Qanday qilib xun, spirtli ichimliklar va semirish sizning xataringizga yordam beradi?
Gut artrit shaklidir, bu to'satdan og'riq va yallig'lanishning to'satdan kuchli og'riqlari, ko'pincha katta barmoqlar bilan ifodalanadi. Ba'zi omillar, masalan, genetika yoki surunkali buyrak kasalligi kabi kasallikni sizning oldingizga qo'yishi mumkin bo'lsa-da, diet, spirtli ichimliklar va semirib ketish kabi boshqa narsalar juda chuqurroqdir.
Umuman olganda, odamlar odatda 30-50 yosh oraligida birinchi hujumini boshdan kechiradilar.
Erkaklarda ayollarga qaraganda gutga ega bo'lish ehtimoli yuqori bo'lsa-da, ayollarda xavf menopauzadan keyin sezilarli darajada oshishi mumkin.
Oziqlanish sabablari
Artritning boshqa shakllaridan farqli o'laroq, gut organizmga emas, balki organizmdagi metabolizmdagi anomaliyalarga bog'liq. Gut xavfi ko'pgina omillar, ya'ni genetik, tibbiy va turmush tarzi bilan bog'liq - ular birgalikda qonda siydik kislotasi darajasini oshirishga yordam beradi, bu holat giperurikemiya deb ataladi.
Biz ovqatlanadigan ovqatlar gut belgilari rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Bu ko'pincha purin deb ataladigan ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida topilgan organik birikmalarga bog'liq. Tuxum iste'mol qilingandan so'ng purin tanani buzadi va chiqindilardan, urik kislotasini aylanadi . Oddiy sharoitlarda u buyraklar orqali qondan tashqariga chiqarib tashlanadi va organizmdan siydik bilan chiqariladi
Agar bunday bo'lmasa va siydik kislotasi to'plana boshlasa, unda kristallangan yotqiziqlar qo'shilib, gut xurujiga olib kelishi mumkin.
Buning uchun ayrim oziq-ovqat va ichimliklar keng tarqalgan tetiklerdir. Ular orasida:
- Yuqori purinali ovqatlar gut uchun muhim xavf omili hisoblanadi. Ular orasida organ go'shti, cho'chqa go'shti, cho'chqa go'shti va ba'zi dengiz mahsulotlari kabi ovqatlar kiradi
- Pivo ayniqsa, muammoli bo'lib, pivo achitqisi bilan juda yuqori porinli tarkibga ega bo'lgan tarkibiy qism bilan ishlab chiqariladi. Spirtli ichimliklar umuman chegaralanmagan, chunki u siydik kislotasi ishlab chiqarish darajasini faol ravishda rag'batlantiradi.
- Yuqori fruktoza ichimliklar, shu jumladan sodali sharbatlar va shirin mevali ichimliklar, giperurikemiyaga olib kelishi mumkin, chunki konsentratsiyalangan shakar buyrakdan siydik kislotasi chiqarilishini buzadi.
Genetika sabablari
Genetika gut xavfiga sezilarli rol o'ynashi mumkin. Herediter giperurikemiya buzilishi buyrak (buyrak) funktsiyasiga olib keladigan SLC2A9 va SLC22A12 mutatsiyalarining sababi. Bunday holatlarda buyraklar siydik kislotasini filtrlash yoki siydik kislotasi kristallarini qondan qaytarish imkoniyatiga ega emas.
Urik kislotasi qancha miqdorda ishlab chiqarilganligi va qancha miqdorda chiqarib yuborilishi o'rtasida muvozanatni saqlab qololmasligi, natijada giperurikemiyaga olib keladi.
Gutga aloqador boshqa genetik kasalliklar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Fermentativ fruktoza intoleransı
- Kelley-Seegmiller sindromi
- Lesh-Nyxon sindromi
- Medullar buyrak kasalligi
Tibbiy sabablar
Sizni gaitga moyil qiladigan muayyan tibbiy sharoitlar mavjud. Ba'zilar bevosita yoki bilvosita buyrak funktsiyasiga ta'sir qiladi, ba'zilari g'ayritabiiy yallig'lanishli javob bilan ajralib turadi, ba'zi olimlar siydik kislotasi ishlab chiqarishni rivojlantirishi mumkin deb hisoblashadi.
