Diyetik qo'shimchalar artritli odamlar uchun ommabop yoki muqobil davolash variantlari. Qo'shimchalar kasallikni aniqlash, oldini olish, davolash yoki davolanish uchun mo'ljallanmagan, ammo ular foydali ta'sirga ega bo'lishi mumkin. FDA, ham xun takviyesi mahsulotlarini va xun ingredientlerini ham o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, xun takviyeleri an'anaviy oziq-ovqat va dori-darmonlarga qaraganda boshqa reglamentga muvofiq tartibga solinadi.
Oziqlantiruvchi moddalar 1994 yilgi Sog'liqni saqlash va ta'lim to'g'risidagi Qonunga (DSHEA) muvofiq tartibga solinadi.
Yallig'lanishni nazorat qilishga yordam beradigan xususiyatlarga ega bo'lgan ayrim qo'shimcha moddalar tan olinadi. Keling, bakerning o'nlab eng mashhur yallig'lanishga qarshi vositalarini ko'rib chiqaylik.
Boswellia
Boswellia - Hindistonda paydo bo'lgan daraxt. Shuningdek, hind kichkintoyi deb ataladigan Boswellia ekstrakti daraxt qobig'ining saqich qatronidan olingan. Ayurveda o'ti sifatida tasniflangan Boswellia, yallig'lanishga qarshi va analjezik xususiyatlarga ega deb hisoblanadi. Qo'shimcha sifatida hap yoki kapsulalarda mavjud; odatiy doz 300-400 mg dan kuniga uch marta.
Bromelin
Bromelin ananasning ildizlari va mevasida topilgan oqsil bilan eruvchi fermentlar guruhidir. Bromelin Leykotsit (oq qon hujayrasi) migratsiyasi va aktivatsiyasini o'zgartirganda paydo bo'ladigan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Qo'shimcha sifatida bromelin planshetlar va kapsulalar sifatida mavjud; odatdagi doz 500-2000 mg dan kuniga uch marta ovqatlanadi.
Mushukning javobi
Peru va Janubiy Amerikaning boshqa qismlarida joylashgan Amazon yomg'ir o'rmonlarida topilgan yog'och tokning quritilgan ildizidan olinadi. U kapsula shaklida, planshetlar, suyuqlik va choy paketlarida mavjud. Odatdagicha sutkalik doz 250-1000 mg. Cat po'stlog'i TNF (o'simta nekrozi omil) ni inhibe qiluvchi yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi va bu immunitet tizimini rag'batlantirishi mumkin deb taxmin qilinadi.
Kondroitin
Kondroitin suyak va xaftaga topilgan inson biriktiruvchi to'qimalarining tarkibiy qismi bo'lsa, kondroitin sulfat qo'shimchalarda odatda sigir trakea yoki cho'chqa go'shti mahsulotlari bilan hosil qilinadi. Kondroitin og'riqni kamaytiradi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, qo'shma funktsiyani va osteoartritning sekin rivojlanishini ham oshirishi mumkin. Kapsulalar, planshetlar va chang kabi mavjud. Odatda kuniga 800-1200 mg preparat olinadi va ikki dozadan to'rtga bo'linadi.
Shaytonning plashi
Shaytonning plashi Janubiy Afrikada o'sadigan ko'p yillik buta hisoblanadi. Chorvada buta o'simliklari, qizil gullar va mevalarini qoplaydigan mayda cho'tkalarga ega. U ilgaklarning ko'rinishi tufayli nomlangan. Iblisning tirnog'i ildizlari va asirlari bor. Asosiy ildizlardan chiqqan ikkilamchi ildizlar ildiz deb ataladi. Bu og'riqni kamaytirish va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar kabi sog'liq uchun foydali bo'lgan ildiz va ildiz, gut bemorlarida siydik kislotasini tushirishga yordam beradi va oshqozon yordami sifatida. Shaytonning plashi kapsulalarda, damlamalarda, changda va suyuqlikda mavjud. Odatdagidek doz kuniga uch marta 750-1000 mg.
Baliq yog'i
Baliq yog'i qo'shimchalari sovuq suv baliqlaridan, shu jumladan qora baliq, losos, svinka, orkinos, halibut va coddan olingan.
Baliq yog'i omega-3 yog' kislotalarining manbai (EPK va DHA). Omega-3 ning sitokinlarni va prostaglandinlarni blokirovkalash orqali yallig'lanishga qarshi ta'siri mavjud. Baliq yog'i qo'shimchalari kapsül yoki yumshoq jeller sifatida mavjud. Romatoid artrit uchun kunlik doz 3.8g EPK va 2g DGA dir.
