TSSB, qo'rqinchli, uyqusizlikka olib kelishi mumkin
Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (PTSD) bilan bog'liq dastlabki alomatlar buzilishi mumkin, ammo oqibatlari bir necha oy yoki hatto yillar mobaynida davom etishi mumkin. TSSBning uyquga ta'siri chuqur bo'lishi mumkin va uyqusizlikdan qorong'ilikka qadar uzayadi . TSSB nima? PTSD uyquni qanday ta'sir qiladi? Ushbu holat va ayrim davolash usullari haqida bilib oling.
PTSD nima?
Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB) shikastlanishdan keyin boshlangan va tadbirning takroriy, kiruvchi qayta tajribalari bilan tavsiflangan psixologik holatdir. Tuzilishga javoban kelib chiqadigan oddiy his-tuyg'ular - qo'rquv, yordamsizlik va dahshat - shu jumladan, davom etishi va kiruvchi oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Umuman olganda, PTSD tetiklantiruvchi travma, deyarli har bir kishi boshidan kechiradigan darajada qiyinchiliklarga duch keladigan narsa bo'ladi. Bu jismoniy shikastlanish, jinsiy tajovuz yoki jiddiy avtohalokat kabi zo'ravonlik bilan hujum qilish kabi hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, voqea hayot tarzini keskin tarzda o'zgartirishi mumkin, masalan, yaqin kishining to'satdan o'lishi. Ushbu epizodlar harbiy harakatlar yoki oiladagi zo'ravonliklarga ta'sir ko'rsatish kabi takrorlangan hodisalar bo'lishi mumkin.
Ushbu ta'sirlar natijasida xavotirda, voqea haqidagi takrorlangan fikrlarda va uyqusizlikda qisqacha odatiy holdir.
Bu birinchi tadbirdan bir necha kun o'tgach davom etishi mumkin. Ba'zida his-tuyg'ular davom etmoqda. Agar alomatlar kundalik funktsiyalarda, masalan, oilangizga g'amxo'rlik qilish va unreality yoki xotira muammolari (disosiyasyon deb ataladigan) hislari kabi o'tkir stress buzilishi deb nomlanishi mumkin bo'lsa, kundalik funktsiyalarda buzilishlar keltirib chiqarsa.
Ko'p marta bu alomatlar haftalar mobaynida kamayadi. Agar ular travmatik hodisadan so'ng odamlarning 10-30 foizida bo'lgani kabi davom etsa, natijada ko'rilgan buzilish va qayg'u TTSBga tashxis qo'yilishi mumkin.
TSSB belgilari uch guruhga bo'linadi: qayta tajriba, qochish va ko'payish. Umumiy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Aniqlanishlar : eslashlar, tasvirlar, fikrlar, hislar, tushlar, kabuslar, tasavvurlar, tasavvurlar, halusinatsiyalar yoki fleshbacks.
- Qochish belgilari : travmatik xatti-harakatlarni, shu jumladan fikrlarni, his-tuyg'ularni, suhbatlarni, faoliyatni, joylarni, odamlarni, ajralishlarni, ajralishni oldini olish.
- Hyperaruzal semptomlar : uyqusizlik, asabiylashish, g'azablangan portlashlar, konsentratsiyali qiyinchiliklar, hipervigilansiya yoki chayqalishning ko'payishi.
Ushbu alomatlar 1 oydan 3 oyga qadar davom etsa, o'tkir TSSB deb hisoblanadi. 3 oydan ko'proq vaqt davom etganida, ular surunkali TSSB deb hisoblanadi. TSSB, hayotlarining bir nuqtasida odamlar 7-8% ta'sir qiladi, deb taxmin qilinadi. Ayollarda, asosan, oiladagi zo'ravonlik va jinsiy zo'ravonlik kontekstida ikki marta tez-tez uchraydi. Odatda jangovar vaziyatlarga duch kelganlarga ta'sir ko'rsatadi. Depressiya bilan birga bo'lishi mumkin.
TSSB ning uyquga ta'siri Kabuslar, uyqusizlik
PTSD ning uyquga ta'siri aniq.
Ba'zi tadkikotlar TSSB'li kishilarning% 70'inin uyqu shikoyatlariga, ko'pincha uyqusizlik va kabuslara ega ekanligini ko'rsatadi.
Uyquda yuz beradigan uzilishlar ko'pincha TSSB asosiy belgilari bilan bog'liq. Hipervoziya hipervogilansiya va paranoyaga olib kelishi mumkin. Misol uchun, siz uyquga hujum qilishdan qo'rqsangiz, uyqudagi uyqudagi har bir guruchdan yengil va uyquga ketishingiz mumkin. Bu tashvish doimiy uyqusizlikka olib kelishi mumkin. U shuningdek, ajratilgan uyqu falaj bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
PTSD, shuningdek, fleshbacks va nightmares ham olib kelishi mumkin. Ushbu epizodlar shikastlanishni qayta boshdan kechirishdan iborat.
Ular juda yorqin bo'lishi mumkin va ko'pincha uyg'onish vaqtida esga olinadi. Ular uyqu vaqtida va uyqusizlikka o'tishda harakatlarga yoki hatto harakatlarga olib kelishi mumkin. Bu shafqatsiz yoki hatto jarohatlarga olib keladigan xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin. Uyqusizlik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, uyquga yoki uyqudan o'tish vaqtida gallyutsinatsiyalar yuz berishi mumkin.
TSSB bo'lgan ko'p odamlar, ularning qayg'usini engish uchun spirtli ichimliklarni foydalanadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uyqu vaqtida nafas olishni to'xtatib qo'yishi mumkin, ko'pincha uxlash apnea sifatida namoyon bo'ladi.
TSSB bo'lgan kishilarning uyquini uyqu laboratoriyasida baholaganda, sezilarli anormallikler yo'q. Ko'tarilgan harakatlar, uyqusiz nafas olish yoki REM uyqularining parchalanishi kuzatilishi mumkin, ammo natijalar barqaror emas va ko'proq o'rganish kerak.
Kutish muammolarini TSSBda davolash
TSSB belgilari, jumladan, uxlash ta'siri ham mavjud samarali davolanish usullari mavjud. Bularga dori-darmon va terapiya kiradi.
Buning bir qismi sifatida boshqa psixiatrik vaziyatlarni davolash juda muhimdir. Bularga ruhiy tushkunlik, tashvish, vahima buzilishi, spirtli ichimliklarni yoki moddalarni suiiste'mol qilish kiradi. Ushbu muammolar uchun samarali dorilar selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitorlari (sertralin, paroksetin), trisiklik antidepressantlar va monoamin oksidaz inhibitörlerini o'z ichiga olishi mumkin. Ayniqsa, PTSD bilan bog'liq qorong'u davolash uchun foydali bo'lgan prazosin . Bundan tashqari, olanzapin, risperidon va ketiapin kabi dorilar ishlatilishi mumkin.
Dori vositalarini qo'llashdan tashqari, psixolog yoki psixiatr bilan psixoterapiya samarali yoki boshlang'ich davolash hisoblanadi.
Bir so'zdan
Agar siz TSSB bilan bog'liq bo'lgan uyqu muammosiga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan davolanish imkoniyatlari haqida gapirishingiz kerak. Siz yolg'iz qolishingiz shart emas.
Manbalar:
"Psixik kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" (DSM-IV). Amerika psixiatriya matbuoti , 4-nashr, 1994 y.
Kryger, MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". ExpertConsult , 5-nashr, 2011, s. 1481-1483.