Sportning Turf tovayi jarohati sabablari va davolash
Turf tokasi odatda futbol, basketbol yoki futbol kabi sahna sportlari bilan shug'ullanuvchi sportchilarda uchragan katta barmoqning tagiga og'ir jarohatlar. Turpoq barmog'i oyoq barmoqining tagiga barmoqning tagida joylashgan jarohatni ta'riflaydi va sportchining oyoq barmoqlarini erga ag'darib tashlaydi yoki oyoq barmoqlarini orqaga burib, oddiy chegaralaridan tashqariga egadi. Zarar ko'pincha chim yoki sun'iy çim maydonida sodir bo'ladi, shuning uchun "tup oyoq" nomi qabul qilindi.
Umumiy nuqtai
Tuproq jarohatini keltirib chiqaradigan haddan tashqari kuch turi odatda katta sichqonchaning tagida, birgalikda kapsula va ligamentlar cho'zilgan yoki yirtilib ketgan. Ba'zi hollarda, sportchi hatto katta barmoqni chiqarishi ham mumkin. Tuproq barmoqlari nafaqat zudlik bilan og'riqlarga olib keladi, ammo vaqt o'tishi bilan og'riyotgan og'riqlar qattiq, kam moslashuvchan va artritga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Birgalikdagi bu cheklangan harakatchanlik, kelajakda yana katta barmoqning yaralanish ehtimolini oshirishi mumkin. Agar tog 'barmoqlig'ining butunlay davolanishiga yo'l qo'yilmasa, u sportchining to'liq raqobatlashuvini cheklashi mumkin bo'lgan surunkali jarohatga aylanishi mumkin.
Sabablari
Ayniqsa, maydon sportini o'ynagan sportchilar va sun'iy çimlerde o'ynaganlar ham keng tarqalgan. Mutaxassislar, odatdagi qiyin sun'iy sohada harakat qilish, o'tish va kesish harakatlariga barmoqlarni cho'ktirish yoki cho'kish hosil qiladi.
Boshqa mutaxassislar, sport poyafzallari va poyabzallari turfa oyoqqa yordam berishi mumkinligini va sportchilar o'z sportlari uchun to'g'ri sport kiyimlarini kiyishlari kerak deb hisoblaydilar. Ba'zi ekspertlar oyoq majmuasini ortiqcha qilishni oldini olish uchun old oyoq old qismida kamroq moslashuvchanligi bor qattiq poyabzalni tavsiya qiladi.
Tashxis
Turf tokini yumshoq to'qimalar shikastlanishi deb hisoblashadi va tashxis juda to'g'ri.
Shifokor odatda sportchining semptomlari, sport tarixi va yaralangan jarohatni jismoniy tekshiruvidan kelib chiqqan holda turf tokini aniqlaydi. Ba'zi hollarda rentgen nurlari, oyoq barmoqlarini sindirish, artrit yoki suyaklardagi boshqa jarohatlarning oldini olish uchun olinishi mumkin.
Davolash
Chorvoqning darhol davolanishi shikastlanish va yallig'lanish ta'sirini nazorat qilishdir. Grippni davolash (dam, muz, siqish va ko'tarilish) va yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qo'llash odatda foydali. Sportchi ham og'riyotgan bemorlarni davolash uchun jarohatni ushlab turishi kerak.
Ko'pincha, sportchlar og'riyotgan juda ko'p fleksiyonni oldini olish uchun shifo paytida qattiq tikilgan poyafzal kiyish tavsiya etiladi. Pro sportchilar ko'pincha po'lat plastinka bilan poyafzal kiyishadi yoki o'zlarining jismoniy mashg'ulotlarini olib boruvchi murabbiyni juda ham orqaga qadam qo'ymaslik uchun oyoq barmoqlariga ega bo'lishadi. Aslida, ko'plab professional futbolchilar muntazam ravishda tog 'tizmalarini o'yinlardan oldin tozalaydi.
Jarrohlik kamdan-kam hollarda churra oyog'i uchun davolash sifatida tavsiya etiladi, lekin agar biror sportchining suyak tekisligi rivojlansa, jarohatni olib tashlash uchun jarrohlik kafolatlanishi mumkin.
Shifolash vaqti
Turf tokini butunlay sog'aytirishi uchun uzoq vaqt talab qilinishi mumkin, va sportchilar kamida uch hafta mobaynida daladagi sport bilan tanaffusga chiqishlari kerak, bu esa umumiy kapsulani davolaydi.
Yaqinda qaytib keladigan yoki og'riq orqali o'ynaydigan sportchilar kelgusida ham ko'p vaqtni chetlab o'tishadi.
Prognoz
Biror sportchi turfa oyoqdan shifo topishi va sportga qaytishi mumkin bo'lsa-da, afsuski, turfa tos ko'pincha qaytib keladi va katta barmoqli ichakning uzoq muddatli funktsiyasini kamaytirishi mumkin. Katta barmoqning artriti takrorlangan mayin jarohatlarda yoki katta oyoq barmoqlariga shikast etkazadiganlarda juda keng tarqalgan. Aslida, professional futbolchilarning aksariyati artrit va chekish vaqtida barmoqlarida cheklangan moslashuvchanlikka ega bo'lishadi.
Manbalar
Rodeo SA va boshq. Turf-barmoq: professional futbolchilarda metatarsofalangeal qo'shma mashqlarni tahlil qilish. Bilaman. J. Sport med., Iyun 1990; 18: 280 - 285.
Uilyams, B. Turf toyu jarohatlarini qanday davolash kerak. Podiatry Bugun. VOL 21-sentabr, 2008 y.