Maxsus Whirlpool davolash turi
Jismoniy terapiyada jarohatlanish uchun Whirlpool davolanish yillar davomida ishlatilgan. Kontrastli vannalar deb ataladigan jipovozning maxsus turi jarohatlangan to'qima atrofida aylanishni yaxshilashga yordam beradi.
Fizioterapiyada ishlatiladigan turli xil davolash va usullar mavjud . Ushbu muolajalar og'riqni kamaytirish, mushaklarning spazmini kamaytirish , harakat va kuchlanish oralig'ini yaxshilash va funktsional harakatni yaxshilash uchun mo'ljallangan.
Vaqti-vaqti bilan fizika terapiyasida qo'llaniladigan bir davolash kontrastli vannadir. Kontrastli hammom jazirama davosining turi hisoblanadi.
Davolanish maqsadlari
Agar sizning fizik-terapevtingiz jarohatlaringizni davolash uchun kontrastli banyodan foydalanmoqchi bo'lsa, davolanish maqsadlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Og'riqni kamaytirish
- Shishishni kamaytiring
- Yallig'lanishni nazorat qilish
- Mobillikni takomillashtirish
Fizik terapevtingizdan kontrastli vannalardan foydalangan holda erishish kerak bo'lgan muayyan maqsadlardan so'rang, shuning uchun nima kutishni biling.
Kontrastli vannadan foydalanishga yaraydigan umumiy jarohatlar
Kontrastli vannalardan davolanadigan shikastlanishlar yumshoq to'qimalar va tananing bo'g'imlari atrofida shish va og'riqqa sabab bo'ladigan narsalardir. Ushbu yaralanishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi, ammo ular bilan cheklanmagan:
- Ko'krak va oyoqning yorilishi
- Plantar fasiit
- Axilles tendiniti
- Yuqori ekstremite yoriqlari
- Qo'l va barmoq artriti
Qanday qilib boshqariladi
Kontrastli vannani amalga oshirish uchun sizga ikkita jakuzi kerak.
Bir küvet issiq suv bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak, va sovuq suvli bir küvet. Issiq quduq 98-110 daraja Fahrenheit oralig'ida bo'lishi kerak va sovuq havoda 50-60 daraja Fahrenhayt bo'lishi kerak.
Ko'pincha, fizikoterapiya klinikalarida faqatgina bitta küvet bo'ladi, buning o'rniga jakuza hammomlari va kepçe ishlatiladi. Odatda, jakuzi kubiklari iliq suv bilan to'ldiriladi va paqir sovuq suv va muz bilan to'ldiriladi.
Issiq va sovuq kranlarni to'g'ri haroratga ega bo'lishidan so'ng, sizga jarohat olgan tanangizni issiq jakuzaga joylashtirishni buyurasiz. 3-4 daqiqa mobaynida issiq suvli idishda saqlanishi kerak. Tana qismingiz tubida bo'lsa-da, sizdan nozik harakat mashqlari bajarishni talab qilishingiz mumkin.
Issiq kovada bir necha daqiqa sarflaganingizdan so'ng, sovuq sovutgich yoki paqirsizlanadigan tana qismini tezlik bilan harakatlantirishingiz mumkin. Tayyor bo'ling; issiqdan sovuqqa o'zgarish juda qizg'in bo'lishi mumkin.
Odatda, tana qismini sovuq suvda taxminan bir daqiqa ushlab turish kerak. Albatta, sovuqni uzoq davom ettirolmasangiz, jismoniy terapevtingiz tan jarohati qismini sovuq suvdan bilib olsin va iliqroq joyga qo'ying.
Issiqdan sovuqgacha va qayta qaytib keladigan bu ketma-ketlik 20-30 daqiqa davomida takrorlanadi. Jismoniy terapevt Siz davolanish jarayonida suvning haroratini kuzatayotganligiga amin bo'ling. Ko'pincha, tegishli haroratni saqlab qolish uchun tegishli suv havzalariga ko'proq muz yoki iliq suv qo'shib suv harorati sozlanishi kerak.
Davolanishdan so'ng, sizning jismoniy terapevtingiz jarohat olgan tanangizni davolashni kerakli effektga erishib bo'lmagani uchun ko'rishlari kerak.
Eng muhimi, kontrastli banyodan keyin faol mashqlar va funktsional harakatlanish bilan shug'ullanasiz. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy terapiyaning faol ishtiroki eng yaxshi natijalarni beradi.
U qanday ishlaydi
Jismoniy terapiyada kontrastli vannalardan foydalanish nazariyasi shundan iboratki, issiqdan sovuqqa tez o'zgarish tanadagi mayda mayda tomchilarni tezlik bilan ochishga va yopishga yordam beradi. Issiqlik bu kichik arteriyalarni ochishga sabab bo'ladi; ularni sovuqqa yopishadi.
Sizning jarohatingizning yaqinida arteriyalarning tez ochilishi va yopilishi nasos harakatini yuzaga keltiradi. Ushbu nasos jarohat olgan atrofida shish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Shish va yallig'lanishni kamaytirish orqali og'riq kamayishi va harakatlanish yaxshilanishi mumkin.
Tadqiqotlar nimani ko'rsatmoqda?
Jismoniy terapiyada shikastlanishni boshqarish uchun kontrastli vannalarni qo'llash bo'yicha izlanishlar olib borilayotganda, uni ishlatish uchun ochiq e'lon qilingan dalillar yo'q. Bir meta-tahlil natijalari kontrastli vannalarni boshqa PT davolashlariga qiyoslaganda juda kam farq qildi. Buning ma'nosi yo'qmi? Yo'q, lekin agar kerak bo'lsa, o'zingizning TT-dan so'rang va sizning alohida vaziyatingiz uchun boshqa, ko'proq dalillarga asoslangan terapiya mavjud bo'lsa. Kontrastli vannalar to'g'ri qo'llanilganda hech qanday xavf tug'dirmaydi.
Yaxshi reabilitatsiya dasturining faol ishtirokidan iborat bo'lishi kerak. Whirlpools va kontrastli vannalar PT davolash dasturini kuchaytirish uchun ishlatilishi kerak bo'lgan passiv muolajalardir. Kontrastli banyon terapiyasi sizning jismoniy terapevtingiz normal harakatni va jarohatlardan so'ng tez va xavfsiz tarzda tiklanishingizga yordam berish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan usullardan biridir.
Manba:
> Bieuzen, F. Etal. Kontrastli suv terapiyasi va jismoniy mashqlar sababli mushaklarning shikastlanishi: sistematik tekshirish va metan-tahlil. Plozon 8 (4). E62356.