Burunni ochish, chinni ishlatish va qurilma sozlamalarini o'zgartirish sizga yordam berishi mumkin
Uyqu apnasiyasi uchun uzluksiz musbat havo bosimi (CPAP) terapiyasidan foydalanganda og'iz nafas olish yoki quruq og'iz bilan kurashishda yordam beradigan bir qancha narsalar mavjudligini yodda tuting. Burunni ochish, chinni foydalanib, og'iz orqali nafas olishning oldini olishni o'rganing va qurilma sozlamalarini to'g'rilang.
CPAPda og'zaki nafas nimaga olib keladi va nima uchun bu kerak?
Birinchidan, siz qiziqtirishi mumkin: Nima uchun CPAP mashinasi bilan og'zaki nafas olish yomon?
CPAP sizning yuqori nafas yo'lingizni ochiq ushlab turish uchun qulay havo oqimini ta'minlaydi, shunda siz oson nafas olasiz. Biroq, agar sizning buruningizdan havoni niqob orqali etkazib berayotganda og'zingiz ochilsa, u qochib ketadi. Bu noqulay his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, og'izni yoki tomoqni quritishi mumkin. Bu sizning tishingiz yoki tishingiz bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Eng muhimi, davolanishingiz samaradorligini kamaytirishi yoki yo'q qilishi mumkin.
Og'izni nafas olish bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, lekin u odatda burun ichidagi bloklanish tufayli yuzaga keladi. Buruningizdan nafas ololmaysiz, ayniqsa, siz uxlab yotganingizda og'zingizni tunda ochasiz. Ba'zi odamlar anatomik muammoga ega bo'lishi mumkin, xuddi sapik septum kabi. Agar allergiya yoki burun tıkanıklığı bo'lsa, sovuq bilan yomonlashishi mumkin, bu ham xuddi shunday muammo bo'ladi. Burun turbinasi deb ataladigan to'qimalar burun ichida shishib, havo yetkazib berishni to'xtatishi mumkin.
Agar kun davomida sizning og'zingizdan nafas olganingizni bilsangiz, kecha sizning og'zingizdan nafas oladigan ehtimol yuqori.
Burunning obstruktsiyasini aniqlash va burunni ochish
Sizning havo burchagi qarshiligiga qaramay, sizning buruningizdan nafas olishingiz mumkin. Allergiya bo'lsa, shifokorga og'zaki dori yoki nazal Ukol bilan davolanish haqida gapirishingiz kerak bo'ladi.
Bundan tashqari, burunni va sinüslerinize iliq suv bilan ta'minlovchi neti potundan sho'r suv bilan yuvish foydali bo'lishi mumkin.
Agar sizda og'riqli septum mavjud bo'lsa, bu jarrohlik yo'li bilan tuzatilishi kerak bo'lishi mumkin. Turbinatlar ham burunni ochishi mumkin bo'lgan jarrohlik operatsiya yordamida kamaytirilishi mumkin. Ushbu operatsiyalar odatda quloq, burun va tomoq (KBB) mutaxassisi tomonidan amalga oshiriladi.
Og'izni yopiq ushlab turish uchun chinnuradan foydalaning
Agar og'zingiz ochilib qoladigan oddiy narsa bo'lsa, bu chinni bilan tuzatilishi mumkin. Bir chinni odatda pastki jag'ning atrofida va boshingizning yuqori qismida saqlanishi mumkin bo'lgan Velcro bilan jihozlangan mato bo'lagi hisoblanadi. Og'zingizni yopiq tutib turadi va tez-tez CPAP bo'yicha og'iz nafasini to'g'rilaydi.
Bu davolanish bo'lmasligi mumkin, chunki ba'zi odamlar hali ham chin damlamasdan foydalanishda davom etadigan muammolarga duch kelishi mumkin. Chinstraps qulay bo'lmasligi mumkin va afsuski, ko'pchilik odamlar ularni ishlatishni to'xtatishadi.
CPAP uskunasi muammolari tufayli og'iz nafas olganda nima bo'ladi?
