U samaralimi?
Massaj terapiyasi - revmatik artrit va boshqa revmatik kasalliklar uchun ishlatiladigan mashhur CAM (qo'shimcha va muqobil tibbiyot) yondashuvidir. Ko'p o'tmay, CAM kamomadi bekor qilindi va uning samaradorligi so'roq qilindi. Biroq, CAM mashhurlik kasb etdi va ilmiy jurnallarda foyda keltiradigan dalillarni keltirib chiqardi.
Romatoid artrit bilan og'rigan kishilar, odatda, an'anaviy tibbiyotdan norozi bo'lgan kishilarga qo'shimcha tibbiy yordam berishga odatlangan. Ularning noroziligi dori-darmon ta'siriga yoki an'anaviy davolanishga kam javob bergan bo'lishi mumkin.
Barcha CAM muolajalari tabiiy yoki zararsiz deb aytish mumkin emas. Har bir individual CAM davolash potentsial foyda uchun salbiy hodisalarning potentsial xavfiga nisbatan baholanishi kerak. Massaj terapiyasi shikastlangan og'riqlar uchun ishlatiladigan shamollashni davolash yondashuvining namunasi bo'lib, ayniqsa, siz litsenziyali massaj terapevtining xizmatlaridan foydalanganda, bu sizning tibbiy tarixingizni eslab, bunga mos ravishda turar-joylar va moslashuvlarni amalga oshiradi. Ba'zi fizika terapevtlari romatoid artrit bilan kasallangan odamlarni davolash uchun ularning protokolida massajni o'z ichiga oladi.
Massaj terapiyasining foydasi
Romatoid artrit bilan og'rigan odam massajdan foyda ko'rishi mumkin bo'lsa-da, chuqur bosimdan farqli ravishda nurdan mo''tadil ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Amerika Massaj Terapiya Assotsiatsiyasiga ko'ra, effleurage , shved massaji va taxminan bir soat davomida kraniosakral terapiya kabi usullarni qo'llash, asosan og'riqli hududlarga qaratilgan bo'lib, artritli odamlar uchun yaxshi rejalar bo'lishga intiladi. Artrit bilan og'rigan shaxslar uchun tuzatishlar amalga oshiriladi.
Sozlashlar , agar yonib turadigan bo'g'imlarning oldini olish, agar kerak bo'lsa kiyimni qoldirib qo'yish va kerak bo'lganda randevularni qayta tuzish mumkin. Massaj terapiyasining ushbu maqsadi qulaylik keltirib, bezovtalikka emas.
Qizig'i shundaki, massaj terapevtlari odamlarga romatoid artrit bilan o'zini mashq qilishni o'rgata oladilar va bu ayniqsa, yuqori bo'g'inlarda og'riqni kamaytirishga yordam beradi. O'z-massaj texnikasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Stroking - bilagidan yelkasiga o'rtacha bosim va keyin bilagiga elkama-elka tushiruvchi harakatlardan foydalaning. Bundan tashqari, bu qo'lning yuqori qismida bilagidan barmoq uchi bilan amalga oshirilishi mumkin va teskari. Qo'lning pastki qismini ham qo'zg'atish mumkin.
- Sog'ish - Qo'lda birinchi bo'lib tepada va so'ngra pastki qismida takrorlanadi, bosh barmog'i bilan barmoq barmoqlari bilan elkadan yugurib o'tayotganingizda go'shtni torting va elkadan bilagiga teskari buriladi.
- Ishqalanish - To'rt barmog'ingizdan foydalanib, dumaloq harakatlar, qo'lning yuqori qismini yelkasiga elkama-elka yuqoriga ko'tarib, qo'lni qo'lingizga qaytaring. Qo'lning pastki qismida takrorlang.
- O'z-o'zidan massaj qilishning yana bir usuli ko'pikli tsilindrni yoki yura boshlovchi vositani ishlatishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, qo'lda mavjud bo'lgan shaxsiy massajlar ham mavjud.
Romatoid artrit uchun massaj terapiyasi haqida qanday tadqiqotlar namoyish etilmoqda
Osteoartrit va romatoid artrit bilan bog'liq og'riq va funktsiyalar uchun individual davolash sifatida massaj terapiyasini baholagan randomizatsiyalangan nazorat ostida sinovlar o'tkazildi. Natijalar American Journal of Physical Medicine va Reabilitatsiya jurnalining fevral 2017 sonida chop etildi. 352 ta ishtirokchi ishtirok etgan etti ta tegishli sinovlar mavjud edi. Osteoartrit va romatoid artrit kasalliklarida og'riqni kamaytirish va funktsional natijalarni yaxshilash uchun massaj terapiyasining "faol bo'lmagan terapiya" dan ustunligi past yoki o'rtacha sifatli dalillar mavjudligi aniqlandi.
Tadqiqotchilarga ko'ra, massaj terapiyasi boshqa davolanish usullariga qaraganda samaraliroq bo'lganmi, aniq emas. Kattaroq tadqiqotlar talab qilinadi.
