Qandli diabet ahvoli
Sizga faqat diabet kasaliga tashlanganingizda yoki bir muncha vaqt qandli diabet bo'lganingiz uchun, odamlarni ovqatlanmasliklarini va sizning kasalligingizning taqdirini qanday aniqlashini eshitish siz eshitmoqchi bo'lgan narsa emas. Afsuski, ba'zan bizning yaqinlarimiz sizning qandli diabet kasalligini sizning o'zingiz uchun qanday boshqarishga yordam berishiga ishonishmaydi. Ularga kerakli narsalarni va konstruktiv yordamni qanday taklif qilishlarini aytib berish muhim.
Haqiqat shuki, diabetga chalinganda, qattiqqo'l sevgi aslida ishlamaydi. Va niyatlarning yaxshi joydan kelishi bilan bir qatorda ayrim so'zlar va izohlar salbiy izohlanishi mumkin.
Men seni Diyabetik deb bilaman
Biror kishini "diyabetik" deb atash odatda tajovuzkor bo'lishi mumkin. Ba'zilar atamani inkor etmasa ham, boshqalar o'zlarini etiketkaga tushgandek his qilishi mumkin. Qandli diabetga ega bo'lgan shaxs kimligini aniqlamaydi - odamlar diabetga chalinmaydi. Shuning uchun, diabetik terminologiyadan farqli o'laroq, u qandli diabetga ega.
Siz buni eyishni nazarda tutasizmi?
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarning har bir taom uchun nima iste'mol qilgani haqida o'ylashlari kerak. Oziq-ovqat har doim o'z fikrlarida va doimo eb-ichmaslik kerak bo'lgan narsalar haqida eslatib turiladi. Agar siz oila a'zolaringizga ta'lim yoki sog'liqni saqlashni taqdim qilmasangiz, har qanday oziq-ovqat tanlovini ko'rib chiqmaslik va, ehtimol, nomaqbul maslahatlar berishdan qochish yaxshidir.
Passiv agressiv fikrlarni aytishdan ko'ra, "siz buni eyishingiz kerakligiga ishonchingiz komilmi?" Yoki "siz diabet bilan og'riyapsizlar", deb so'rashingiz mumkin. Misol uchun, "men bilaman, cheeseburger deluxi kartoshka bilan mazali ko'rinadi, lekin men sizni pishgan shirin kartoshka bilan panjara qilingan tovuq salatini ham yaxshi ko'rishingiz mumkin va menimcha, bu sog'lom tanlovdir". 2-toifa diabetga chalingan odamlar qo'llab-quvvatlash va ijobiy rag'batga muhtoj, lekin ko'pchilik oziq-ovqat politsiyasiga yaxshi munosabatda emas.
Shirin-shirin emasmi?
Shakarga arzimaydigan shirin "xun oziq-ovqat" bilan aralashmaslik kerak. Desert shakarsiz bo'lsa ham, bu uglevodsiz bo'lgan degani emas . Barcha karbonhidratlar buziladi va shakarga aylanadi. Shakar kasalligi bilan ajralib turishning o'rniga, ular "haqiqiy shartnoma" desertining oz miqdoriga ega bo'lishlariga ruxsat berishlari mumkin. Ular, ehtimol, o'zlarini xursand qilishadi. Siz uglevodlarni hisoblash va ovqatlanish rejasiga qanday qo'shilishni o'rganishingiz mumkin.
Mening kattaam Diabet va u oyog'ini yo'qotib qo'ygandi
Faqat qandli diabetga chalingan eng yaqin do'stingiz buvisingizning dahshatli hikoyalarini bilish shart emas. Odamlar ko'p yillar davomida asoratlarsiz diabet bilan yashashlari mumkin. Diyabet tibbiyotida, texnologiyalari va tadqiqotida ko'plab o'zgarishlar bizni diabetni yaxshiroq boshqarish va individual davolash rejalarini taqdim etishga yordam berdi.
Qoyil! Sizning qon shakaringiz yuqori, siz nima qildingiz?
Qon shakarlari kundalik ravishda o'zgarib turadi. Kimdir yuqori qon shakarini boshdan kechirayotgan bo'lsa, u ba'zi sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, ularning ba'zilari stress va kasallik kabi o'zlarining nazorati ostida emas. Qandli diabetga chalingan odam uchun yuqori qon shakarini ko'rish juda qiyin - ko'pincha aybdorlik va umidsizlik hissi bilan birga keladi.
Agar iloji bo'lsa, so'ralmaguningizcha qon shakarlari haqida izoh berishdan qoching.