Ba'zi tibbiy xavf omillari orasida quyidagilar mavjud:
- Surunkali buyrak kasalligi
- Kongestif yurak etishmovchiligi
- Qandli diabet
- Gemolitik anemiya
- Gipertenziya (yuqori qon bosimi)
- Hipotiroidizm (past tiroid funksiyasi)
- Lenfoma
- Psoriaz
- Psoriatik artrit
Boshqa tibbiy hodisalar shikast og'rig'i, infektsiya, yaqinda amalga oshiriladigan jarrohlik va kundalik ovqatlanish (shu jumladan, organizm miqdori tez kamayib borishi sababli siydik kislotasi kontsentratsiyasini oshirishi mumkin) kabi gut hujumiga sabab bo'ladi.
Dori vositalarining sabablari
Ba'zi dorilar giperurikemiya bilan bog'liq yoki diuretik ta'sirga ega bo'lgani uchun (siydik kislotasining konsentratsiyasini oshirish) yoki buyrak funktsiyasini buzadi. Eng ko'p uchraydigan aybdorlar:
- Aminofilin (surunkali bronxitni davolash uchun ishlatiladi)
- Tsiklosporin (immunsepseptiv preparat)
- Etambutol (sil kasalligini davolash uchun ishlatiladi)
- Lasix (furosemid)
- Levodopa (Parkinson kasalligiga chalingan)
- Past dozada aspirin (yurak xuruji xavfini kamaytirish uchun ishlatiladi)
- Niasin (vitamin B3)
- Tiazid diuretikasi (yuqori qon bosimi yoki yurak kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi)
Hayotning xavf omillari
Hayotingizda qilayotgan tanlovlar sizning goutga ta'sir qilolmaydigan omil sifatida, bunday yosh va jinsga ta'sir qilishda sizning rolingizni o'ynaydi. Ular sizning xavfingizni butunlay yo'q qila olmasligi mumkin, lekin ular qanchalik tez-tez va jiddiy tarzda hujumga duchor bo'lishingiz mumkin.
Semirib ketish
Bu xavotirlar orasida etakchi semizlikdir. O'z kuchida tana vaznining ko'pligi organizmdan siydik kislotasining yo'qolishini sekinlashtiradi. Va qancha og'irroq bo'lsang, bu buzuqlik qanchalik katta bo'ladi.
Insulin qarshilik bu dinamikaning ortida turgan kuchlardan biridir. Agar siz ortiqcha vazn yoki semiz bo'lsangiz, tanangiz ko'proq insulin hosil qiladi. Yuqori darajada insulin miqdori ko'proq buyrak etishmovchiligiga olib keladi.
2015 yilgi izlanishda, shuningdek, insonning ko'krak bezi saratoni bilan og'riganligi o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik ham aniqlandi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, gut bilan kasallanganlar orasida abdominal yog 'miqdori yuqori bo'lganlar 27,4 foiz xavf ostida bo'lgan oddiy belalar bilan taqqoslaganda 47,4 foizni tashkil qiladi. Bu, shaxsning tana massasi indeksidan (BKI) qaramasdan, biz ko'zga ko'rinadigan darajada ko'proq yog 'olib kelishini ko'rsatib turibdi, alomatlar xavfi qanchalik katta.
Boshqa omillar
Sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan, 2-toifa diabet va yurak-qon tomir kasalligi kabi surunkali kasalliklar bilan bog'liq bo'lgan ko'plab omillar gut bilan bog'liq. Bunga quyidagilar kiradi:
- Visseral yog'dan ortiq (qorin yog ')
- Yuqori qon bosimi (130/85 mmHg dan yuqori)
- Oliy LDL ("yomon") xolesterin va past HDL ("yaxshi") xolesterin
- Oliy triglitseridlar
- Insulin qarshilik
- Muntazam ravishda spirtli ichimlikdan foydalanish
- Uy-joy turmush tarzi
> Manbalar:
> Xanier, B; Matheson, E. va Wilke, T. "Diagnosis, Diagnostics va Goutning oldini olish" . 2014 yil; 90 (12): 831-836.
Rikhette, P. va Barden, T. "Gout", Lancet. 2010 yil; 375 (9711): 318-28. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 60883-7.
Rothenbacher D .; Kleiner, A. Koenig, W. va boshq. "Turg'un Koroner yurak kasalligiga chalingan bemorlarda inflamatuar sitokinlar va urik kislotasi darajalari o'rtasidagi salbiy yurak qon tomir natijalari". PLoS One. 2012 yil; 7 (9): e45907. DOI: 10.1371 / jurnal.pone.0045907.
Roughley, M .; Belcher, J .; Mallen, S va boshq. "Kasallik va surunkali buyrak kasalligi va nefrolitiyaz xavfi: kuzatuv tadqiqotlarining meta-tahlillari". Artrit Res Ther. 2015; 17 (1): 90. DOI: 10.1186 / s13075-015-0610-9.