Refleksologiya - tananing boshqa joylarida og'riq va boshqa foyda keltiradigan o'zgarishlar uchun qo'l va oyoqlarga bosim o'tkazishni o'z ichiga oladi.
Refleksologiya qanday ishlaydi?
Refleksologiyaning orqasida joylashgan asosiy nazar, tanadagi energiya kanallari orqali ma'lum organlar va tana qismlariga energetik ravishda bog'langan oyoq va qo'llarda muayyan nuqtalar yoki "refleks joylar" mavjudligi.
Refleks maydonlarga bosim o'tkazib, refleksologga energiya taqiqlarini olib tashlash va shu bilan birga tananing sog'lig'ini yaxshilashga urg'u beriladi.
Quyida reflektor joylar va ularga tegishli tananing ba'zi qismlari keltirilgan:
- Barmoqlarning uchlari boshni aks ettiradi
- Yurak va ko'krak oyoq to'pi atrofida
- Jigar, oshqozon osti bezi va buyrak oyoqning orqa qismida
- Pastki orqa va ichak tovuqlariga to'g'ri keladi
Refleksologiyaning ildizlari qadimgi Misr va Xitoyga qaytib kelgan bo'lsa-da, Uilyam F. Fitzgerald, quloq, burun va tomoq doktori, 1915 yilda bu "zonada terapiya" degan tushunchani taqdim etdi. Amerikalik fizioterapevt Yunis Ingram 1930-yillarda mintaqaviy nazariyani ishlab chiqdi. Zamonaviy refleksologiya deb ataladigan narsaga.
Refleksologlarning fikriga ko'ra, reflektual nuqtalarga bosim ham asab tizimini muvozanatlashtiradi va og'riq va stressni kamaytirishga yordam beruvchi endorfinlarning tarqalishini rag'batlantiradi.
Nima uchun odamlar Refleksologiyaga ega?
- Stress va stress bilan bog'liq sharoitlar
- Kuchli bosh og'rig'i va migren
- Oshqozon kasalliklari
- Artrit
- Uyqusizlik
- Gormonal muvozanat
- Sport jarohatlari
- Premenstrüel sindrom (PMS) kabi hayz nosimmetrikliklar,
- Kabızlık kabi oshqozon muammolari
- Ko'p skleroz
- Orqa og'riq
Refleksologiya, operatsiyadan keyingi yoki palliativ yordam uchun ham qo'llaniladi. Integrative Cancer Therapies-da chop etilgan 2015-yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, massaj saraton og'rig'ini yo'qotish uchun, ayniqsa jarrohlik bilan bog'liq og'riqlarga ta'sir o'tkazmoqda.
Masajning turli turlaridan, oyoq refleksologiyasi badanning massajidan va aromaterapiya massajidan ko'ra samaraliroq ko'rinardi.
Odatdagi sessiya nima?
Odatiy davolanish 30-60 daqiqani tashkil qiladi va sog'lig'ingiz tarixi va salomatligi va turmush tarzi haqida maslahatlashuvdan boshlanadi. Refleksolog terapiyani sozlash uchun ma'lumotdan foydalanadi.
Sizdan poyafzallarni va paypog'larni olib tashlashni so'rashingiz va yotoqxonada yoki massaj stolida qulay tarzda o'tirishingiz mumkin.
Refleksolog oyoqlarni baholaydi va noziklik yoki kuchlanish sohalarini aniqlash uchun turli nuqtalarni rag'batlantiradi. Qo'l harakati va massaj qo'l va oyoqlarni isitish uchun ishlatilishi mumkin. Keyin refleksologiya texnikasi yordamida barmoq yoki bosh barmoq bosimi oyoqqa qo'llaniladi.
Losyon yoki yog 'ishlatilishi mumkin, va refleksolog ham to'p, cho'tka va dubl kabi asboblardan foydalanishi mumkin.
Hozirda Qo'shma Shtatlarda refleksologiya qoidalari yo'q. Shifokoringiz terapevtni tavsiya qilishi mumkin. Amerikalik refleksologiya sertifikatlash kengashi tomonidan sertifikatlangan va tan olingan muassasa kamida 200 soatlik ta'limga ega bo'lgan terapevtni tanlashingiz mumkin.
Refleksologiya - oyoq massajiga qarshi
Oyoq massaji refleksologik davolanish bilan bir xil bo'lsa-da, refleksolog tegishli organlarda shifobaxsh javobni ilgari surish uchun joylarda ishlaydi.
Oyoq massajini o'tkazadigan massaj terapevtlari mushaklar va boshqa yumshoq to'qimalarni sirkulyatsiyani yaxshilash, og'riqni yo'qotish va mintaqada shikastlanishga olib kelishi yoki umuman yengillikni keltirib chiqarishi uchun boshqaradi.
Refleksologiya nimaga o'xshaydi?
Aksariyat odamlar refleksologiyani topadilar, ko'pincha ularni juda yaxshi his qilishadi.
Refleksologiya og'riqli bo'lmasligi kerak. Noqulaylik his qilsangiz, refleksologga ayting. Sizning konfor hududingizda ishlashi kerak.
Ba'zi joylar tender yoki yarali bo'lishi mumkin va refleksolog bu masalalarda qo'shimcha vaqt sarflashi mumkin. Og'riq bosim bilan kamayishi kerak.
Agar xursand bo'lsang, tashvishlanmasang.
Refleksolog oyoqqa qattiq bosim o'tkazadi.
Qanday qilib keyinchalik his qilaman?
Ko'pchilik refleksologiya seansidan keyin tinch va osoyishta his etadilar. Vaqti-vaqti bilan, ba'zilar ko'ngil aynishi, uyqusizlik va kayfiyatni o'zgartirishi mumkin.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri va xavfsizligi
Refleksologga to'liq va to'g'ri sog'lik tarixini berishga ishonch hosil qiling. Refleksologiyani, shu jumladan, yangi narsalarni sinab ko'rishdan oldin, asosiy tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashish yaxshi bo'ladi.
Agar sizda oyoq yaralari, yaqin jarohatlar, oyoq yoki oyoq Bilagi zo'r yaralar, gut yoki yurak-qon tomir kasalliklari mavjud bo'lsa, refleksologiya muvofiq yoki xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Refleksologiya diabet, osteoartrit (ayakbop yoki oyoqni ta'sir qiladigan), qon aylanishi, faol infektsiyalar, o't toshlari, buyrak toshlari yoki saratonning muayyan turlari bilan og'rigan kishilar uchun ham to'g'ri kelmasligi mumkin.
Homilador ayollar refleksologiyadan qochish kerak.
Takeaway
Refleksologiya har qanday holatda yagona davolanish sifatida ishlatilmasligi kerak bo'lsa-da, bu sizning oyoqlaringiz uchun to'liq tana nafaqa bilan taskin beruvchi terapiya bo'lishi mumkin. Faqatgina o'rgatilgan refleksologni topib, sog'lig'ingiz bilan tekshiring, u siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.