Arabinoksilan bug'doy donalarining tashqi qobig'idan (masalan, bug'doy va guruch kabi) olingan birikma. Donli donalarda topilgan xun tolasining asosiy komponenti, bu aralash diet qo'shimcha shaklida mavjud. Arabinoksilanning ta'kidlashicha, immun funktsiyasi rivojlangan, shu jumladan, sog'liq uchun foydali bo'ladi.
Arabinoksilan uchun ishlatiladi
Muqobil tibbiyotda arabinoksilan quyidagi sog'liq uchun tabiiy vosita sifatida baholanadi:
- Astma
- surunkali charchash sindromi
- diabet
- yurak kasalligi
- yuqori qon bosimi
- yuqori xolesterin
- semizlik
Bundan tashqari, arabinoksilon saraton kasalligiga chalingan kishilarda (jumladan, kemoterapi ) immunitet tizimini rag'batlantirish uchun ishlatiladi. Ba'zi muqobil tibbiyot tarafdorlari ham arabinoksilani saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam berishi mumkinligini ta'kidlashadi.
Arabinoksilan shuningdek prebiyotik, probiotiklarning o'sishiga yordam beruvchi moddalar turi (gut sog'lig'ini yaxshilash va immunitet tizimini rag'batlantirish uchun ko'rsatilgan foydali bakteriyalar) sifatida faoliyat yuritadi.
Arabinoksilanning sog'liqqa foydasi
Arabinoksilani o'z ichiga olgan xun takviyasini qo'llashning bir nechta tadkikotlari sinovdan o'tgan bo'lsa-da, arabinoksilanlarning bir qator sog'liqni saqlash imtiyozlarini taklif qilishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Arabinoksilan va uning sog'lig'iga ta'siri haqida bir necha ma'lumotlarga qaraylik:
1) Diabet
2004 yilda Yevropa Klinik Oziqlantirish jurnalida chop etilgan kichik bir tadqiqotga ko'ra, arabinoksilan diabetni boshqarishda yordam berishi mumkin.
Tadqiqot uchun 15 ta diabet kasalligi o'zlarining dietasini arabinoksilan bilan boyitilgan non va kekiklar bilan yoki faqat bug'doy va oq un bilan qilingan non va kekler bilan to'ldirdi. Besh hafta o'tgach, arabinoksilan bilan boyitilgan non va keklar berilgan qon a'zolari qon shakarini nazorat qilishda sezilarli darajada yaxshilanganligini ko'rsatdi.
Arabinoksilan shuningdek diabet bo'lmagan odamlarda qon shakarini tartibga solishga yordam berishi mumkin, 2000 yilda American Journal of Clinical Nutrition jurnalida chop etilgan kichik bir tadqiqotni taklif qiladi. Arabinoksilan-boyitilgan nonni o'z ichiga olgan nonushta iste'mol qilgandan so'ng, tadqiqot a'zolari qon shakar konsentrasiyalarini ular arabinoksilan-boyitilgan nonni o'z ichiga olmaydi. Ishda 14 nafar sog'lom ishtirokchi bor edi.
2) Gastrointestinal sog'liq
2012 yilda ingliz tili Oziqlanish jurnalida chop etilgan bir tadqiqot arabinoksilaning ichak sog'lig'ini yaxshilashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Tadqiqot mualliflari 63 ta sog'lom kattalarni o'z ichiga olgan klinik tadqiqotlar davomida, har kuni 3 xaftada arabinoksilon boyitilgan bug'doy kepasining 10 gramm iste'mol qilish me'da-ichak salomatligining bir nechta belgilarini yaxshilash bilan bog'liqligini, shu jumladan ichish kabilosining chastotasini pasayishi bilan bog'liqligini ta'kidladi.
3) Semizlik
Dastlabki tadqiqotlarda arabinoksilani piyodalarga qarshi semirish ta'siriga ega bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. 2011 yildagi PLoS-1da chop etilgan bir tadqiqotda, masalan, arabinoksilan bilan boyitilgan dietadan olingan sichqon yog 'to'qimasi va kilogrammining kamayishi bilan bog'liq. Arabinoksilan shuningdek, xolesterolni kamaytirish, yallig'lanishni kamaytirish va insulinning sezuvchanligini yaxshilashga yordam berdi.
Ammo arabinoksilan odamlarda semirib ketish bilan kurashishga yordam berishi mumkinmi, hozirda noma'lum.
