Sizda qaysi narsalar mavjud?
"Fibromyalgiya og'rig'i" haqida juda ko'p narsalarni eshitasiz, ammo oddiy emas - bizda fibromialgiya (FMS) bilan og'rigan turli xil og'riqlar bor.
Tibbiy ma'noda bu erda keltirilgan og'riq turlarining bir nechtasi nomlar va ta'riflarga ega. Ammo Eskimosning qorga nisbatan bir necha so'zlari bor bo'lgani kabi, biz ham og'riqni nomlash, aniqlash va tasniflashning bir necha usullari bor. Men o'z tajribamga va boshqa fibromitlar bilan suhbatlarga asoslanib o'zimning ba'zi toifalarimni yaratdim.
Umid qilamanki, tibbiy terminlarni tushunish shifokorlar bilan yaxshi muloqot qilishimizga ko'maklashadi, mening toifalarim kasallikni tushunishingizga va yolg'iz emasligingizni bildirishga yordam beradi.
Fibromyalji og'rig'i turlari
Fibromyalji og'rig'ining dastlabki uch turi tibbiy jihatdan aniqlanadi:
- Giperaljeziya
- Allodinia
- Og'ir paresteziya
Keyingi to'rtta tur - bu o'zlarining yaratuvchilari. Ushbu shartlarni shifokor xonasida ishlatmang (agar siz aqldan ozishni istamasangiz), lekin bu teglar sizning tanangizning hayqiriqlarini, tetiklarini, naqshlarini va boshqalarni bilishingizga yordam beradi.
- Voodoo chaqalog'ining pichog'i
- Randomly roving og'riq
- Sparkler yoqadi
- Qo'rqma nervlar
Birinchidan, tibbiy jihatdan aniqlangan og'riqlar.
Giperaljeziya
"Hyper" ortiqcha degani va "algeziya" og'riqni anglatadi. Giperaljeziya FMSda og'riqni kuchaytiradigan tibbiy atamadir. Bizning miyalarimiz an'anaviy og'riq signallarini qabul qilishadi va "tovushni ochish" kabi ko'rinadi, bu ularni odatdagidan ko'ra qattiqroq qiladi.
Va agar miyangiz og'riqni og'ir deb hisoblasa, nima deb o'ylaysiz: aslida qattiq bo'ladi .
FMSning og'rig'ini boshqarish uchun ishlatiladigan dorilarning ko'pchiligi, hech bo'lmaganda qisman, hiperaljeziyani kamaytirishga qaratilgan.
Allodinia
Teri rangi teginishmi? Ko'pchilikni hayratga soladigan alomat allodiniya . Kiyim-kechak yoki yumshoq massajdan olingan engil bosim og'riq keltirganda shunday deyiladi.
Ko'pchilik allodinani yomon quyoshga o'xshash deb ta'riflaydi.
Allodiniya - FMSdan farqli o'laroq, kamdan-kam uchraydigan og'riq turidir, u faqat bir nechta shartlar, jumladan, neyropati , postherpetik nevralgiya (shingle) va migren bilan bog'liq .
Allodinia FMS bilan bog'liq bo'lgan markaziy sensitizatsiya natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan juda sezgir reaktsiyaga ega. Og'riq signallari nosiseptorlar deb ataladigan maxsus nervlardan kelib chiqadi, ular teri harorat va og'riqli stimulyator kabi narsalar haqida ma'lumot beradi.
Og'riqli paresteziya
Paresteziyalar - bu g'aroyibot, yonib ketish, qichishish yoki uyqusizlik kabi his-tuyg'ularga ega bo'lgan g'alati tuyg'ular. Ba'zan bu hissiyotlar og'riqli bo'lishi mumkin. Paresteziyalar ham periferik neyropati, kemoterapi dorilari, ko'p skleroz va migren bilan bog'liq.
Ko'pgina umumiy FMS davolash paresteziya bilan bog'liq og'rig'ini, masalan, selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitorlari (SSRI) va serotonin-norepinefrin qaytarib olish inhibitörlerini (SNRIs) engillashtirishga yordam beradi. Ba'zi odamlar B12 vitamini , capsaicin krem , massaj va akupunktur bilan omadga ega.
