Ta'sirlar preeklampsi, gestational diabet va cheklangan o'sishni o'z ichiga oladi
Homilador bo'lish stressli bo'lishi mumkin. Bu ayolning tanasi ichida katta o'zgarish vaqti, chunki onalar ko'pincha onadan tug'ilgan bolasiga odatdagidan o'sish va rivojlanish uchun eng yaxshi imkoniyat berish uchun sog'lom qarorlar qabul qilishga intiladilar. Diyet o'zgarishi bo'lishi mumkin va uxlash muqarrar ravishda diqqat bilan ko'rib chiqiladi. Homiladorlik paytida uyqu muammolari qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin ?
Kutilmagan onaning uyqusiz qolgan uyquga, homiladorlikning o'ziga va homila rivojlanishiga ta'siri haqida bilib oling.
Ona murakkabligi Gipertenziya va homiladorlik qandli diabetga uchraydi
Yomon uyqu salomatlikni salbiy ta'sir qilishi mumkin va homilador ayollarda ham gipertoniya va homiladorlik qandli diabet kabi materiyaning asoratlariga olib kelishi mumkin. Ushbu munosabatlarga nima yordam beradi?
Xo'roz va obstruktiv uyqu apneasi odatda homiladorlik paytida, ayniqsa, ikkinchi va uchinchi trimestrda rivojlanadi yoki yomonlashadi. Uyqu apnesining homilador ayollarning 10 foiziga ta'sir etishi va uxlash vaqtida nafas olishning buzilishi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligi taxmin qilinadi, jumladan:
- Gipertenziya (yuqori qon bosimi)
- Preeklampsi
- Gestational diabetes
- Oshqozon gipertenziya
Homiladorlikning yuqori qon bosimi, qon bosimi oldingi hipertansiyasiz ayollarda homiladorlikning 20-haftasidan so'ng takroriy holatlarda 140/90 mm Hg dan yuqori bo'lgan taqdirda mavjud.
Protein siydikda ham qayd etilsa, preeklampsi deb ataladigan holat yuzaga kelishi mumkin, bu esa onaning organizmdagi shikastlanishi bilan bog'liq. Preeklampsi ona va bola uchun o'lim xavfini oshiradi.
Bir qator ma'ruza preeklampsi bilan bog'liq. Odatda surunkali horg'inlanish sharoitida yuzaga keladi va preeklamptik ayollarning taxminan 59% odatdagidek xo'rlanmoqda.
Bu havo yo'li bo'ylab shish paydo bo'lishiga yordam beradi, bu esa o'z navbatida havoning qanday oqishi kerakligini aniqlay oladi. Ko'p vaznga ega bo'lgan yoki katta bo'ynini aylanadigan ayollar qo'shimcha xavf ostida bo'lishi mumkin. Bu omillar nafas yo'lining qulashi va uxlash vaqtida nafas olish qiyinlishuviga yordam beradi.
Nafas olishda bu apnalar deb ataladigan bu pauzalar qon bosimining sur'ati bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday surishlar qon tomirlarining o'zgarishiga olib keladi va umumiy qon bosimini oshirishi mumkin. Bu yurak tomonidan pompalanadigan qon hajmini kamaytirishi mumkin, bu yurak chiqindilarining pasayishi. Natijada, platsenta orqali homilaga qon oqimi xavf solishi mumkin.
Rivojlanayotgan chaqaloqqa qon oqimi kamligi tufayli kislorod darajasida tomchilar paydo bo'lishi mumkin. Bu rivojlanayotgan homilaning o'sish cheklanishiga va homiladorlikning yomon natijalariga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, surunkali qisman uyqu yo'qolishi semizlik va diabet rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Bu glyukozani boshqarishda va ishtahani nazorat qilishdagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Odatdagidek horlama borligi bilan, homiladorlik qandli diabet rivojlanishi xavfi oshib bormoqda. Uyqusiz uyquga kamida 15 marta tushib qolgan uyqusiz uyqu apneasi, shuningdek, uzoq vaqt oraliqda yuqori glyukoza darajalari bilan bog'liq.
