To'g'ri hajm va kenglikdagi poyafzallarni xarid qilish orqali muammolarni bartaraf etish
Poyafzal oyoq muammolari bilan yordam beradi yoki oyoq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Oyog'ingizni to'g'ri moslashtirilgan juftlikka aylantirishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud. Onlaynda poyabzal uchun xarid qilish juda mashhur bo'lsa-da, siz poyafzallarning oyoqlariga qanday moslashini emas, balki faqat belgilangan hajmga tayanmoqdasiz. Ushbu ko'rsatmalarni va to'g'ri poyafzallarni qanday tanlash kerakligini bilish uchun maslahatlardan foydalaning.
Oyog'ingizni yaxshi poyabzalga moslash uchun o'lchash
Oyoqlaringizni oyoq kiyim do'konida har yili bir-ikki marta o'lchab olishingiz kerak. 10 yil oldin olingan oyoq o'lchoviga tayanmang. Sizning oyoqlaridagi ligamentlar va boshqa yumshoq to'qimalar sizning oldingiday bo'shashib, cho'zishadi. Bu sizning oyoqlaringizni shakli va hajmini o'zgartirishga olib keladi. Oyoqlaringizning uzunligini, kengligi va uzunligini o'lchashga ishonch hosil qiling. Ushbu maslahatlardan foydalaning:
- Oyoqlaringizni o'lchab oling va poyafzallarni kunduzi xarid qiling. Har bir insonning ko'pchiligi kun oxirigacha oyoqlarida shishiradi. Agar siz poyafzal do'koni uchun kunning bir kunigacha kutib qolsangiz, siz qattiqroq poyabzal olishdan qochish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
- O'lchovni ushlab turing. Oyoqlaringizni o'lchayotganda turishingizga ishonch hosil qiling. Qolganingizda oyoqlaringiz yanada ko'proq yoyiladi. Yana birov o'lchovni qabul qilish yaxshiroqdir, chunki siz uzun bo'yli bo'lib turishingiz va oyog'ingiz ustidan og'irlik bilan to'g'ri qarashingiz kerak. Qanday turishingiz oyoqning o'lchamiga va shakliga ta'sir qilishi mumkin.
- Orqa uzunligini o'lchash. Oyoq poyafzalining muhim qismi belbog'ning uzunligi. Qoyaning uzunligi sizning to'pingizdan oyog'ingizdagi to'pga (sizning oyog'ingizning katta barmoqlaridagi burchagi) o'lchanadi. Katta barmog'ingizdagi bükme poyabzalning egiluvchanligi bilan mos kelishi kerak. Ikkala poyabzal ham barmoqlaringizga ko'tarilsin. Agar siz poyabzalning oyoq barmoqining oldidan yoki keyin burun qismini paypaslashini bilsangiz, unda poyabzal kamar uzunligi uchun yaxshi mos emas.
- Hajmi muhim emas. Oyoq kiyimi kattaligi bilan xavotir olmang. Poyabzal kompaniyalari o'rtasida poyafzal kattaligida katta farq mavjud, chunki ishlatilgan suratlardan foydalaniladi. Oxirgi - oyoq atrofida shakllangan shakl. Har bir kompaniya turli xil vaqtni ishlatadi, ya'ni 8 ta yangi muvozanat hajmi 8 kattalikka mos kelmaydi. Nike yoki 9 o'lchamli Manolo Blahnik 9 o'lchamga o'xshamaydi. Jimmy Choo.
- Oyoq kiyimlarini katta oyoqqa bog'lab qo'ying. Ikki oyog'i bir xil emas. Bir oyog' boshqa oyoqqa nisbatan ancha katta. Katta oyoqqa mos keladigan poyafzal hajmini sotib oling. Juda katta bo'lsa, poyafzalda joy olish uchun turli xil pedlar va qo'shimchalar mavjud, biroq siz juda kichik bo'lgan poyafzalga joy qo'sha olmaysiz. Katta oyoqqa o'rnatilgan oyoq kiyimlari cheklovga ega. Agar oyoqlaringiz 1 1/2 dan katta bo'lsa, ikki xil o'lchamdagi poyafzalni oling.
Fitna uchun poyabzalga urinish
Siz poyafzal do'konida poyafzalda harakat qilishingiz yoki ularni onlayn buyurtma qilishingiz mumkin. Quyida ularni ko'rib chiqish yoki ularni rad etish haqida bilish uchun maslahatlar berilishi mumkin.
