Menopauzadan so'ng yurak xastaligi xavfi ortadi
Menopauzadan oldin ayollar etarli miqdorda estrogen ishlab chiqaradi, bu ularning yurak xuruji xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Menopozdan so'ng, estrogen miqdori tushib qoladi va 60-65 yoshgacha erkaklar va ayollar yurak xastaligi rivojlanish xavfiga deyarli tengdirlar .
Estrogendagi bu tushish zararli hisoblanadi, chunki estrogen sizni ma'lum yurak kasalliklarini rivojlanishidan himoya qiladi.
Stavkalar kamayib borishi va yoshi past bo'lishiga qaramasdan, so'nggi ma'lumotlarga ko'ra, 75 yoshdan oshgan ayollar yurak xastaliklari xavfiga duch kelganda o'sha yoshdagi erkaklarni oshiq qilishi mumkin.
Qanday qilib estrogen xolesterin darajasiga ta'sir qiladi?
Estrogenning himoya ta'siri aksariyat hollarda uning xolesterin miqdorini tartibga solish ta'siridan kelib chiqadi. Estrogen organizmdagi umumiy xolesterin miqdorini kamaytirishga, yaxshi xolesterin miqdorini (HDL) ko'paytiradi va yomon xolesterin miqdorini kamaytiradi (LDL).
Vaqt o'tishi bilan yomon xolesterin qon tomirlaridagi birikmalar kabi to'planishi mumkin. Bu yurakka qon yetkazilishiga to'sqinlik qiluvchi to'siqlarga olib kelishi mumkin.
Sizning yomon xolesterol darajasini kamaytirish ushbu blokirovkalarni shakllantirish ehtimolini kamaytiradi. Boshqa tomondan, yaxshi xolesterin xolesterinning oldini olish uchun mo'ljallangan. Yaxshi xolesterin tanadagi mavjud bo'lgan xolesterol miqdori miqdorini pasaytiradi va yomon xolesterinni to'siqlarga olib keladigan kontsentratlarga to'plashni kamroq qiladi.
Estrogen va immunitet tizimi
Shuningdek, ostrogenning immunitet tizimiga ta'siri borligiga oid ba'zi dalillar mavjud bo'lib, u ham yomon xolesterin kontsentratsiyasi xavfini kamaytiradi. Yomon xolesterin qon tomirlariga joylashtirilgach, murakkab immun tizimining reaktsiyasi ta'sir qiladigan tomirni yallig'lanishiga olib keladi.
Bu yallig'lanish keyingi blokirovkaga olib keladi, garchi qaysidir bir qismining chiqib ketishi va sizning kemangizning tor maydoniga oqib o'tish xavfi ortadi. Bu erda u yurak urishi yoki qon tomiriga sabab bo'lishi mumkin.
Yurak kasalligini oldini olish
Sizning yoshingiz yoki estrogen darajasidan qat'i nazar, hayot tarzingizni o'zgartirish orqali yurak xastaligi xavfini kamaytirasiz. Sizning yuragingiz uchun qiladigan eng yaxshi narsalardan biri - chekishni tashlashdir. Agar siz sigaret chekarsangiz, shifokoringiz bilan chiqish haqida suhbatlashing; sog'lig'ingiz sizga maslahat berishni, resurslarni va dori-darmonlarni osonlashtirishi mumkin.
Muntazam jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanishni saqlash ham yurak sog'lig'iga katta foyda keltiradi. Agar sog'lom turmush tarzini qabul qilmoqchi bo'lsangiz, lekin qaerdan boshlanishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, dietangiz haqida nutritionist bilan gaplashib, shaxsiy mashg'ulotchi bilan ishlashingiz, bu mashqlar sizning tanangiz va faollik darajangizga eng mos kelishini aniqlash uchun.
Menopauzadan so'ng yurak xastaligi xavfini kamaytirish uchun shifokoringiz estrogenga asoslangan gormonlarni davolashni buyurishi mumkin. Estrogen ilovasi yurak xastaligi xavfini kamaytirishi va shuningdek, yoshi oshishi bilan ayniqsa, menopauzadan keyin osteoporoz-suyakning yo'qolishiga qarshi kurashishi mumkin. Ushbu muolajalar bir qator xavflarni keltirib chiqaradi, shuning uchun yangi retsept boshlashdan oldin shifokoringiz bilan sog'lik tarixingiz haqida, shuningdek, oilangizga ham aytib bering.
Manbalar
Derry PS. Gormonlar, menopauza va yurak kasalligiga qarshi kurashish: Ayollar salomatligi tashabbusiga professional javoblarni baholash. Sog'liqni saqlash xizmati ayollar int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM. Gormonlarni almashtirish davolash va keyingi arterial va venoz qon tomirlari o'rtasidagi aloqalar: meta-tahlil. Er Heart J. 2008 Jul.