Ostomiya yoki J-qovoqli odamlar suvsizlanishdan qochish kerak
Yalining yallig'lanishli ichak kasalliklari belgilari va alomatlari sababli suvda qolib qolish muammosiga duch kelasizmi? Ich ketishi sog'lom kattalarda ham suvsizlanishga olib kelishi mumkin va IBD surunkali diareya sabab bo'lganida maxsus muammo bo'lishi mumkin. Crohn kasalligi va oshqozon yarasi bilan og'rigan kolitlar ba'zan ham o'zlarining kasalliklarini davolash uchun jarrohlik operatsiyasiga ega bo'lib, ular ichakning bir qismini yoki barchasini olib tashlashni o'z ichiga olishi mumkin.
Katta ichak suvning ko'pchiligi so'riladi va uning bir qismi yoki hammasi etishtirilganda tananing kam suvini so'rilishi mumkin. Shuning uchun hidratsiya - ichak tutilishiga yoki j-qovurg'a operatsiyasiga ega bo'lganlarga (bilanal pouch-anal anastomoziga) xos bo'lgan alohida tashhis qo'yishdir . Dehidratsiya - bu bilanostomiya operatsiyasidan so'ng shifoxonaga qayta o'qishni boshlashning asosiy sababidir.
Sport va energiya ichimliklar kelib chiqishi
Juda ko'p odamlar hidratsiyaning manbai sifatida sport ichimligiga qaytishadi. Hidratsiya va energiya berishni nazarda tutadigan ichimliklarni ishlab chiqqan bir necha xil guruh mavjud. Ulardan eng mashhurlari, asosan, issiq havoda terlash orqali ko'p suv yo'qotgan sportchilar tomonidan ishlab chiqilgan. Florida universiteti professori Robert Kade, universitetning assistent futbol murabbiyi talabiga binoan elektrolitlar va uglevodlarni o'z ichiga olgan ichimlikni ishlab chiqqan jamoani boshqargan.
Futbol jamoasi, ichimlikdan foydalanishda juda muvaffaqiyatli mavsumni boshlagan va boshqa kollejlar buni talab qila boshlashdi. Bu, albatta, Gatorade ning boshlanishi edi.
Vaqt o'tgach, ishlab chiqaruvchilar o'zlarining ichimliklaridagi boshqa tarkibiy qismlarni, jumladan, kofein kabi stimulyatorlarni energiya ichimlari yaratish uchun qo'shib qo'yishdi. Ko'pgina energiya va sport ichimliklar, shuningdek, sun'iy ranglar va tatlandırıcılar ham o'z ichiga oladi.
Sport ichimliklar dehidratsiyaga javobmi?
Sport va energetik ichimliklar haqida bir nechta narsa bor, ular suyuqlik va elektrolitlarni to'ldirishga muhtoj bo'lgan IBDli odamlar uchun mukammal tanlovdir. Birinchisi, aslida ular oziq-ovqat mahsulotlarining to'g'ri aralashmasini taklif etmasligi: ko'pchiligi etarlicha elektrolitlar yo'q. Ikkinchisi, ayrim tovar belgilari ularga kerak bo'lmagan narsalarni (shakar yoki sun'iy tatlandırıcılar ), rangli ko'rinishga (sun'iy ranglar) va energiya portlashini (kofein) beradi.
Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti butun dunyoda, ayniqsa, og'ir suvsizlanish kasallik va o'lim sabablari bo'lgan joylarda qo'llaniladigan og'iz-reduktor tuzlari (ORS) eritmasini ishlab chiqdi. Suvni qayta tiklash uchun tuz va suvning maxsus kombinatsiyasidan foydalanish og'iz rehidratatsiyasi (ORT) deb ataladi va diareya kasalligi bolalar o'limining asosiy sababi bo'lgan mamlakatlarda hayotni saqlaydi. ORS, G'arbiy mamlakatlarda, eczanelerde, shifoxona ta'minot do'konlarida, va ba'zan birinchi do'konlar bilan sport mahsulotlari mağazalarında mavjud. Uyda mavjud bo'lgan ORS uchun retseptlar mavjud. ORS odatda ancha arzon, ammo siz uni sotib olishni yoki uyda rezidratsiya qilish uchun murojaat qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
IBD bilan odamlar qanday gidrolizlangan bo'lishi mumkin?
ORSni qo'lda ushlab turishning qisqasi (garchi sizning favqulotda ta'minot vositalaringiz bilan ba'zi narsalarni ushlash noto'g'ri bo'lsa-da), qanday qilib j-soproli, benyostomiya yoki IBD bilan kasallangan odamlar uyda sog'ayishadi? Michigan Universiteti IBD jamoasi bergan ma'lumotlarga ko'ra, rehidratsiya ehtimol, IBD bo'lgan odamlarning aksariyati uyda bo'lgan bir nechta narsalarni aralashtirish bilan amalga oshiriladi. "U" ning mutaxassislari sport spirtini faqatgina boshlanish deb aytishadi.
Hidratsiyani ko'tarish uchun ORTni taqlid qilish uchun mo'ljallangan ushbu "retsepti" da ovqatni iste'mol qilish va ichish tavsiya etiladi:
- 1 litr sport ichimligi
- 1/2 chashka tovuq sho'rva
- Quyidagilardan biri:
- 1,6 banan
- 1.6 shirin kartoshka
- 1.6 o'rta avokado
- 1,5 stakan qatiq
- 1 chashka ismaloq
- 650 mg natriy bikarbonat (yoki 7 325 mg planshet) dan 3 1/2 tabletka,
Amerika Qo'shma Ittifoqining Ostomiya Assotsiatsiyasi ham elektrolitlar va suyuqliklarni almashtirish uchun retsepti mavjud. Bu tavsiya etilgan uy elektrolitlari ichimligi:
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1 choy qoshiq oq Karo sharbati
- 1 6-untsiya muzlatilgan apelsin sharbati
- Bir quart hosil qilish uchun suv qo'shing, yaxshilab aralashtiring
Siz qurigan bo'lsangiz nima qilish kerak
Suvsizlanishning engil holatlari odatda uyda davolanishi mumkin. Suvsizlanishning og'ir holatlari shifokor yoki shifoxonada davolanishi mumkin. Chuqur susayishi, bosh aylanishi yoki hushini yo'qotish belgilari bo'lgan og'ir suvsizlanish uchun 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Agar suvsizlanishdan qochish yoki suvsizlanish haqida nima qilish kerakligi haqida ko'proq savollaringiz bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
Manbalar:
Gatorade. "Meros". Gatorade.com. 22 yanvar 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun VV va boshq. "Dendritatsiya qilish bilanostomiya yaratilgach, suvsizlanish reduktsiyaning eng ko'p uchraydigan ko'rsatkichidir". Kolon rektumida yo'q . 2012 Fevral; 55 (2): 175-180. 22-yanvar, 2016-yil.
Pasia M. " Oziqlantirish va ovqatlanish bo'yicha qo'llanma" . Amerika Qo'shma Shtatlari Ostomiya Assotsiatsiyalari, Inc. 2011. 25 Yanvar 2016.
Michigan Universiteti IBD jamoasi. "Gatorade bilan reydratatsiya qilishni xohlaysizmi?" Facebook post. 18 Yanvar 2016. 22 Yanvar 2016.