Zig'ir
Zig'ir urug'ining urug'i omega-3 va omega-6 yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi. Zig'ir yog'i yog'idagi ba'zi yog'lar yuqorida sanab o'tilgan baliq yog'ida faol moddalar bo'lgan EPK va DGA ga aylanadi. Flaxseed kapsül, yog ', zamin ovqat yoki un sifatida mavjud. Kapsüller 1000 dan 1300 mg gacha bo'lishi mumkin, lekin unda ko'rsatilgan odatdagi doz yo'q.
Zanjabil
Zanjir zanjabil o'simlikning quritilgan yoki yangi ildizidan olinadi. Ba'zi NSAIDlarga (nonsteroid yallig'lanishga qarshi vositalar) yoki COX-2 inhibitörlerine o'xshash kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi ko'rsatilgan. Zanjabil, yallig'lanishni targ'ib qiluvchi kimyoviy moddalarni inhibe qilish orqali ishlaydi. Zanjir kapsulada, ekstraktda, changda, yog'da va choyda mavjud. Kuniga uchta bo'lingan dozada 2 g zanjabilgacha yoki kuniga 4 stakan choyga tavsiya etiladi.
GLA
Gamma-linolenik kislota (GLA) - ba'zi o'simlik urug'i yog'larida, masalan, kechqurun paxmoq yog'i, qora smorodina yog'i va yog' yog'i kabi omega 6 yog' kislotasi. Tananing GLA'yi yallig'lanishga qarshi kimyoviy moddalarga aylantirishi mumkin. GLA kapsül yoki yog' sifatida mavjud. Odatiy doz kuniga 2 g dan 3 g gacha.
MSM
MSM , yoki metilsulfonilmetan, tabiiy ravishda meva, sabzavot, donalar, hayvonlar va odamlarda mavjud organik kükürt tarkibiy. Oziq-ovqatlarni qayta ishlashda MSM yo'q bo'lib ketadi. Qo'shimcha sifatida MSM artrit bilan bog'liq og'riqlar va yallig'lanishni kamaytirish uchun bozorga chiqarildi. MSM tablet shaklida, kapsül, suyuq, chang yoki topikal krem bo'ladi. Oddiy og'iz dozasi kuniga 1000-3000 mg tashkil qiladi.
Quercetin
Quercetin turli xil ovqatlar, jumladan olma, piyoz, choy, meva va qizil sharobda joylashgan kimyoviy moddadir. Bundan tashqari, ba'zi o'tlar tabiiy ravishda sodir bo'ladi. Quercetin yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi uchun tan olingan. Bu lökotrien va prostaglandin kabi yallig'lanishga qarshi kimyoviy moddalarni bloklaydi. Tadqiqotlarning kamligi tufayli tavsiya etilgan yoki odatdagi dozalar mavjud emas. Agar quercetinni sinashni istasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Thunder God Vine
Thunder God Vine Osiyoda topilgan asalar kabi o'simlikning ildizidan kelib chiqadi. Xitoy o'simlik vositasi yallig'lanish, og'riyotgan og'rig'i va immun tizimining haddan tashqari samarasini davolash uchun ishlatilgan. AQShda tadqiqotlar juda kam va ekstrakti uchun hech qanday tavsiya etilgan kunlik doza aniqlanmagan.
Turmerik
Turmerika Hindiston va Indoneziyada, shuningdek, boshqa tropik hududlarda o'sadigan ko'p yillik, zaytun butaidir. Zanjabil oilasiga aloqador zerzoqoq ildizlari oziq-ovqat, kori va Ayurveda tibbiyotida ishlatiladigan sariq changga quritiladi. Yumshatilish xususiyatiga ega bo'lgan turmerika aniqlanadi. Iltihob sitokin va fermentlarni blokirovka qilib ishlaydi. Kapsulalar yoki ziravorlar sifatida mavjud. Kapsüller uchun odatiy doz kuniga uch marta 400-600mg yoki kuniga 1 dan 3 g kukunli ildiz.
Yallig'lanishga qarshi qo'shimchalar haqida nima eslashingiz kerak
Retsept bo'yicha dori-darmonlarga qaraganda takomillashtirilgan narsalar ko'p bo'lgan umumiy noto'g'ri tushuncha mavjud. Aslida, sanab o'tilgan 13 ta yallig'lanishga qarshi vositalarning har biri salbiy ta'sirga ega. Oziqlantirish qo'shimchalarini sinab ko'rishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokor sizga yon ta'sir va potentsial dori-darmonlar haqida maslahat beradi. Potensial foydali ta'sirlar bizning e'tiborimizga loyiq bo'lsa-da, xavfsiz foydalanish. Doktoringizga gapiring.
Manbalar:
Romatizmali kasalliklarda primer. Artrit jamg'armasi. O'n uchinchi nashr. Qo'shimcha III. Qo'shimcha va vitamin va minerallar bo'yicha qo'llanma.