4) Saraton
Arabinoksilan saratonning ayrim shakllarini davolashda va'da bermoqda. Misol uchun, 2010 yilda Anticancer Research jurnalida chop etilgan bir tadqiqot, arabinoksilan va kemoterapi bilan bog'liq bo'lgan girişimsel bir davolash hepatocellular Karsinom davolashda foydalidir. Faqatgina terapiyani davolashda foydalaniladigan a'zolar bilan solishtirganda, kombinatsiyalashgan davolanish uchun ajratilganlar kasallikning takroriy takrorlanishiga, hayot davomiyligining yuqori darajasiga va shish hajmining ancha pasayishiga ega bo'lishgan.
Uch yillik klinik tadqiqotlar 68 nafar bemorni qamrab oldi.
Arabinoksilani saratonning har qanday turini davolashda tavsiya etilishi uchun ko'proq tadqiqot o'tkazish zarurligini ta'kidlash juda muhim.
Ogohlantirishlar
Uzoq muddatli foydalanish yoki doimiy arabinoksilanga oid xavfsizlik ma'lumotlari hozircha etishmayapti. Ammo, arabinoksilan qon shakar darajasini pasaytirishi mumkinligi sababli, arabinoksilani diabet preparatlari bilan birgalikda qo'llash zararli ta'sirga ega bo'lishi mumkin degan xavotir bor.
Qo`shimcha moddalar xavfsizlik uchun sinovdan o`tmaganligini va parhez ovqatlanishlari katta darajada tartibga solinmaganligini yodda tuting. Ba'zi hollarda mahsulot har bir o'simlik uchun belgilangan miqdordan farq qiladigan dozani taqdim etishi mumkin. Boshqa hollarda, mahsulot metall kabi boshqa moddalar bilan ifloslanishi mumkin. Bundan tashqari homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlarning xavfsizligi aniqlanmagan. Bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha qo'shimcha maslahatlar olishingiz mumkin.
Qaerdan topish mumkin
Arabinoksilani o'z ichiga olgan xun hissa moddalari tabiiy mahsulotlarda, dorixonalarda va tabiiy mahsulotlarga ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi. Bundan tashqari, arabinoksilan onlayn xarid qilishingiz mumkin.
Sog'lik uchun arabinoksilani qo'llash
Cheklangan tadqiqotlar tufayli, har qanday vaziyatni oldini olish yoki davolash uchun arabinoksilani tavsiya etish juda tezdir. O'ziga o'zi davolanishni va standart parvarish qilishdan saqlanishni yoki kechiktirishni jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz har qanday sog'liq uchun arabinoksilani ishlatishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib chiqing.
> Manbalar:
Van Rong T, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Gonem M. "Arabinoksilan Rays Borani (MGN-3) ta'siri kuchayadi. Gepatoselluler karsinomani davolashda davolashning intervalent usullari: uch yillik randomize klinik tekshiruv. " Anticancer Res. 2010 y. Dekabr; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van ham Wiele T, Verstraete Vt, Delcour JA. "Prebiotik va boshqa sog'likka tegishli bo'lgan hububotdan olingan arabinoksilanlarning, arabinoksilan-oligosakkaridlarning va xylooligosaxaridlarning ta'siri". Crit Rev tamaddi qilishga Sci Nutr. 2011 Fevral; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Sog'lom qarigan inson ko'ngillilari ichidagi gastrointestinal sog'liqni saqlash parametrlari bo'yicha arabinoksilan oligosakkaridlarni o'z ichiga olgan bug'doy go'shti ekstraktining ta'siri: ikki ko'radigan, randomizatsiyalangan, platsebo-nazorati, o'zaro sinov". Br J Nutr. 2012 yil 28 dekabr; 108 (12): 2229-42.
"Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Maskara T, O'Dea K." Arabinoksilanli tola, bug'doy unini qayta ishlab chiqarish, normoglikemik mavzularda postprandial glyukoza ta'sirini pasaytiradi ". Am J Clin Nutr. 2000 may; 71 (5): 1123-8.
Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoksilan tolasi II turdagi diabet bilan og'rigan odamlarda metabolik nazoratni yaxshilaydi." Eur J Clin Nutr. 2004 yil aprel; 58 (4): 621-8.
Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Kanini PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Bifidobakteriyalar, Roseburia va Bacteroides / Prevotella ning diet-induced obese sichqonchasida ortishi bilan bog'liq bug'doy arabinoksilaning prebiotik ta'siri". PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.