Noqulay his? Vujudingiz tetiğe javob berishi mumkin
Siz teringizni boshlaysizmi va ichak harakatlari vaqtida chiqib ketasizmi? Sizning vagus nervingiz bu hisga sabab bo'lib, vujudingizning vazovagal javobini tetiklash mumkin.
Umumiy tirgichlar ichak harakatida yoki ba'zi odamlar uchun qon tomirlarida suzishni o'z ichiga oladi. Ulardan ba'zilari sizni vasovagal senkop deb nomlangan za'faronga yuborish uchun etarli bo'lishi mumkin.
Umumiy nuqtai
Vazovagal javob - vagus nervini ogohlantiruvchi avtomatik refleks. Bu sizning yurak-qon tomir tizimi kabi markaziy va periferik asab tizimiga ta'sir qilishi mumkin. Tetiklendiğinde, vagus asab, qon bosimi va yurak tezligini keskin pasayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan miyaga xabar yuboradi.
Vazovagal so'zi tananing ikki qismini ta'riflab beradi: "vaso" qon tomirlariga tegishlidir va "vagal" vagus asabiga tegishlidir.
Alomatlar
Agar vagus nervi birdan ogohlantirilsa, bir nechta tanadagi o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Bu eskirgan sehrning dastlabki ogohlantiruvchi alomatlari bo'lishi mumkin, bu sizni vaqtinchalik esdan chiqarishga olib keladi.
- Bosh aylanishi yoki hafsalasi pir bo'ladigan yoki yengil tuyg'u
- Birdan o'zingizni issiq va terli his qilasiz, yoki siz sovuq va momaqaldiroq teringizdek
- Tuyulgan ko'r-ko'rona yoki tunnel ko'rinishi (sizning ko'rishingiz atrofida qorong'ulik)
- Mushakbozlikni his qiladi
- Sizning quloqlaringizdagi qo'ng'iroq
- Binafsharang
Sabablari
Vazovagal refleks mutlaqo anormal emas va shu bilan birga, neyron yo'llari hammaga ma'lum. Olimlar, bu refleks insoniyat evolyutsiyasi sifatida rivojlanib, tik tura boshlaganiga ishonishadi. Farqi shundaki, ayrim odamlar refleksni o'z xohishlariga qarshi olib borishga ko'proq moyil.
Bir tadkikot shuni ko'rsatadiki, ayollarning 42 foizi va erkaklarning 32 foizi 60 ga etgan vaqtida eng kamida bitta vazovagal senkop kontseptsiyasini boshdan kechirgan. Shuningdek, ba'zi odamlar boshqalardan ko'ra tez-tez yuz o'girishga moyil bo'lishadi.
Ba'zi hollarda, ushbu kasallikning sababini boshdan kechirishga olib keladigan neyrologik holat kabi asosiy tibbiy holat bo'lishi mumkin. Milliy Nöroloji kasalliklar va inqiroz institutiga ko'ra, tetiklenmeyen bir hodisa bo'lmagan bir sehr sehr ham asosiy yurak muammosi belgisi bo'lishi mumkin. Biroq, ma'lum bir sabab topilmasligi kamdan-kam uchraydi.
Vazovagal belgilari ba'zan boshqa holatga bog'liq bo'lishi mumkinligi sababli, har qanday alomatlarni shifokorning e'tiborini to'g'ri baholash uchun keltiring.
Davolash
Agar sizning shifokoringiz semptomlaringizni tushuntirish uchun biron-bir tibbiy tashxis topmasa, siz o'zingizni davolash bo'yicha ba'zi bir tavsiyalarni bajarishingiz mumkin. Senkop uchun , refleksni keltirib chiqaradigan narsalardan qochish uchun qo'lingizdan kelganini qilasiz.
Mumkin bo'lgan tetikler, tezda tik turish, uzoq vaqt davomida turish, etarli uyqu, suvsizlanish va hissiy stressni keltirib chiqarmaydi. Ichak harakatlari va irritabiy ichak sindromi paytida chayqash ham javobni keltirib chiqarishi mumkin.
Agar qonni ko'rishga yoki qonga chalinganga sezgir bo'lsangiz, senkope ham bo'lishi mumkin.
Triggerlarni boshqarish bo'yicha maslahatlar
Senkopning alomatlarini boshdan kechirayotganda kelajakda qila oladigan ba'zi narsalar mavjud. Oyoqlaringizni kesib o'tishga harakat qiling va barmoqni, qo'lni va oyoq mushaklaringizni kuchaytiring. Shuningdek, qon bosimini barqarorlashtirishga yordam berish uchun sekin-asta sekin pastga tushirishingiz mumkin.
Stress tetik bo'lsa, o'zingizni imkon qadar xotirjam tuting. Bunday epizodlar qo'rqinchli bo'lishiga qaramasdan, siz o'zingizni qiyinchiliklarga duchor qilish va vahima kamaytirish uchun sog'lom fikrlash va aql-idrok amaliyotidan foydalanishingiz mumkin.
O'zingizning semptomlaringiz ham o'tishi haqida eslatib turing.
Shuningdek, sizning shifokoringiz sizni nazorat qilgani va sizning alomatlaringizning yanada jiddiy sabablarini bartaraf qilishda ishonchni qidirib topishingiz mumkin.
Bir so'zdan
Ko'ngil ochish sehr-jodu keng tarqalgan va ko'pincha begunoh tetiklar sabab bo'ladi. Bu erta ogohlantirish belgilariga e'tibor bering va uni bartaraf etish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Ammo, agar siz allaqachon bunday qilmagan bo'lsangiz, shifokorni jiddiy ahvolni bekor qilishingiz kerak.
Manba:
> Alboni R, Alboni M. V Vasovagal Sinkop Evolyutsion Selektsiya Tomining namoyishi sifatida. Atriyal fibrilatsiyasining jurnali . 2014 yil 31 avgust; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Milliy Nöroloji kasalliklar va inqiroz instituti. Sinxop ma'lumot sahifasi. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Postural Tachikardiya sindromi, noto'g'ri Sinüs Taşikardi va Vasovagal Senkopi. Aritmiya va elektrofizyologiyaning tekshirilishi / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.