Saraton bilan bog'liq uyqusizlik xavfi

Uyqusizlik shoshilinch ravishda saraton kasalligiga chalingan odamlarning 30 foizidan 40 foizigacha ta'sir qiladi va ko'pincha davolanib bo'lgandan keyin ko'pincha davom etaveradi. (Aksincha, aholining taxminan 15 foizi ushbu alomatlar bilan kurashadi). Bu alomat ayollarda va qariyalarda ko'proq uchraydi, ammo deyarli har kimga ta'sir qilishi mumkin.

1 -

Uning ahamiyati va xavfi

Siz uyqusizlik haqida o'ylab ko'rsangiz, uxlab qolish qiyinchiliklar haqida o'ylashingiz mumkin, lekin uyqusizlik uyqusizlikning boshqa shakllarini o'z ichiga oladi, jumladan, kechasi uyg'onish, erta uyg'onish va kunduz charchoqni keltirib chiqaradigan etarli uyqunlik etishmasligi. Ta'rifga ko'ra, uyqusizlik odatda haftada 3 kechayu kunduz davom etadi va bir oydan ortiq muddat davom etadi.

Uyqusizlik sindromi 30 daqiqadan ko'proq vaqt mobaynida uxlayotgan qiyinchilik yoki 30 daqiqadan ko'proq vaqtni tashkil etadigan tungi uyg'otishlar yoki yotoqxonada o'tkaziladigan vaqtga nisbatan uyquga ketadigan vaqtning nisbati 85 foizdan kam bo'lganligi bilan tavsiflanadi. Sindrom deb atalishi uchun, shuningdek, kunduzgi ishlamay qolishi mumkinligi haqida dalillar ham bo'lishi kerak. Bu mezonlarga mos kelmasmaysizmi, uyqusizlik hayotingizga ta'sir qilsa, shifokor bilan gaplashish muhimdir.

Saraton kasalligida uyqusizlikning odatiy holatlariga qaramasdan, ko'plab bemorlar buni keltirib chiqarmaydi va ko'plab shifokorlar so'ramaydilar. Biroq, bu kichik muammo emas, degani emas. Uyqusizlikning saraton kasalligiga chalingan kishilarning farovonligiga qanchalik muhimligini tasvirlaydigan quyidagi slaydlarni tekshiring.

2 -

Uyqusizlikka aloqador saraton kasalligi

Saraton kasalligi saraton kasalligiga chalingan odamlarga ta'sir qiladigan eng zerikarli alomatlardan biridir va uyqusizlik juda muhim sababdir.

Uyqusizlikning saraton kasalligida qanchalik ko'p ta'siri bor?

Kemoterapiya orqali o'tadigan o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarni tekshirgan bir ishda uyqusizlik saraton kasalligining uchinchi etakchi sababi hisoblanadi . Uyqusizlik nafas qisilishi va yo'talning orqasida, ammo tashvishlar, oziqlanish holati va jismoniy faoliyatdan oldin turadi. Umuman aytganda, uyqusizlik yuqorida sanab o'tilgan sabablarga ko'ra charchashga katta ta'sir ko'rsatdi .

Saratonning charchoqlari bilan kurashish bo'yicha maslahatlar haqida eshitganimizda, mashqlar ro'yxati odatda yuqori. Ehtimol, uyqusizlikni saraton kasallariga chalingan sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari bilan taqqoslash kerak. Doktoringiz sizni uyqusizlik haqida so'rashini kutmang. Agar uyqu buzilishi sizning hayotingizga ta'sir qilsa, gapiring.

3 -

Kam immunitet funktsiyasi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqusizlik immunitet va endokrin funktsiyani o'zgartiradi va yuqumli kasallik xavfiga kuchli ta'siri bor. Kemoterapiya kabi saraton kasalliklari odamni infektsiyalarga ham moslashishi mumkinligi sababli bu ikki barobar muammo bo'lishi mumkin.

