishingiz mumkin. Odatda fizika davolash klinikasida fonda o'ynayotgan musiqa bor. Agar davolanish vaqtida o'z musiqangizni o'ynashga olib keladigan bo'lsa, fizik-terapevtingizdan so'rang. U sizni rag'batlantirish va musiqa terapiyasini ta'minlaydigan musiqani tinglashga imkon beradi.
Zararni tiklash qiyin ish bo'lishi mumkin. Siz sekin rivojlanishingiz mumkin va reabilitatsiya jarayonida sizning turtki kuchayishi mumkin. Sizning ruhlaringizni davom ettirish uchun etarli darajada ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin. Jismoniy terapevtingiz bilan yaqindan hamkorlik qilib, umid qilamanki, siz qutqarish jarayonida pompalanib qolishingizni va diqqatni jalb qilishni xohlaysiz.