Sabablari Parasomnias, inmoz va Bellning falaji kabi uyqu buzilishlarini keltirib chiqaradi
Ehtiyotkorlik bilan namoyon bo'lishi kerak bo'lgan paytda dam olishni xohlaganingizda foydali mahorat bo'lishi mumkin, ammo aslida ko'zlaringiz bilan uxlash mumkinmi? Ko'zlaringizning uyquga tushishining sabablari, Bellning shilliq qavatining eng ko'p uchraydigan sabablari va uxlash vaqtida ko'zni to'liq yopish bilan bog'liq bo'lgan ba'zi xavf-xatarlar haqida ma'lumot oling.
Ko'zlaringizni ushlab turish sabablari
Birinchidan, uyqu nima haqida kelishish kerak.
Bu maqsadlar uchun, atrofimizdagi ongli ravishda ongli ravishda kamligini anglaylik. Umuman olganda, uxlash vujudi bilan dam olishda yotgan joyida yotishni o'z ichiga oladi. Biz odatda tashqi stimulyatorlarni ko'rishimiz yoki ularga javob bera olmaymiz va biz ko'zimizni yopiq tutamiz. Ko'zlarimiz ochiq bo'lsa-da, biz uxlab yotganimizda atrof-muhitga javob bermaymiz. Shu sababli, uxlash uchun ko'zning butunlay yopiq bo'lishi shart emas.
Uyquning klassik ta'rifi har doim ham ba'zi holatlarga mos kelmasligi mumkin. Masalan, parasomniyalarda , ko'zlar ochiq qolganda uyqu (shu jumladan javob bermaslik) ham sodir bo'lishi mumkin. Bunday g'ayritabiiy uyqu harakatlarida odam uxlab qoladi yoki behush bo'lib qoladi, ammo uxlab qolish yoki boshqa harakatlarni bajarishga qodir. Miyaning bir qismi uyg'onadi, qolgan qismi esa uxlaydi. Bunday xatti-harakatlar, ovqatlanish, taom tayyorlash, haydash va jinsiy aloqani qamrab olishi mumkin. Parasomniyani boshdan kechirgan kishi hatto ko'zlarini ochishi mumkin, ammo ular odatda sirli ko'rinishga ega bo'lib, so'roqqa yoki yo'nalishga javob bermaydi.
Ko'pchilik ularni uyqu deb o'ylashadi.
Parasomniyalardan tashqari, ayrim odamlar ko'zning oq qismini ( sklera , ko'plik, sklera deb ataladi) ochilmasligi uchun uyqu paytida ko'zlarini to'liq yopishtirishi mumkin. Ko'zlar yaqin bo'lgani uchun, o'quvchilar va irislar himoya qilish uchun tabiiy ravishda yuqoriga ko'tariladi.
Ko'zni yopishmaslik vaqti-vaqti bilan sog'lom odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
Boshqalari esa boshqa tibbiy muammolar tufayli ko'zlarini yumolata olmaydilar. Bunga lagostalmos deyiladi. Ko'pincha bu Bellning palsi deb ataladigan holatning bir qismi bo'lishi mumkin, bu yuzning zaifligiga olib keladi va ettinchi bosh (yoki yuz) asabdan infektsiyaga bog'liq bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha virus tufayli yuzaga kelgan deb hisoblanadi. Bundan tashqari, (kamroq tarqalgan) miya chizig'iga ta'sir qiluvchi qon tomirlari bilan ham yuz berishi mumkin. Bunday holda, odatda, boshqa alomatlar mavjud.
Shuningdek, gipnoz yoki chuqur meditasyonda yuz berishi mumkin bo'lgan ko'zlaringizni ochiq tutib, ingl. Usuli qayta ishlashdan fikringizni ajratib qo'yish mumkin.
Qiziqarli tomoni shundaki, ko'chmanchi qushlar yoki sut emizuvchilari kabi hayvonlar bir vaqtning o'zida faqat bir tomoni bilan uyquda turishi mumkin (birma-bir g'ayritabiiy uyqu deb ataladi).
Sizning ko'zlaringiz bilan uyqu xavfli nima?
Umuman olganda, ko'zlaringiz bilan uyqu (hatto kichik darajada bo'lsa ham) ochiq bo'lishi mumkin. Odatda zararsizdir, ammo u uzoq vaqtgacha quruq yoki qizil ko'zlarga olib kelishi mumkin. Agar surunkali bo'lib qolsa, bu tahdid uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
U ko'rishni xavf ostiga qo'yishi mumkin. Bu holatda, ko'zga yog'ni qo'llash va uni bir kechada yamoqlash kerak bo'lishi mumkin. Ko'z tomchilari tom paytida tirnashni bartaraf etishi mumkin.
Bir so'z
Agar siz uyquda ko'zingizni ochishdan tashvishlantiradigan bo'lsangiz, ayniqsa, ko'zingiz bilan bog'liq muammolarni ko'rsangiz, shifokoringiz bilan gaplashib, ko'zning yuzasiga zarar yetkazilmasligini ta'minlash uchun oftalmolog tomonidan baholashni ko'rib chiqing.
> Manbalar:
> Kryger MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier , 6-nashr, 2016.
> Mahoach DS, Stickgold R. "Kutish: bir ko'zni ochish." Curr Biol . 2016 yil 9 may, 26 (9): R360-1.