Uyqusizlik immunitet tizimining to'g'ri ishlashiga ta'sir qiladi. Vaktsinaga qarshi kurashga qaratilgan tadqiqotlar (vujudga emlashga ta'sir qilishdan "o'rganish" va himoya qilish uchun u qandaydir yuqumli kasallikka duchor bo'lish qobiliyatiga ega), bu kasallik vaqtida uyqusizlikni boshdan kechirgan odamlarda kambag'al immunitetni topdi. emlash.

Immun tizimi saraton kasalligida muhim ahamiyatga ega

Albatta, INFEKTSION xavfi saraton bemorlari uchun juda muhim, ammo yaqinda faqat keng tarqalgan so'zlar, immunitet tizimining saraton kasalligiga qarshi harakatiga ta'siri. Immunoterapiyaning tez o'sib boruvchi sohasi, hatto kechroq davolanadigan ba'zi bir qiyinchiliklarni kechiktiruvchi saraton kasalliklarida ham kashfiyotlar bo'lgan, asosan, o'simtani yaxshi kurashish uchun nazariyaga asoslanadi, biz tanamizning o'z immunitetini tiklash va kuchaytirishimiz kerak bu o'simaga javob. Shu nuqtai nazardan qaraganda, uyqusizlikka to'g'ri munosabatda bo'lish yaqinda saraton kasalligining muhim "davolanishi" hisoblanadi.

4 -

Kundalik hayotda zo'ravonlik vazifasi

Charchagan har bir kishi uchun - va men ushbu maqolani o'qigan odamni nazarda tutayapman - kambag'al bir kecha uyqusining ta'siri charchash tuyg'usidan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Aslida, FAA va AMA kabi tashkilotlar uyqusiz uyqusizlikning xavfli oqibatlariga asoslangan xavfsizlik qoidalarini yaratdilar.

Uyqusizlik va xavo va xotira

Uyqusizlik kundalik turmush tarzini va xavfli kasbiy faoliyatni amalga oshiradigan konsentratsiyani kamaytirishi mumkin. Xotira uyqusizlikdan ham sezilarli darajada ta'sirlangan, bu hayotning ko'plab sohalariga ta'sir qilishi mumkin.

Yuqoridagi fotosurat nafaqat uchuvchilar, balki jarrohlar tomonidan ham uyqusizlikning oqibatlariga olib kelishi mumkinligini eslatib turadi. Uyqusizlikdan tushgan kontsentratsiya hayotimizdagi boshqa muammoga olib kelishi mumkin, bu esa keyingi muammolarga olib kelishi mumkin. Yaqinda biz jarrohlik aholi uyqu bo'lmaganligi sababli kam xotiraning ta'sirini eshitgan edik. Xastalik tilini o'rganishga intilayotgan saraton kasalligiga bo'lgan ta'siri qanday? Kemoterapinin yon ta'siri sifatida bir oz chemobrain qo'shing. Yaxshiyamki, bu ketma-ketlikdagi 3-moddada muhokama qilinadigan uyqusizlikni davolash uchun juda ko'p narsa bor.

5 -

Davolash usullarini sodiqlik

Odatiy, ammo tez-tez ko'rib chiqilmaydigan muammo - uyqusizlikni davolanishga ta'siri. Uyqusizlik tufayli kunduzgi uyqusizlik saraton kasalligiga chalingan odamlar uchun semptom va natijaga ta'sir ko'rsatadigan klinik tayinlashlar, kemoterapi tashriflari, radiatsiya terapiyasi tashriflari va boshqalarni o'tkazib yuborishi mumkin.

Uyda, uyquning buzilishi tufayli charchoq, shuningdek, saratonni davolashda ham tashvish uyg'otishi mumkin. Saraton kasalligiga chalingan kishilar uchun ko'plab dorilar saratonga qarshi terapiya va dori-darmonlar ushbu davolanishning yon ta'sirini nazorat qilish uchun tez-tez aniq reja asosida qabul qilinadi. Yo'qolgan dozalar, shuningdek tartibsizlik usulda olingan dozalar davolash samaradorligining mumkin bo'lgan pasayishi bilan birga simptomlarning yomon nazoratiga olib kelishi mumkin.