- Tegishli paypoqlar yoki paypoqlarni taqinglar. Odatda siz harakat qilayotgan poyabzal turiga kiradigan paypoq, neylon va hokazolarni kiyish muhim. Kiyim tikish uchun siz ular bilan birga bo'lgan paypoq kiyishni xohlaysiz (yoki siz ularni qanday qilib kiyasiz). Sport poyabzallari yoki ochiq poyabzallar uchun, odatda siz ular bilan kiyadigan paypoqning qalinligini kiyib qo'ying. Paypaning qalinligi poyafzalning katta qismiga ta'sir qiladi.
- Oyoq kiyimining old qismiga 1/2 dyuym qo'ying. Eng uzun barmoqning uchi va poyafzalning old qismi o'rtasida 1/2 dyuym bo'lishi kerak. Odatda, bu sizning barmog'ingizning uchi (kichik qo'llar) yoki pink barmoq (katta qo'llar) kattaligi haqida. Ko'pgina odamlar uchun eng katta barmoq uzunligi bo'lsa-da, boshqa odamlar Mortonning oyog'i sifatida tanilgan ikkinchi barmog'i bor.
- Oyoq kiyimining orqa tomonida 1/8 dyuymni qoldiring. Oyog'ingizning orqa qismi sizning tovoqning orqa tomonida juda qattiq bo'lishini xohlamaysiz. Bu terining tirnash xususiyati va qorishmasiga olib kelishi mumkin. To'pog'ingiz va poyafzalingiz orasidan 1/8 dyuymga yaqin masofani bosish mumkin.
- Oyoq qutisidagi xona bilan poyabzalni tanlang. Oyoq barmoqlarining harakatlanishi uchun joy kerak. Oyoq barmoqlaringiz uchun etarli joy bo'lmasligi burun, chaqiriq , neymoma yoki deformatsiyalangan barmoqlarga olib kelishi mumkin.
- Ikkala poyabzal bilan ham yuring. Vaqtingizni olishdan qo'rqmang va ikkala poyafzalga ham urinib ko'ring va do'konda yuring. Agar mavjud bo'lsa, turli sirtlarda (gilam, kafel, va hokazo) yuring. Ideal holda, poyabzallarni sport zaliga olib borish va trolleybus ustida yurish yaxshi bo'lardi. Bu poyabzalni toza saqlashga va sizga oyoq kiyimlarini chindan ham sinab ko'rishga imkon beradi. Ba'zi do'konlar ushbu xizmatni taklif qiladi, shuning uchun so'rashdan qo'rqmang. Onlaynda buyurtma bergan bo'lsangiz, poyafzallarni qaytarib olish uchun qaysi kiyim turini qabul qilish bo'yicha ko'rsatmalariga amal qilganingizga amin bo'ling.
- Poyafzallar darhol qulay bo'lishi kerak . Poyafzallar do'konda yoki do'konda qulay bo'lishi kerak, agar ularni onlayn xarid qilsangiz. Kunlardan birida poyafzal sotib olmanglar, chunki ular bir muddat kiyinish uchun qulay bo'lishadi. Ular o'zlarini yaxshi his qilmasalar, darhol onlayn xaridlarni qaytaring.
- Kiyim tikilgan poyabzallar qulayroq . Dantelli poyafzal sizning maxsus ehtiyojlaringizga moslashish uchun osondir va oyoqlarda turish osonroqdir. Dantelsiz poyafzallar shishib ketishi uchun moslasha olmaydi va oyoqlaringizni qattiqroq ishlating, oyoqlarida turish qiyinroq.
Mutaxassis yordami oling
Oyoq muammolari yoki to'g'ri poyabzal mosligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, sizga professional, moslashtirilgan poyabzal moslamasini taklif qiluvchi poyafzal do'koniga boring. To'liq oyoq poyabzasi va tanlovi 45-60 daqiqani tashkil qilishi mumkin. Oyoq muammolarini oldini olish uchun to'pning balandligi 1 santimetrdan oshmasligi kerak. Bundan oldingi har qanday ustunlik, old oyoq oldida ko'proq bosim o'tkazadi va yo'lda oyoq og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Manba:
> 10 ta to'g'ri poyafzal uyg'unligi. Amerika Ortopedik Oyoq va Ko'krak Jamiyati. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.