SAM-e Osteoartrit va Depressiyadan foydalidir
Hype va ogohlantirishlar odatda xun takviyeleri atrofida aylanadi. SAM-e (S-adenosilmetionin) osteoartritni va depressiyani davolash uchun foydali ta'sirga ega bo'lgan da'vogarlar.
SAM-e nima?
SAM-e (S-adenosilmetionin) o'simlik vositasi emas, balki tananing organi tomonidan metionindan ishlab chiqarilgan, oqsillarga boy ovqatlarda topilgan bir aminokislota.
Qo'shimcha sifatida SAM-e yoki fermentlangan xamirturush yoki to'liq sintez qilinadi.
SAM-E qanday ishlaydi?
B-12 vitamini va foliy kislotasi qo'shimcha yordami bilan SAM-e tarkibiy qismdan atrof to'qimalariga va organlariga bir metil guruhini qo'yib yuboradi. Ushbu harakat orqali SAM-e hujayra membranalarini saqlash, organizmdan toksik moddalarni olib tashlash va kayfiyatni kuchaytiruvchi neyrotransmiterlarni ishlab chiqarishga yordam beradi.
Umuman, SAM-e 35 dan ortiq turli mexanizmlarni tartibga solmoqda. SAM-E ning parchalanishi bilan birgalikda qo'shma xaftaga yordam beradigan boshqa molekulalar paydo bo'ladi. SAM-E xaftaga (xondrosit deb nomlanadigan) hosil qiluvchi xujayralar qalinligini kamaytiradi va kondrositlar zararlanishini kamaytirishi mumkin.
SAM-ga qanday kashf etilgan?
SAM-e Evropada artrit va depressiyani davolash uchun o'nlab yillar davomida ishlatilgan. Maqola 1950 yilda Milliy Sog'liqni saqlash institutlarida kashf etilgan.
1970-yillarda, italyan laboratoriyasi hujayra madaniyatida uni ishlab chiqarishni o'rganganidan so'ng, SAM-ga anti-depressant sifatida o'rganilgan. Depressiyani davolash uchun SAM-E ga berilgan birinchi bemorlarning ba'zilari osteoartrit bilan ham og'riydilar. SAM-e ning piyodalarga-artrit potensiali ushbu bemorlarda og'riqlar va og'riqlar tufayli tushkunlikka tushib qolgani haqida xabar berilgan edi.
Anti-artrit ta'siridan kelib chiqqan holda, SAM-E og'rig'i va og'rig'i bilan og'rishi mumkin. Buning natijasida harakatni yaxshilash mumkin. Fibromiyalgiya , bursit va tendinit belgilari, kam bel og'rig'i va osteoartrit uchun foydali ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Tadqiqotlar nimani anglatadi?
Artritli bemorlar SAM-E ni platsebo yoki boshqa NSAIDlarga (steroid bo'lmagan yalliofatga qarshi preparatlar) solishtirgan tadqiqotlarda ishtirok etdilar. 2002 yil may oyidagi Oilaviy mashg'ulotlar jurnalida chop etilgan meta-tahlilda SAM-e bemorlari NSAIDlarni olgan bemorlar uchun juda ham ko'p yordam berishdi. 16 hafta mobaynida 1200 mg SAM-e dan 200 mg Celebrex (celecoxib) ni solishtirgan randomizatsiya ishi bo'lgan yana bir sinovda (BMC Muskuloskeletal kasalliklar 2004), SAM-ga sekin harakat qiladigan, ammo Celebrex tiz osteoartrit uchun vaqt. Qo'shma Shtatlarda dori-darmonlar samaradorligini isbotlash uchun zarur bo'lgan ikki martali va platsebo tekshiruvini o'tkazish bo'yicha hozirgi rejalar mavjud emas.
SAM-e bilan bog'liq har qanday yon ta'siri bormi?
Osteoartrit uchun SAM-E ning odatdagi dozasi kuniga 600 dan 1,200 mg gacha bo'ladi. Yuqori dozalarda salbiy ta'sirga ega bo'lish ehtimoli ko'proq yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Yon ta'sirlar aynitadi, qorong'ulashuv, diareya va bosh og'rig'ini o'z ichiga olishi mumkin.
Pastki chiziq
SAM-e Amerika Qo'shma Shtatlarida qo'shimcha hisoblagich sifatida sotiladi. Evropada u retsept bo'yicha sotiladi. Marketing da'volari "umumiy sog'liq" va "hissiy farovonlik" ni qo'llab-quvvatlaydi. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi dietani sotuvchi bozorni nazorat qiladi, unga qo'shimchalar o'rashga tibbiy talablar qo'yilmaydi.
Manbalar:
Bir xil. Artrit Bugungi Qo'shimcha Kontaktlar. Artrit jamg'armasi. 30/01/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Osteoartrit uchun S-adenosilmetioninning (SAM-e) xavfsizligi va samaradorligi. Soeken KL va boshq. Oilaviy amaliyot jurnali. May 2002 yil.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosil metionin (SAM-E) va osteoartrit belgilari davolash uchun selekoksibga qarshi: Ikki marta ko'r bilan o'zaro sinov. BMC Muskul-skeletlari topildi kasalliklari. Wadie I Najm va boshq. 2004 yil fevral.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 1999 yil 22 mart. "Sammy Solution". Newsweek 133 (12): 65.