Yomon uyqu rivojlanuvchi homila ta'sir qiladi
Rivojlanayotgan xomilaning kislorod, shu jumladan, oziq moddalarining ishonchli ta'minoti bo'lishi kerak. Qachon uyqu buzilgan bo'lsa, ayniqsa, yo'ldoshning qon oqimi xavf ostiga kirsa, bu juda muhim oqibatlarga olib kelishi mumkin.
To'liq uyqumlik yoki chuqur uyquning bo'linishi kam bo'lgan o'sish gormoni miqdorini kamaytirishi mumkin. Bu tug'ilmagan chaqaloqning o'sishiga yoki o'sishiga olib kelishi mumkin.
Ma'lumki, onaning kislorod darajasida hatto pasayish ham homilani xavf ostiga qo'yishi mumkin. Onaning qon kislorodi tushganda, xomilalar yurak ritmi va asidozining sekinlashuviga javob beradi.
Xomilaning qon oqimi uxlash vaqtida eng yuqori nuqtada, uxlash vaqtida uyqu paytida pasayib ketadigan kislorod miqdori katta ta'sir ko'rsatadi.
Homiladorlikning murakkabligi va tashabbuslarning ahamiyati
Shubhasiz, horlama va uyqu apnesi homiladorlik paytida muammolarni oshiradi. Semizlik, diabet, astma va chekish kabi qo'shimcha sog'liq muammolari ushbu qiyinchiliklarni yanada yomonlashtiradi.
Natijada, tug'ruqdan oldin tug'ilish xavfi, o'sish cheklovi va yangi tug'ilgan chaqaloqning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar yoki o'lim xavfi bor. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kechaga kamida 6 soat davomida uyquga ketadigan uchinchi trimestrdagi ayollar 7 soatdan ko'p uyquga ketganlarga nisbatan sezilarli darajada ko'proq mehnat va 4,5 barobar ko'p bo'lgan. Uxlayotgan odamlarda og'riqni ko'proq his qilish mumkin. Kutishdan mahrum etish ham mehnatning an'anaviy rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Uyqusizlikning sifati va miqdori onaning kunduzgi funktsiyasini va kayfiyatini susaytirishi mumkin, bu ehtimol diqqat, kontsentratsiya va xotirada muammolarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ruhiy tushkunlikning yuqori bo'lishi ham mumkin. Bu muammolar aloqa va ijtimoiy o'zaro ta'sirlarga ta'sir qilishi mumkin. Ko'pgina ayollar uchun ushbu muammo tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha hafta ichida davom etishi mumkin, ayniqsa, bolaning tungi ovqatlanishlari uyquning bo'linishini davom ettirishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, preeklampsi bo'lgan ayollarda sekin-to'lqinli uyqu o'sishida va tez ko'z harakati (REM) uyqusida pasayish bilan yomon uyqu sifati mavjud. Bundan tashqari, ular tez-tez naplar oladi. Yaxshiyamki, doimo ijobiy havo yo'li bosimi (CPAP) dan foydalanish homilaga qon bosimini va oksigenatsiyasini yaxshilaydi. Bu homiladorlikning davom etishi va tug'ilishning normal og'irligiga olib kelishi va chaqaloqni etkazib berishda natijalarni yaxshilashi mumkin.
Deyarli barcha ayollar, ayniqsa, kilolu yoki semiz bo'lganlar, homiladorlik paytidagi ba'zi hollarda uyqu muammosiga ega. Stressning aksariyati muammolar odatiymi yoki yo'qligi haqida noaniqlik bilan bog'liq. Agar uyqu qiyinlishuvi rivojlanayotgan bolangizga ta'sir qilishi mumkinmi degan xavotirda bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashing. Sizning uyqu odatlaringizni va uyqusizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan omillarni ko'rib chiqish foydali bo'lishi mumkin. Erta tashxis va davolanishning asosiy muammolari homiladorlikni yanada chidamli qiladi va chaqaloq uchun yaxshi natijalarga olib keladi. Bu oxir-oqibatda homiladorlikdan erta onaga o'tishning yanada qulay o'tishiga olib keladi.
Manba:
Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". ExpertConsult , 5-nashr, 2011, s. 1582-1584.