2016-yil aprel oyida "Pain Management Nursing" da chop etilgan boshqa bir ishda romatoid artritning alomatlari bilan davolash uchun farmakologik bo'lmagan davolanish usullari tekshirilmagan. Ya'ni, tadqiqotchilar aromatik massaj va refleksologiyani romatoid artrit kasalliklarida og'riq va charchoq ta'siriga solishtirgan va baholagan. Tadqiqotda aromaterapiya massajini 30 daqiqada ikkala tizza ham qo'llashdi. Ishtirokchilarning ikkinchi guruhida refleksologiya ikkala oyoqqa 40 minut davomida o'tkazildi. Nazorat guruhi na davolashni oldi. Ham aromaterapiya massajida, ham refleksologiya guruhlarida og'riq va charchoq darajalari nazorat guruhiga nisbatan sezilarli darajada kamaydi.
Ko'pincha romatoid artrit bilan qo'l tutilishi mavjud . Bir nechta tadqiqotlar massaj terapiyasining qo'l artritiga ta'sirini o'rganib chiqdi. "Bodywork and Movement Therapy" jurnalining yanvar 2007 sonida nashr etilgan tadqiqot, qo'l va bilakni massaj terapiyasini standart davolashni nazorat qilish guruhiga solishtirdi. Tadqiqotning 22 ishtirokchisi tasodifiy ikkita guruhdan biriga tayinlangan. Masaj guruhi haftasiga bir marta 4 hafta davomida davolandi va ular o'zlarining uyda har kuni amalga oshirilishi uchun o'zlarini massaj qilishni o'rgandilar. Natijalar nazorat guruhi bilan taqqoslaganda, massaj terapiyasi guruhining birinchi va oxirgi sessiyalardan keyin tashvish va ruhiy tushkunlik darajasi pastligi, mashg'ulotlardan so'ng ozroq og'riqlar va yaxshilab tushunish kuchiga ega ekanligi aniqlandi.
Yana bir boshqa qo'lda Artwork va Bodywork and the Movement Therapies jurnalining 2014 yilgi sonida e'lon qilingan, 20 kattalar artriti (aniqlanmagan turdagi) bemorlar tasodifiy massaj terapiyasiga yoki massaj terapiyasiga topikal analjezik bilan tayinlangan - haftada bir marta to'rt hafta davomida terapevt va o'zini har kuni massaj qilishni o'rgandi. Massaj va topikal analjeziklar qo'lda ishlashning yanada yaxshilanishiga, sezuvchanlikning sezuvchanligini oshirishda, shuningdek, ish vaqtida qo'lda og'riqlar, tushkun kayfiyat va uyqu buzilishlarining ko'proq kamayishini o'z ichiga olgan yaxshi natijalarga ega edi.
Bir so'zdan
Romatoid artrit yoki boshqa revmatik kasalliklar uchun massaj terapiyasi bilan bog'liq ko'plab ilmiy izlanishlar mavjud bo'lmasa-da, odatdagi davolanishni kuchaytirishi uchun qo'shimcha davolanish sifatida qo'llanilishi mumkin. Avval romatomat bilan tekshiring va ularning roziligini oling. Bundan tashqari, ishonchli biznesdan va litsenziyaga ega terapevtlardan massaj terapiyasi olib borilayotganingizga ishonch hosil qiling. Sizning dastlabki tashrifingiz davomida to'liq tibbiy tarixingizni oshkor qilishingiz va ularni tez-tez eslatib turing (masalan, terapevtlarni almashsangiz). Massaj terapiyasi tajribasining barcha jihatlariga mos kelishingizga ishonch hosil qiling. Va nihoyat, semptomlarni yaxshilashni kuzatib borish uchun sutkali saqlashni o'ylab ko'ring.
> Manbalar:
> Field, T va boshq. Massaj terapiyasi va topikal analjezik qo'lda artrit og'rig'i uchun faqat massajdan samarali. Kema harakati va harakatlarining jurnali. Iyul 2014.
> Field, T va boshq. Massaj terapiyasi yordamida qo'l artriti kamayadi. Kema harakati va harakatlarining jurnali. 2007 yil yanvar.
> Gok matn Z va boshq. Romatoid artritli bemorlarda Aromaterapiya massaji va refleksologiyaning og'rig'i va charchoqqa ta'siri: Randomize nazorat ostida sudlov. Og'riqni boshqarish. Aprel 2016.
Massaj va artrit. Amerika Massaj Terapiya Jamiyati. 2013 yil 15 avgust.
> Nelson NL va boshq. Artritli bemorlarda og'riq va funksiya uchun massaj terapiyasi: Randomize nazorat ostida bo'lgan testlarni muntazam qayta ko'rib chiqish. Amerika jismoniy tarbiya jurnali va reabilitatsiya. 2017 yil 7 fevral.