2-toifa diabet uchun 7 ta xavf omillari

2-toifa diabet kasalligi uchun ko'p xavf omillari mavjud. Ulardan ba'zilari bizning oilamiz tarixi va genetikasidan kelib chiqadi va biz bilan doimo birga bo'ladi, ammo ularning ayrimlari 2-toifa diabetning oldini olish yoki oldini olish uchun aylantirilishi mumkin. Xatarni kamaytirish uchun ular nima va biz nima qila olamiz?

1 -

Semirib ketish

2-turdagi diabet uchun birinchi raqamli xavf omili semirib ketgan. Sog'liqni saqlash statistikasi milliy markazi ma'lumotlariga ko'ra, kattalarning 30% semiz. Bu 60 million odam. Katta vazn insulin qarshiligining yuqori xavfini bildiradi, chunki yog 'tananing insulindan foydalanish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi. Xuddi shu tadqiqotga ko'ra, kilolu bolalar soni 1980 yildan beri uch barobar ko'paydi. 2-toifa diabetga chalingan bolalar soni ham oshdi.

Ko'proq

2 -

Ko'rinmagan hayot tarzi

Jarrohlik umumiy jismoniy faollik va salomatlik to'g'risidagi ma'ruzasi (AQSh, 1996 yil) " yashash sharoitlari turmush tarzi sog'likka zarar etkazayotgani va o'sib borayotgan semirish muammolari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi" ta'kidlaydi. Ishlamaslik va ortiqcha kilinish 2-toifa tashxisiga qarab qo'llanadi. Mushak hujayralari yog 'hujayralariga nisbatan ko'proq insulin retseptorlari bor, shuning uchun inson insulin qarshiligini mashqlar qilib kamaytirishi mumkin. Bundan faol bo'lish insulinning samaradorligini oshirishga yordam berib qon shakarini kamaytiradi. Bu g'alaba qozonish.

Ko'proq

3 -

Nosog'lom ovqatlanish odatlari

2-toifa diabetga chalinganlarning 90 foizi ortiqcha vaznga ega. Nosog'lom ovqatlanish ko'pincha semirishga yordam beradi. Juda ko'p yog'li, kam miqdordagi tolali va juda ko'p miqdordagi oddiy karbongidrat diabet kasalligini aniqlashga yordam beradi. Ovqatlanish huquqi tashxisni o'girishi va 2-turning oldini oladi yoki oldini oladi.

4 -

Oila tarixi va genetika

2-toifa diabetga tashxis qo'yilgan oila a'zolarining shaxslari o'zlarini rivojlantirish uchun katta xavfga ega. Afrikalik amerikaliklar, amerikaliklar va tubjoy amerikaliklar odatda 2 turdagi diabetning normal darajasidan yuqori. Biroq, 2-turga nisbatan genetik qarashga ega bo'lish tashxisning kafolati emas. Qanday diabetga duchor bo'lishni aniqlashda hayot tarzi muhim rol o'ynaydi.

5 -

Katta yosh

Bu juda achinarli, ammo haqiqatdir. Qanchalik katta bo'lsa, 2-toifa diabet kasalligimiz xavfini oshiradi. Agar keksaygan kishi nozik bo'lsa ham, ular hali ham qandli diabetga moyil bo'lishlari mumkin. Olimlar bezi me'da osti bezi biz bilan birga yashayotganligini nazarda tutadi va yoshligimizdek, insulinni samarali tarzda nasos bilan nasos bilan ishlay olmaydi. Bundan tashqari, bizning hujayralarimiz yoshi kabi, ular insulinga ham chidamli bo'ladi.

6 -

Yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin

Ushbu ikki yomon bola ko'plab kasalliklar va sharoitlar, jumladan, 2-toifa diabet kasalligi uchun xavfli omillardir. Ular nafaqat yurak tomirlariga zarar etkazmaydi, balki ular metabolik sindromning ikkita asosiy qismidir: semizlik, yuqori semiz diet va mashqlar etishmovchiligi kabi belgilar majmui. Metabolik sindromga chalingan bemor yurak xastaligi, qon tomir va diabet kasalligining xavfini oshiradi.

7 -

Gebelik Diabetinin tarixi

Homiladorlik qandli diabet homilador ayollarning taxminan 4% ni tashkil qiladi. Plasentadan kelgan gormonlar ona insulinga chidamli bo'lishiga qarab boshlanadi. Anamnezda diabetga chalingan ko'plab ayollar 2-turdagi diabet kasalligi yillarini rivojlantiradi. Ularning chaqaloqlari hayotda keyinchalik diabet rivojlanishi uchun xavf tug'diradi.