Xashimoto tiroidida antitorlar tiroid beziga hujum qiladi va vaqt o'tishi bilan ko'p odamlar hipotiroidga aylanadi. Naychani buzilishining oldini olish va natijada, hipotiroidizmning rivojlanishiga to'sqinlik qilish tadqiqotning asosiy yo'nalishi bo'ldi.
Bir qator tadqiqotlar vitamin D darajasi va Hashimoto tiroiditi o'rtasidagi munosabatni baholadi va tadqiqot Hashimoto tiroiditi bilan og'rigan odamlarning vitamin D darajalariga ega bo'lish ehtimoli ko'proq ekanini ko'rsatdi.
Hozirgi kunda Xalqaro Vitamin va Oziqlantirish Tadqiqot jurnalida chop etilgan 2017 yilgi tadqiqotda vitamin D terapiyasining Hashimoto tiroidining rivojlanishi va rivojlanishiga ta'siri baholandi. Maqsad D vitamini davolashdan keyin antikor darajasidagi o'zgarishlarni baholashdan iborat edi.
Vitamin D haqida
D vitamini tanangizda gormon sifatida ishlaydigan muhim vitamin hisoblanadi. Sizning teringiz quyoshga ta'sirlanganda D vitamini hosil qilasiz. Bundan tashqari, D vitamini oziq-ovqat va qo'shimchalardan ham olishingiz mumkin.
Mutaxassislar D vitamini tanangizda qanday ishlashini to'liq anglamaydilar, ammo ular bir qator muhim funktsiyalarga ega ekanligini biladilar:
- Qattiq suyaklar va tishlarni yaratishga va saqlab turishga yordam beradi
- Immunitet tizimining yaxshilanishiga yordam beradi va muvozanatda qoladi
- Mushaklaringizning funktsiyasiga yordam beradi
- Qandli diabetni boshqarish uchun insulin darajasini va yordamni boshqarishga yordam beradi
- Yurak sog'ligi va qon aylanishiga yordam beradi
- Nafas olish tizimiga yordam beradi
- Miya rivojlanishiga yordam beradi
D vitamini etishmasligi 20 ng / ml dan kam bo'lgan 25-gidroksidi vitamin D darajasiga ega deb ta'riflanadi. Vitamin D etishmasligi astma, saraton, astma, 2-toifa diabet, yuqori qon bosimi / gipertenziya, depressiya, Altsgeymer kasalligi va otoimmun Hashimoto tiroiditi kabi qator otoimmun kasalliklarni o'z ichiga olgan turli xil sog'liq sharoitlari bilan bog'liq bo'lgan xavf bilan bog'liq. va Graves kasalligi.
Tadqiqotchilarga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda D vitamini etishmasligi kuchayib bormoqda, AQShda o'smirlar va kattalarning 70 foizi D vitamini etishmasligi haqida o'ylashadi. D vitamini tanqisligi epidemiyasining bir qismi quyoshdan himoyalanishning ko'payishiga olib keladi, bu organizmning vitamin D ni ishlab chiqarish qobiliyatini blokirovka qiladi. Masalan, quyoshni muhofaza qilish omili (SPF) 15 bo'lgan quyosh kremi D vitamini ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin. 99 foizga teng. Amerika dietasida D vitaminining ozgina oziq-ovqat manbalari ham mavjud. Vitamin asosan yog 'baliqlarida, masalan, qizil ikra, orkinos va makkelda, D vitamini bilan boyitilgan mahsulotlarda, masalan, sutda topiladi.
D vitamini va Hashimoto ning tiroiditi
Tadqiqotlar bir qator mavzularni o'rganib chiqdi; ularning yarmi Hashimoto kasalligining dalili bo'lgan va boshqa yarmida qalqonsimon bez antikor darajasiga ega bo'lgan tiroid peroksidaza (TPO) antikorlarini ko'targan. Tadqiqot guruhining barcha a'zolariga 8 hafta davomida haftasiga 50.000 dona vitamin D berildi. Ularning tiroid antitelrlari D vitamini davolashdan keyin yana 2 oy davomida o'rganilgan.
Tadqiqotchilar bir qator qiziq:
- Hashimoto ning yo'qligi tekshiruv guruhi bilan taqqoslaganda, Hashimoto tiroiditi bo'lgan guruh a'zolari tadqiqotning boshida D vitamini darajasini sezilarli darajada past deb hisoblashdi .
- Hashimoto kasalligiga chalingan bemorlarda ularning 8-haftasi D vitamini davolashdan so'ng ularning qalqonsimon antikor darajalari sezilarli darajada kamaydi .
- Hashimoto kasalligiga chalingan bemorlarda ularning yuqori dozali lipoprotein xolesterin, yuqori xolesterin darajasi, 8 hafta davomida D vitamini davolashdan so'ng sezilarli darajada yaxshilandi .
Tadqiqotchilar Hashimoto kasalliklarini D vitamini bilan davolashni hipotiroidizm rivojlanish jarayonini susaytirishi va bu bemorlarda yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin degan xulosaga kelishdi. Ular Hashimoto kasalliklarida vitamin D darajasini o'lchash va biron bir kamchilikni bartaraf etish uchun D vitamini davolashni tavsiya qilishdi.
Bir so'zdan
Agar sizda Hashimoto bor bo'lsa, D vitamini olasizmi? Muhim birinchi qadam doktoringizning qon testini o'tkazishi, agar 25 darajadagi vitamin D vitaminining darajasini baholash uchun bo'lsa, unda vitamin D bilan davolashni shifokor bilan muhokama qilish kerak.
Tibbiyot Instituti 70 yoshgacha bo'lgan har bir kishi uchun 500 dona xalqaro dori (IU) va 70 yoshdan oshganlarga 800 IU tavsiya etilgan parhezli parvarish (RDA) ni tavsiya qiladi. Ammo D vitamini BD bilan yaxshi sog'lik uchun etarli bo'ladi. ? Bu savolning javobi tortishuvlidir. Ko'pgina integrativ amaliyotchilar va naturopatlar sog'lom D vitamini uchun pastki kesimning 50 ng / ml ni tashkil etishi va 50 dan yuqoriroq darajadagi immunitet tizimi va vitamin D vitaminining foydalari uchun zarurdir. Doktoringiz yoki shifokoringizga vitamin D optimal sog'liq uchun mo'ljallangan.
> Manbalar:
Holick MF. Suyak salomatligi va otoimmun kasalliklarning oldini olish uchun sunlight va D vitamini, saraton kasalliklari va yurak-qon tomir kasalliklari. Am J Clin Nutr . 2004 yil 80 ( > suppl>): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Ko'p oziqaviy omillar va Hashimoto ning tiroiditi xatarlari. "Tiroid. 2017 may; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / sening2016.0635. Epub 2017 6-aprel.
> Ke > Vt va boshq. Hashimoto tiroididagi 25-Gidroksivitamin D sarum darajasi, ammo Graves kasalligi emas. Endocr J. 2017 Jun 29, 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11-aprel.
> Ucan > B va boshq. "Hashimoto ning tiroiditi bo'lgan bemorlarda vitamin D davolash gipoterioz rivojlanishini kamaytirishi mumkin" Int J Vitam Nutr Res. 2017 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
Vitamin D kengashi. "Vitamin D." nima degani? "Https://www.vitamindcouncil.org