O'zimning Fibromyalgiya Pain bo'limlari
Yana bir marta, quyidagi toifalar tibbiy jihatdan e'tirof etilmaydi - men turli xil og'riqlarni qanday tasniflashimiz bilan bog'liq bo'lgan gaplarni to'ldirish uchun kelgan narsalar.
Ular sizni alomatlar kuzatib borish , davolanishning samaradorligini o'lchash va aqldan ozganingizni bilish uchun yordam berishga mo'ljallangan.
Voodoo chaqalog'ining pichog'i
Ba'zan, hech qaerda bo'lmasa, badanimni kesib tashlagan kabi kuchli og'riqlar bostiraman. Men buni kabutarlardagi kamin poker sifatida yoki nayzaga mahbub qilib tasvirladim.
Men uchun voodoo chaqalog'ining og'rig'i ko'pincha tanamning erta ogohlantirish tizimidir. Men nima qilayotganimni va dam olayotganimni to'xtatishim kerakligini aytadi. Boshqa paytlarda nima uchun uni urishgani haqida hech qanday tasavvurga ega emasman.
Men odatda ko'krak yoki qorin bo'shlig'imda bu og'riqni boshdan kechiraman, lekin ba'zi odamlar buni tananing boshqa qismlarida olishadi, deb aytishadi.
Bu shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, u meni ikki marotaba siqib, nafas olish uchun zarar etkazishi mumkin. Odatda bir necha daqiqadan so'ng ketadi.
Men o'zimni bosib olishdan boshqa qanday og'riqni qanday qilib oldini olish mumkinligini bilmayman. (Agar men faqat shu darned chaqalog'ini topsam ....)
Randomly Poving Pain
Bu sizning FMSni eslatib turadigan narsalardan biri bo'lib, juda ko'p ma'noga ega emas. Ko'pchiligimiz tananing atrofiga haydaladigan og'riqni, ba'zan esa ba'zi joylar orasida harakat qilishadi, ba'zan esa yangi sohalarda ajoyib.
Miyofasiyal og'riqlar sindromi mavjud bo'lsa , travmatik nuqtalardan kelib chiqqan bu og'riqdan tasodifiy og'riyotgan og'riqni aytib berish qiyin bo'lishi mumkin.
Sparkler yoqadi
4 iyul kuni yoshligimda, uzoq vaqt davomida uchqunlarga osilganman va ba'zi uchqunlar qo'limni urishdi. Men ular bilan tez-tez uchrashib turadigan his-tuyg'ularga deyarli o'xshamas edim.
Sparkler-yonish og'rig'i meni silkitib qo'yadi va og'riqli dog'larni chizish tulki allodiniyasini tetiklaydi. Bu hissiyotlar odatda bir necha soniya davom etadi. Men ularni qanday tetiklashini yoki qanday qilib oldini olish mumkinligini bilmayman.
Xiralashgan nervlar
Aksariyat odamlar nima uchun men bunday og'riqlar deb atashimni tushunmaydi, ammo ko'pchilik fibromiyaliklar buni qabul qilishiga aminman.
Ba'zi narsalar butun vujudimni chetga, jimlikka va tuyg'uga berilishga moyil. Bu meni og'rig'imga soladi, ba'zan og'riqli, bosh aylanadigan va tashvishli bo'ladi.
Nervlarni chaqiradigan narsalar, odatda, hissiy va hissiy ortiqcha yuklarni o'z ichiga oladi, masalan:
- Ba'zi tovushlar (takroriy, baland ovozda, titragan, grating)
- Vizual xaos (olomon, miltillovchi chiroqlar, band naqsh)
- Stressli vaziyatlar (mash'al trafik, qarama-qarshilik, fibro-tuman ta'sirida chalkashlik yoki dara-yonish)
Nervlarim chayqalgandan keyin vaziyatdan imkon qadar tezroq chiqishga va tinchlanishga harakat qilaman.
Bir so'zdan
Fibromyalgiya og'rig'i bilan yashash qiyin, ayniqsa, bu predictable emas. Og'riq va tetikleyicileriniz haqida qanchalik ko'p o'rgansangiz, uni boshqarishingiz mumkin.
To'g'ri davolash usullarini topish vaqtni va tajribani talab etadi, ammo ko'pchiligimiz katta yordamni topmoqdamiz.