Keyingi ehtimol sizning CPAP niqobingiz yoki mashinangiz bo'lishi mumkin. Agar qon to'kilishiga mos kelmasa, u sizib chiqishi yoki boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Havo qochib qolsa, namlik yo'qolishi mumkin.
O'zingizning betakror xususiyatlaringizni inobatga olgan va sizni qoniqtiradigan niqobni topadigan asosiy qoidalarga amal qilish muhimdir. Agar sizning og'zingizdan havo oqayotgan bo'lsa, bu sizning burningizni havoga etkazadigan niqobni ishlatishini taxmin qiladi.
Sizning buruningiz va og'zingizni qoplaydigan to'liq yuzli niqobni (yoki havoni to'g'ridan-to'g'ri og'zingizga keltiradigan) sinab ko'rishingiz mumkin. Bu CPAP bilan og'iz bo'shlig'ining nafas olishiga imkon beradi. Maskaning sızmaması muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, niqob pastki jag'ning havo yo'lini siljishi va bloklanishiga olib kelmasligi kerak. Bu niqobning zaiflashuvi va haddan tashqari kuchayib ketishi bilan yuzaga kelishi mumkin.
Siz tanlagan niqoblar turiga qaramasdan, sizning mashinangiz isitadigan namlagich va isitiladigan quvurlarga ega bo'lishi tavsiya etiladi. Namlangan havo burunni, og'izni va tomoqni namlaydi, va bu narsalarni yanada qulay va toqat qilishi mumkin. Agar iloji bo'lsa, ko'proq namlikni ta'minlash uchun sozlamalarni oching. Sozlamalarni juda yuqoriga aylantirmasdan, quvur ichidagi suv kondensatsiyasiga yo'l qo'ymasligingizga ishonch hosil qiling.
Bundan tashqari, qurilmangizning bosimi shifokor tomonidan sozlanishi kerak bo'lishi mumkin. Ba'zan yuqori bosim og'zini ochishi mumkin. Bundan tashqari, uxlab yotgan voqealar og'ziga nafas olishiga yo'l qo'ymaslik uchun uyqu apnasini echish kerak. Agar davolanishingiz samaradorligi haqida aniq bo'lmasangiz yoki sozlamalarni o'zgartirish zarur bo'lsa, u holda siz uyqu shifokori shifokoriga tashrif buyurishingiz mumkin.
Og'iz sızıntıları va Shu bilan bir qatorda davolanishni boshqa muammolarni bartaraf qilish
Muammolaringiz davom etaversa, boshqa tadbirlarni qidirib topishingiz mumkin. Sizda etarli miqdorda bosim bo'lishini ta'minlash uchun yana uyquni o'rganish kerak bo'ladi. Ba'zi hollarda bilevel terapiyasiga o'tish foydali bo'lishi mumkin. Agar eski uskunalaringiz bo'lsa, uni tekshirishingiz kerak. Uskunalar yoshi sifatida etkazib beriladigan bosim sızıntılar yoki boshqa muammolar tufayli tushishi mumkin.
Ba'zi kishilar hatto lablarini qidirmoqdalar , bu esa aspiratsiya ehtimoli tufayli qusish xavfiga duchor bo'lganda tushkunlikka tushadi. Bir oz suv ichish yoki Bioten yordamida yuvish kechalari ham foydali bo'lishi mumkin. Va nihoyat, eng oxirgi chora sifatida kilogramm halok, og'iz asboblari, pozitsiya terapi yoki hatto uyqu apnesi uchun jarrohlik kabi boshqa muolajalar va muqobil terapilerin tadqiq qilish mumkin.
Siz echim topishga intilishda davom etishingiz kerak. CPAPga rioya qilish qiyin bo'lishi mumkin va ko'plab mumkin bardoshlik muammolari bor , lekin uxlash apnasining jiddiy oqibatlarini bartaraf qilish uchun bu juda qiyin ishni amalga oshiradi. Agar siz kurashayotgan bo'lsangiz, kerakli yordamni olish uchun uyqu bo'yicha dori-darmon bilan uchrashib turing.