Nega men charchadimmi? Saraton kasalligining belgilari va sabablari
Saraton xiraliklari o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda eng ko'p uchraydigan va bezovta qiluvchi alomatlardan biridir. Bir tadkikotda saraton kasalligidan omon qolganlar charchashni ko'ngil aynish, depressiya va og'riqlarni birlashtiradigan hayot sifatiga aralashish sifatida baholamoqda. Hayot sifatini pasaytirishdan tashqari, charchoq omon qolishni kamaytirishda ham xavf omili bo'lishi mumkin.
Barchamiz charchaganimiz haqida gaplashamiz, ammo saraton kasalligiga chalingan charchoq juda farq qiladi.
Saratonning charchoqlari nimaga o'xshash, uni nimaga olib kelishi mumkin va o'zingizni yaxshi his qilish uchun nima qilishingiz mumkin?
Belgilanishlar va alomatlar
Saraton charchoqlari odatiy charchoqdan farq qiladi - kunduzgi kundan so'ng yuz bergan charchoqning turi yoki uxlab qolmaganingizda. Saratonning charchashiga qaramay, siz ajoyib tunning dam olishiga qaramay charchashingiz mumkin, va qat'iylik (yoki kofein) faqat o'tmish uchun ishlamaydi. Saraton kasalligida charchoq bilan yashab, ushbu alomatlardan biri bo'lishi mumkin:
- Ko'pincha charchoq hissi «butun badan» deb charchagan
- Qolaversa, charchoq davom etadi
- Pochta qutisiga yurish kabi oddiy faoliyatlar bilan hatto charchash
- Qiyinchilikni jamlash
- Siz odatdagidan ko'proq hissiyotni his qilasiz
- Charchoqning tezkor boshlanishi
- Odatda siz o'zingiz yoqadigan tadbirlarda ishtirok etishni xohlaysiz
Har bir inson saraton kasalligining charchoqini turli yo'llar bilan boshdan kechiradi, lekin aksariyat odamlar saraton kasalligiga chalinganidan oldingi tajribadan ko'ra charchoqning boshqa ma'nosini anglatadi.
Sabablari
Charchoqning ko'p sabablari bor. Ulardan ba'zilari saraton kasalligiga bog'liq, ba'zilari davolanish sababli va boshqalar o'pka saratoniga chalingan kunlik stress bilan bog'liq. Ulardan ba'zilari davolash mumkin; boshqalar sizning cheklovlaringizni tan olish va kerakli o'zgarishlar qilish orqali boshqarilishi mumkin.
Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, yallig'lanish saratonning charchoqda asosiy va asosiy rolini o'ynashi mumkin.
Saraton kasalligida ba'zi charchoq sabablari quyidagilardir:
- Saraton kasalligining o'zi . O'zingizning metabolizmingizdagi o'zgarishlar saraton kasalligidan kelib chiqqan holda sizning energiyatingizni pasaytirishi mumkin
- Davolash va davolanishning yon ta'siri . Kemoterapiya , radiatsiya terapiyasi va jarrohlik charchoqqa yordam beradi
- Nafas qisqaligi. Nafasni qisqartirganda nafas olishning ko'payishi sizning energiyatingizni susaytirishi mumkin
- Depressiya. Depressiya va charchoq ko'pincha qo'lda ishlaydi va qaysi alomatlar birinchi bo'lib kelganini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin
- Anemiya. Anemiya , operatsiyadan keyingi qon ketishi, kemoterapiya yoki oddiygina kasal bo'lib, sizning energiya darajasini pasaytirishi mumkin
- Qoningizdagi past kislorod darajasi ( gipoksiya ). Kislorodli kambag'al qon sizni charchagan holda his qilishingiz mumkin
- Dorilar. Saratonni davolashda ishlatiladigan bir nechta dorilar, jumladan, og'riqli dorilar, charchashga hissa qo'shishi mumkin
- Tekshirilmagan og'riq. Og'riq aniq charchoqni oshiradi, shuning uchun onkologingiz bilan olib boradigan har qanday nazoratsiz og'riqni muhokama qilish juda muhimdir
- Dam olishning etishmasligi yoki juda ko'p dam olish. Ham etishmasligi, ham ortiqcha miqdordagi dam olishlari charchoqni oshirishi mumkin
- Immobillik va faoliyatning etishmasligi . Kasalxonada vaqtincha yoki uyda davolanish vaqtini belgilash sizning energiya darajasini pasaytirishi mumkin
- Stress. Stress sizni ko'proq charchashga olib keladi va charchoq bilan chegaralanishning kuchayishi uni yanada ko'proq oshiradi
- Oziqlanish qiyinchilik. Bu ko'pincha ishtahani yo'qotishi , og'iz bo'shlig'i yoki ta'mga o'zgarishi bilan bog'liq . Kam oziqlanish zaxirangizni pasaytirishi va charchoq hissiyotingizni oshirishi mumkin
Boshqarish
O'zingiz uchun eng muhim narsa, saratonning charchash haqiqiy va noyob ekanligini tushunishdir. Har tashrifingizda onkologingiz bilan alomatlaringizni baham ko'ring. U kamqonlik kabi har qanday davolanish sabablarini istamaydi.
Qiyinchilik
O'zingiz emas, saraton saratoniga duchor bo'lganingizda, iltimos, ushbu alomat juda haqiqat ekanligini bilib oling.
Aslida, saraton kasalligiga chalinganlarning aksariyati o'z yaqinlarini tushunmayotganidan xafa bo'lishadi. Charchoq bilan bir qatorda, o'pka saratoni bilan shug'ullanadigan odamlarni "ushbu saraton kasalligida yashashni istagan narsalar haqida" ushbu maqolada aytib o'tgan.
Doktor bilan suhbatlashganda
Sizning onkologingiz bilan yuz bergan har qanday alomatlar, jumladan charchoqni - har bir uchrashuvda baham ko'rishingiz kerak. U sizni davolash uchun takliflaringiz bo'lishi yoki davolanish rejangizdagi o'zgarishlar haqida o'ylashi mumkin. Saratonning charchoqlanishini davolash usullari sifatida ikkala dori-darmonga (masalan, Ritalin) va kognitiv mashg'ulotlarga ("nutq terapiyasi") qarab klinik tadqiqotlar olib borilmoqda. Agar charchoqligingiz kunlik tadbirlarga aralashish bo'lsa yoki siz saratonning charchoqlari bilan engish qiyin kechadigan bo'lsa, energiya darajangizda keskin o'zgarishlar yuz berganda, shifokorga tashrif buyurishingiz mumkin. .
> Manbalar:
> Bower, J. Saratonga bog'liq charchoq mexanizmlari, xavf omillari va davolanish. Tabiiy sharhlar. Klinik onkologiya . 2014. 11 (10): 597-609.
> Milliy rak instituti. Charchoq (PDQ) - sog'liqni saqlash professional versiyasi. Yangilangan 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq