Ertalabki glyukoza darajasini oshiradigan shartlar
Agar siz qondagi glyukozangizni nonushtadan oldin sinovdan o'tkazgan bo'lsangiz va "voy, bu odatdagidan yuqori" deb o'ylagan bo'lsangiz , unda bir necha narsalar bo'lishi mumkin. Yuqori qon shakarini nima va nima qilish kerakligini bilib oling.
Eng muhimi, jinoyatchi
Ertalabki glyukoza sababining eng katta sababi kecha kechqurun insulinning etarli dozasini olmaganligi, sizning kechki diabet preparatlarini yo'qotganligi yoki kechki ovqatda yoki yotoqda uglevodlarni ortiqcha iste'mol qilishdan iborat.
Bu erta-kunduzda ko'tarilishi mumkin bo'lgan va qarshi kurashish uchun glucosini ertalab qilishni qarshi-regulyatorli gormonlar tomonidan murakkab bo'lishi mumkin. Agar bu muammo bo'lsa, siz kecha (kam doz bo'lmasa) yoki undan kam karbongidrlarga ko'proq dori-darmonlarni talab qilishingiz mumkin. Ba'zan sizning davolanish vaqtini o'zgartirish ertalabki qon shakarini kamaytirishga yordam beradi.
Somogyi ta'siri
Kamroq holatlarda siz uxlayotganingizda hipoglisemiya (past qon shakar) epizodidan keyin qaytariladigan hiperglisemi (yuqori qon shakari) tufayli yuzaga keladigan Somogyi effekti deb atalgan narsadan kelib chiqadi. 1-toifa diabet bilan og'rigan odamlarda eng ko'p tarqalgani, bu sizning insultni kechayu kunduzi qabul qilish va insulinning yuqori dozalarda bo'lganlarda tez-tez uchraydi. Agar siz insulinni qabul qilsangiz va yotishingiz vaqtida qon shakaringiz pastki tomonda bo'lsa va siz yotoqxonada atir-upani yemasangiz ham yuz berishi mumkin. Har ikki holatda ham, qon shakaringiz kechasi tushadi va sizning tanangiz tomchilarga qarshi kurashish uchun gormonlar chiqaradi.
Natija? Oddiy qon glyukoza darajasidan yuqori bo'lgan holda uyg'onasiz.
Shaffof fenomeni
Yuqori qon shakarining yana bir sababi - "shafaqli hodisa". Tong hodisasida sizning badaningiz gormonlarni glyukoza chiqarish uchun sizning jigaringizni tetiklaydigan gormonlar chiqaradi. Agar tanada insulin etarli bo'lmasa, unda qonda glyukoza miqdori ko'tarilib, ertalabki o'qish juda yuqori bo'ladi.
Farqni qanday talqin qilish mumkin
Tong hodisasini yoki Somogyi ta'sirini boshdan kechirayotganingizni bilishning yagona yo'li tunning o'rtasida qon shakarini sinashdir. Ba'zan bir necha kecha-vaqti bilan 2 va 3 o'rtasida uyg'onish va qon shakarini tekshiring. Agar o'sha paytda kam (<70 mg / Aaysh), Somogyi effekti bo'lishi mumkin. Oddiy yoki baland bo'lsangiz, shafaqdagi hodisa aybdor bo'lishi mumkin.
Ushbu voqealarga qanday qarshi turish kerak
Yuqori ertalab qon shakariga qarshi kurashish uchun sizda ikkita muhim qadam mavjud:
- Agar siz insulin qo'ysangiz, to'shagingizdan oldin qon shakarlarini tomosha qiling. Agar siz juda past bo'lsa, masalan, 100 mg / dLdan kam (har bir murojaat oralig'i jismoniy shaxslar uchun farq qiladi), karbongidan ko'ra ko'proq oqsildan iborat to'shagandan oldin ovqatlanish kerak bo'lishi mumkin. Misol uchun, ba'zi bir yong'oq yoki pishloq bo'lishi mumkin.
- Shifokoringiz nima bo'layotganini bilib qolsin. Dori, oziq-ovqat va ertalab qon shakarlarini bir necha kun davomida saqlang, shunda siz naqshlarni boshqarishingiz mumkin. Bu ma'lumotlar nima sodir bo'lishini tushunishga harakat qilishda juda foydali. Shifokoringiz buni o'zingizning dori-darmonlaringizda, insulin dozalarida, dori-darmonlaringiz vaqtida, mashqlar rejangizda yoki ovqatlanish rejangizda o'zgarishlar qilish uchun foydalanishi mumkin.
Dawn Fenomeniga qarshi kurash usullari
Agar tong yorilishi sizning ertalabki qon shakarlari ko'tarilishiga olib keladigan bo'lsa, unda bunga qarshi kurashish uchun quyidagi qo'shimcha maslahatlarni sinab ko'ring:
- Kechqurun mashq qilish ertalabki qon shakarini yaxshiroq oraliqda saqlashga yordam beradi.
- Qon shakaringiz yuqori bo'lsa ham, nonushta qilish. Biror narsani eyish aslida shafaqli hodisani to'xtatib, qon shakarini normal holatga qaytarishga imkon beradi.
> Manbalar:
"Shaffof fenomeni". DOC yangiliklari. 01 Oktyabr, 2006. jild, 3 raqami 7 p. 5 AQSh Diabet Ittifoqi.