Depressiya, Brain Tog'i va Kecha kechasi Peeing shartlari bilan yuzaga keladi
Obstruktiv uyqu apnesida ba'zi hayratlanarli belgilar va holatning belgilari bo'lishi mumkin. Siz buni ortiqcha vaznda bo'lgan, baland ovoz bilan xirillagan va uxlashdan uyg'ongan odamni kutishingiz mumkin. Biroq, bu kasallikning mavjudligini ko'rsatadigan boshqa belgilar bo'lishi mumkin. Ushbu muqobil belgilarning ayrimlarini ko'rib chiqaylik va davolanmagan uyqu apnesidan kelib chiqishi mumkinmi?
Depressiya
Uyqu muammolari va kayfiyat muammolari o'rtasida bir-biriga o'xshashlik bor. Ayniqsa, ruhiy tushkunlik, uyqu apne bilan mustahkam aloqada. Buni his qilish yoki xafa qilish, hatto yig'lash epizodlari kabi ko'rinishi mumkin, ammo depressiyada boshqa topilmalar ham bo'lishi mumkin. Oldindan yoqimli bo'lgan faoliyatga qiziqish yo'qolishi mumkin. Ba'zi odamlar qilgan yoki qila olmagan narsalar haqida aybdor his qilishadi. Kam energiya darajasi va zaif konsentratsiyasi ham bo'lishi mumkin. Tuyadi kamaytirilishi yoki ortishi mumkin, bu esa o'z navbatida kilogramm yo'qolishi yoki daromad keltirib chiqarishi mumkin. Hatto o'zingizni yoki boshqalarni xafa qilish haqida o'ylashingiz mumkin. Ushbu alomatlardan biri uyqu apnesini davolashda yordam berishi mumkin, ammo ba'zi odamlar antidepressant dorilar yoki terapiyadan foydalanishni talab qilishi mumkin. Depressiya, tashvish , xavotirda kechayotgan xurujlarga va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Fikrlash muammolari
Kutish apnesi kun davomida aniq fikrlash qobiliyatiga chuqur ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu ba'zida "miya tusi" deb ataladi. Kecha parcha uyquida ro'y bergan shikastlangan nafasning takroran epizodlari. Uyqu apneasi bo'lgan odam chuqur uyquga tushib qolsa, havo yo'li tushadi va nafasni tiklash uchun qisqa uyg'onish paydo bo'ladi.
Bu parchalanish tez-tez uchraydigan va yomon sifatli uyquga olib keladi. Uyquning asosiy funktsiyalaridan biri - miya yo'llarida, jumladan, neyrotransmitter adenozinining qoldiqlarini tozalashdir. Ushbu parvarish ishi to'xtatilganda, uxlash tetiklantiruvchi emas. Bu uyqu apneasi bilan og'rigan odamni ularning fikrlash tarziga o'xshatishi mumkin. Natijada, zaif konsentratsiyali qiyinchiliklar, diqqat masalalari (DEHB yoki ADD kabi) va qisqa muddatli xotira muammolari paydo bo'lishi mumkin.
Ig'vogarlik
Erektsiyaga erishish yoki uni boqish qiyinchiliklari erkaklar o'rtasida uyqu apnea belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu iktidarsızlık, qon oqimining pasayishi yoki jinsiy tizimda penis ta'sir qiladigan o'zgarishlar tufayli yuz berishi mumkin. Uyqu apnesining yurak-qon tomir oqibatlariga olib kelishi ma'lum bo'lgan bir nechta holatlar mavjud. Yuqori qon bosimi, yurak etishmovchiligi va hatto hiperlipidemi (yuqori xolesterin) ga yordam berishi mumkin. Uyqu apnesida tizimli yallig'lanish paydo bo'lishiga olib keladi. Kecha kislorod sathidagi tomchilar bilan ko'p marta nafas olishning keskin qisqarishi, yallig'lanish belgilarini oshiradi. Bu to'g'ridan-to'g'ri qon tomirlariga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, qon oqimini nazorat qiluvchi avtonom nerv tizimiga ham ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Nazsiz yuqori qon bosimi
Kutish apnesi yuqori qon bosimini rivojlanish xavfiga olib keladi. Gipertenziya deb ataladigan bu holat yurak xuruji yoki qon tomir kabi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, uxlash vaqtida to'xtab qolgan nafasni takrorlash epizodlari qon kislorodlari darajasida, yurak tezligida ochilib, qon bosimi ortib ketishiga olib keladi. Olingan yallig'lanish butun vujudga ta'sir qiladi. Qon bosimi turmush tarzi yoki dorilar bilan nazorat qilish qiyin bo'lsa, uxlash uchun apnea uyquni o'rganish mumkin bo'lgan sabab sifatida tekshirilishi kerak. Bir odam uchta qon bosimi dori-darmonini talab qilganda va uning hipertansiyasini nazorat ostida ushlab tura olmasa, uning uyqu apneasiyasi bor-yo'g'i 96% bor!