6 -

Depressiya

Uyqusizlik ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin, u allaqachon saraton kasalligida keng tarqalgan . O'z-o'zidan, saraton kasalligiga chalinganlarning taxminan 15 foizdan 25 foizigacha tushgan oddiy ko'ngilsizliklardan tashqaridagi ruhiy tushkunlik mezonlariga to'g'ri keladi. Aslida, ruhiy tushkunlik ko'pchilik tomonidan tan olinishi va e'tibordan chetda qolgan uyqusizlikning ajoyib belgilaridan biridir .

7 -

Survivalni kamaytirish

Kutish saraton kasalligining turli xil usullari bilan va turli xil saraton kasalliklari bilan bog'liq. Uyqusizlik nafaqat saraton xavfini oshiradi, balki saraton bilan kasallangan odamlarda ham omon qolishni kamaytiradi.

Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqu buzilishi rivojlangan ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan ayollarda tirik qolishning mustaqil omilidir, va hatto tashxis qo'yishdan oldin uxlash muddati ham omon qolishning bir omilidir.

8 -

Hayotning past sifati

Uyqusizlik saraton kasalliklarida ham, davolanish vaqtida va davolanishdan keyin uzoq vaqt davomida hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Buni immun funktsiyasi kabi muayyan chora-tadbirlarga qo'shish va kam ta'minlanganlik, uyqusizlik va boshqa uyqu buzilishlarni davolash saraton kasalligiga chalingan kishilar uchun va tirik qolishi davrida semptomlarni o'rganish bo'yicha yuqori baholanishi kerak.

9 -

Saraton xavfini oshiradi

Uyqusizlikning ahamiyatini muhokama qilishda uyqu bilan bog'liq muammolar yoki smenali ishlarda ishtirok etayotganlar saraton rivojlanishining yuqori xavfiga ega ekanligini ta'kidlash kerak . Aslida, smenali ish inson kanserojen (saraton sababli agent) deb etiketlenmiş.

Shuning uchun, saraton kasalligida faqat uyqusizlik jiddiy ahvol emas, deyarli hech kimga baho berish va davolanishga arziydi. Munozara qilinmagan uyquning ahamiyatini hisobga olgan holda, sizning tuningiz sizdan kamroq energiya bilan ketayotganini his qilsangiz, bugun onkologingiz bilan uchrashishingiz mumkin.

> Manbalar:

Devid, M. va X. Goforth. Saraton kasalligida uyqusizlikning uzoq muddatli va qisqa muddatli ta'siri va samarali aralashuvlar. Saraton jurnali . 2014 yil. 20 (5): 330-44.

Irvin, M. Depressiya va saraton kasalligida uyqusizlik: tarqalganlik, xavf omillari va saraton natijalariga ta'siri. Joriy Psixiatriya Xisoboti . 2013 yil. 15 (11): 404.

Irvin, M. Nima uchun uyqu salomatlik uchun muhim: psixoneuroimmunologiya kuzatasiz. Psixologiya bo'yicha yillik fikrlar . 66: 143-72.

> Kamat, J., Prpich, G. va S. Jillani. Tibbiy sharoitlarga ega bemorlarda uyqusizlik. Shimoliy Amerika Psixiatriya Klinikalari . 2015 yil. 38 (4): 825-41.

Long, N., Thanasilp, S. va R. Thato. Kemoterapiya olgan o'pka saratoni bilan kasallangan bemorlarda charchoqning sababchi modeli. Evropa Onkologiya Hemşireliği jurnali . 2015 Nov 7 (Epub nashrdan oldin).

> Palesh, O. va boshq. Aktigrafiya - ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollar orasida omon qolishning oldindan belgilari sifatida o'lchangan uyqu buzilishidir. Kutish . 2014 yil. 37 (5): 837-842.