Umumiy xolesterol va yurak haqida ma'lumot oling
Jami xolesterin - bu qoningizda xolesterin miqdori. Sizning umumiy xolesterin kam zichlikli lipoprotein (LDL, yoki "yomon") xolesterin va yuqori zichlikli lipoprotein ( HDL , yoki "yaxshi") xolesterinni o'z ichiga oladi. Xolesterin sizning tanangizdagi har bir hujayradagi moyli, yog'li moddadir.
Lipoproteinlar nima?
LDL va HDL lipoproteinlari sizning qoningizdagi kichik "paketlar", ichakdagi yog'lar (lipidlar) va tashqi ko'rinishdagi xolesterinni tanangizda olib boradigan oqsillar.
Lipoproteinlarni "yaxshi" yoki "yomon" qiladi?
- HDL, yaxshi xolesterin. Siz xolesterolni past tutishingiz haqida ko'p eshitasiz. Ammo umumiy xolesterinning HDL tarkibiy qismida sizning darajangiz qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Muammo shundaki, HDL darajasini yuqori darajada ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin. Buning sababi, turmush tarzi omillarini, jumladan, 2-toifa diabetni, og'irlik, mashq qilish va chekishni kamaytira oladigan omillarni nazorat qilish qiyin. Genetik omillar ham rol o'ynashi mumkin.
- LDL, yomon xolesterin. Xolesterin oilasining ushbu «yomon bolasi» siz va shifokoringiz erisha oladigan eng past darajada saqlanishi kerak. Statin dori-darmonlari yordam berishi mumkin bo'lsa-da, sizning dietangiz muhimdir. LDL xolesterin sizning ovqatlanishingiz to'yingan va "trans" yog 'yuqori bo'lsa, u ham trans yog'li kislota deb ataladi . (Oziq-ovqat mahsulotining raf muddatini va lazzatning barqarorligini oshirish uchun ishlatiladigan yog '.)
- Triglitserid tanangizdagi eng keng tarqalgan yog 'turi hisoblanadi. Xolesterin emas. Ammo sizda ham yuqori triglitseridlar va LDL bor, yoki yuqori bo'lsa va sizning HDL darajasi past bo'lsa, sahna aterosklerozning rivojlanishi uchun mo'ljallangan - arter devorlari ustida yog 'plakalarini hosil qilish va yurak kasalliklari (va qon tomirlari) .
Total xolesterin qanday o'lchanadi?
Bu sizning triglitseridlarni o'lchaydigan lipoprotein paneli deb ataladigan qon testi yordamida amalga oshiriladi. Ushbu test uchun siz sinovdan 9-12 soat oldin ro'za tutganingizda (hech narsa yemasdan va faqat suv ichganingizdan keyin) olingan qon namunasini taqdim qilasiz.
Total xolesterin skori quyidagi tenglik yordamida aniqlanadi: HDL darajasi + LDL darajasi + triglitserid darajangizning 20 foizi.
Nima uchun umumiy xolesterin uchun test qilish kerak?
Sog'lom diapazondagi umumiy xolesterin miqdorini saqlash, barcha yoshdagi insonlar uchun, yurak xastaligi mavjudmi yoki yo'qmi, muhimdir. Agar ko'p odamlar kabi, sizda yuqori qonli xolesterin bor va buni bilmasangiz, qonni sinab ko'rishingiz mumkin. Nima uchun? Chunki, o'z-o'zidan yuqori qon xolesterolining belgilari yo'q. Shuning uchun agar siz yoshi 20 dan oshgan bo'lsangiz, xolesterinni kamida besh yilda bir marta sinovdan o'tkazing.
Umumiy xolesterin viktorina natijalarini aniqlash
Umumiy xolesterin uchun test natijalari dekilitr (mg / dL) qon bilan milligramda ifodalanadi va quyidagicha tartiblanadi:
- Istalgan daraja: 200 mg / dl.dan kam
- Borderline yuqori darajada: 200-239 mg / Aaysh
- Yuqori daraja: 240 mg / dL va undan yuqori
Total Xolesterin viktorina natijalari sizga nimani anglatadi?
Sizning umumiy xolesterin darajangiz yurak xastaligi xavfini aks ettiradi. Umuman, daraja qanchalik yuqori bo'lsa, sizning xavfingiz qanchalik baland. Nima uchun testda sizning total xolesterin va triglitseridlar kabi lipoproteinlarni o'lchash mumkin?
- LDL ("yomon") xolesterin sizning arterlerinizdagi xolesterin birikmasi va bloklanishining asosiy "mexanizmi" dir.
- HDL ("yaxshi") xolesterin sizning tomirlaringizdan xolesterolni olib tashlash va uni yo'q qilish uchun jigarga yuborish orqali yurak kasalligini oldini oladi .
- Triglitserid - yurak xastaliklari xavfini oshirishi mumkin bo'lgan qonning boshqa shaklidir.
Agar total xolesterin miqdori juda yuqori bo'lsa, shifokor hayot tarzingizni o'zgartirishi va / yoki dori-darmonlarni tushirish uchun tavsiya qilishi mumkin.
> Manbalar
- Xolesterin nima? Milliy yurak, o'pka va qon instituti.
- Sizning xolesterol darajangiz nima? Amerika yurak assotsiatsiyasi.
- > Triglyceridlar: Nima uchun ular muhimmi? Mayo klinikasi.