Yaxshiyamki, doimiy musbat havo bosimi bilan davolash (CPAP) qon bosimini kamaytirish uchun bir dori sifatida samarali bo'lishi mumkin.
Uyg'otish uchun uyg'onish
Agar siz o'zingizni kechasi siyishga urinsangiz, u ham uxlash apneaning belgisi bo'lishi mumkin. Nocturia deb ataladigan bu holat turli holatlarda paydo bo'lishi mumkin: yotish davridagi ortiqcha suyuqlik, Lasix (furosemid) kabi diuretik preparatlarni yoki benign prostata hipertrofiyasi (BPH) bo'lgan erkaklarda. U ham uxlab yotgan apne bilan boshlanadi. Uyquning bo'linishi anti-diuretik gormon (ADH) ning tarqalishini to'xtatishi mumkin. Odatda, bu gormon bizni kechadan ishlamaydi. Qachon bo'shatilmasa, hammomga tez-tez sayohat qilish mumkin. Bundan tashqari, uxlash apnesi engil uyquga olib kelishi mumkin, bu esa idishning kechalari qanchalik to'la ekanligi va siyishga olib keladi. Ko'krakdagi salbiy bosim tufayli yurakdagi suyuqlik siydik miqdorini kamaytirish uchun ta'sir ko'rsatadi. Davolash bir kechada siydik qilish kerakligini kamaytirishi mumkin.
Tish silliqlash
Kechalari tishlarni yopish yoki maydalash uxlash apneasining belgisi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, brusizm deb nomlanuvchi tishlarni silliqlash nisbati keng tarqalgan va aholining 10 foizigacha ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi odamlar havo yo'llarining mushaklarini kuchaytirish va jag'ning orqaga qarab harakat qilishini ushlab turish uchun uyqusizlikda paydo bo'lishi mumkin. Bu pastki jagga biriktirilgan tilni nafas olish yo'lini to'sib qo'yishi va to'siq bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Birgalikda, havo yo'li tushishi bilan kurashish mumkin va bu uxlash apnesiga bog'liq yana ozgina uyg'onishga olib kelishi mumkin. Afsuski, tishlarni silliqlash tish emaliga, temporo-mandibulyar qo'shimchalarga (TMJ), bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Tiklamaydigan uyqu
Uyqusizlik tetiklantirilmasa, qanchalik ko'p bo'lishidan qat'iy nazar, bu uyqu apnesini ko'rsatishi mumkin. Kam uyqu miqdori ko'pincha uyquni yo'qotish belgilari keltirib chiqaradi. Biroq, uxlashning apnea bo'linishi tufayli uyqu sifati buzilganida, shu kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. Haddan tashqari kunduzgi uyqusizlik odatda uyqu apneasidadir. Bu nappa olishni osonlashtiradi. Kechasi uxlashni osonlashtiradi va uyqu apneali odamlar bir necha soniya ichida bir necha soniya ichida uxlab qolishlari mumkin. Ayniqsa, uyquchanlik haydash paytida uxlab qolsa, bu xavfli bo'lishi mumkin.
Oshqozon yonishi
Kecha oshqozon ekstrakti yoki kislota qaynoqlari uyqu apneasining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu epizodlarni boshdan kechirgan kishilarda kunduzgi me'da-qizilo'ngach reflyuksiyasi kasalligi (GERD) mavjud. Pastki qizilo'ngach sfinkteri deb ataladigan to'qima mushagi zanjiri mavjud bo'lib, u oshqozon tarkibini, shu jumladan oshqozon kislotasini, qizilo'ngach kirmasligiga to'sqinlik qiladi. Qizilo'ngach - tomoqdan oshqozongacha olib boradigan mushak trubkasi. Sfinkter zaiflashganida, kolba butunlay yopilmaydi va bu qaynoqqa va yo'talga olib keladi. Uyqu apnesi vaqtidagi havo yo'lining qulashi oshqozoni tarkibini qizilo'ngachga tortadigan salbiy bosimni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, ayniqsa, uyqu vaqtida yo'tal yoki cho'kish davrlarini keltirib chiqarganda, uxlash yoki kechqurun reflü, uyqu apnesinin mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
Uyqusizlik
Bu uyqu apneasining g'alati belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Uyqusiz uyqu harakatlaridan biri yoki parasomniyalardan biri uyqudan turishi uyqu apneasining belgisi bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, uyqusizlik ( uyqusizlik ), uyqudan ovqat eyish va boshqa harakatlar va harakatlar kabi boshqa voqealar uyqu apnesini keltirishi mumkin. Masalan, davriy ekstremal harakatlar nafasni davom ettirishga urinish va ko'pincha uxlash apnesi bilan davolanishni ko'rsatishi mumkin. Ongning holati yorilib ketganda, murakkab xatti-harakatlar sodir bo'lishi mumkin. Uyg'oq yoki uyquga ketishning o'rniga, miya uyqusizlik va uyqu bilan bir vaqtning o'zida ro'y beradigan aralash holatga ega bo'lishi mumkin. Ongni va xotirani boshqaradigan miyaning bir qismi uyquda turishi mumkin, bunda yurish kabi harakatni boshqaruvchi faol bo'lishi mumkin. Natijada, uyqu holatida bo'lgan kishi o'rnidan turib, yotoqxonani (hatto uyni) hech qanday esdan chiqarmasdan qoldirishi mumkin. Kutish apnesi uyqu holatini qisqartirishi, ehtimol bu aralashgan holatlarga olib keladi va bu murakkab ishlarga olib keladi.
Quruq og'zini ochish
Ikkala qarama-qarshi yondashuv ham uyqu apnesini tavsiya qilishi mumkin: og'izni quritib yuboradigan va shilinishi. Quruq og'iz ko'pincha burun yo'lining to'siqlari va og'iz nafasi paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Bu alerjiyalar, devorga burun septum yoki hatto sovuq tufayli ham bo'lishi mumkin. Agar siz quruq og'zingiz bilan uyg'onib yoki uyquda, stakaningizga bir stakan suv qo'shsangiz, u sizga uyqu apnea uchun xavf tug'diradi. Og'izdan nafas olish ko'pincha horg'inlikka olib keladi va uxlash uchun uxlab yotgani sabab bo'lishi mumkin. Biroz kutilmaganda, chuqur tushirish xuddi shu holatga olib kelishi mumkin. Tez-tez yurish tez-tez kelib turadi, chunki og'zing uxlash vaqtida ochiq, og'zining burchaklaridan yostiqqa tomchilab chiqishi mumkin. Shuning uchun ham quruq og'ziga, ham og'iz bo'shlig'i og'izda nafas olish va uyqu apnea uchun xavf tug'dirishi mumkin.
Bir so'zdan
Kutish apnesi uyqu sifatini buzadigan va kutilgan va kutilmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan juda keng tarqalgan holat. Bu belgilar uyqu apneasi bilan birinchi marta o'ylayotgan narsalar bo'lmasligi mumkin, lekin ular haqiqatan ham vaziyatni taklif qilishlari mumkin. Yaxshiyamki, siz uxlashingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin bo'lgan samarali davolanish usullari mavjud. Agar siz xavotirga tushsangiz, shifokor tomonidan tasdiqlangan uyqu shifokori tomonidan sinovdan o'ting va davolanishni boshlang.
> Manbalar:
"Collop", N. "Obstruktiv uyqu apnesinin surunkali tibbiy kasalliklarga ta'siri". Klivlend klinikasi tibbiyot jurnali . 2007 74: 1.
> Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier , 5-nashr, 502-503-son.
Logan AG, Perlikovskiy SM, Mente A, et al . "Giyohvandlikka chidamli hipertansiyondaki taniqli uyqu apneining yuqori tarqalishi". J Hypertenslar . 2001 yil. 19: 2271-2277.
Oksenberg, A., Arons, E. "Obstruktiv uyqu apnesi bilan bog'liq bemorlarning uyquidagi bruksizm: doimiy musbat havo yo'li bosimining ta'siri". Kutish miya. 2002 yil; 3 (6): 513-5.
Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Uyqusiz nafas olish va gipertenziya o'rtasida assotsiatsiyani istiqbolli o'rganish". N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S va boshq . "Kutish pozitsiyali nafas olish va yurak-qon tomir kasalligi: Kutish yuragi sog'lig'ini o'rganishning kesma natijalari." Am J Respir Crit Care Med . 163: 19-25.