Shaxslar uchun qon shakar maqsadlari farq qiladi
Euglycemia so'zini eshitasizmi? Odatda tibbiy tadqiqot materiallarida ishlatiladigan atamadir, lekin odatdagi so'zlashuvda odatiy emas. Amerika Diabetes Assotsiatsiyasi euglycemia (you-gly-SEEM-ee-uh) ni "qonda an'anaviy darajada shakar" deb ta'riflaydi. Shakar yoki glyukoza organizm tomonidan yonilg'i sifatida ishlatiladi. Sizning normal glyukoza darajangiz sizda qandli diabetdanmi yoki yo'qligingizga bog'liq bo'ladi.
Qandli diabet bo'lsa ham, sizning normal qon shakaringiz maqsadlari yosh va umr ko'rish davomiyligi, diabet davomiyligi, boshqa tibbiy sharoitlar, diabet kasalliklari, hipoglisemiya etishmovchiligi va individual bemorlarning sabablari kabi boshqa o'zgaruvchilarga asoslangan holda belgilanadi.
Qon shakarini qachon tekshiramiz?
Odatda, qon shakarini qonni shakarni (8 soat davomida yemaganingizda) ochlik holatida tekshirish orqali aniqlash mumkin, yoki u karbongidrat yukidan keyin yoki sizning qon shakaringizni uch oy davomida - bu gemoglobin A1C (Hba1c) testi degan test . Bu raqamlar tanangizni shakarni qanday qilib qayta ishlayotganini va kechayu kunduz oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan qanday namoyon bo'lishini namoyish etadi. Ushbu testlar diabet va diabet kasalligini aniqlash uchun bizga yordam berishi mumkin.
O'z-o'zidan qon shakarini kuzatish haqida nima desa bo'ladi?
Agar siz diabetga chalingan odam bo'lsangiz, unda siz qon shakarini sinashni yaxshi bilasiz.
Qon shakaringizni har kuni tomosha qilish sizning qon shakaringizga ta'sir qiluvchi omillar va ularni maqsadga qanday tutishingiz mumkinligini aniqlashga yordam beradi. Kuniga ikki marta tekshirilishi mumkin bo'lgan narsa, siz biron bir narsani (ro'zani) va ovqatdan keyin ikki soatdan oldin ertalab turib olishingiz mumkin. Diet, mashqlar, stress, kasalliklar va dori-darmonlar sizning qon shakaringizga ta'sir etadigan omillardir.
Sizning maqsadlaringiz turli xil omillar asosida individuallashtiriladi, ammo 2-toifa qandli diabet bilan og'rigan bo'lmaganlarning aksariyati uchun, Amerika Diabet Ittifoqi maqsad qon shakarlari quyidagicha ko'rinadi:
Ovqatlanish yoki ro'za tutishdan avval qon shakarlari:
- Deciliter uchun 80 - 130 mg / mg (mg / Aaysh)
- Ovqatdan keyin 2 soatdan keyin: 180 mg / dL dan kam
Qon shakar o'qiydiganlarning bu tarkibi 7% yoki undan kam bo'lgan gemoglobulin A1C maqsadiga erishishingizga yordam beradi.
Turli qon shakar nishoni bo'yicha tavsiyalar nima?
Qon shakarini aniqlashning eng keng tarqalgan parametrlari - yosh, hayot davomiyligi va boshqa kasallik sharoitlari. Misol uchun, agar siz sog'lom, qandli diabetga ega bo'lgan yosh odam deb hisoblansangiz, qon shakaringizning maqsadlari sog'lomroq yoki ko'proq qon shakarini nazorat qilishni aks ettiradi. 2-toifa qandli diabetga chalingan keksa bemorlarda qondagi qand miqdori yuqori bo'lishi kerak, chunki ular qon shakarlari past bo'lishi yoki ular bilan bog'liq bo'lgan boshqa muammolarga duch kelishi mumkin. Homiladorlik qandli diabetga chalingan ayollar homilador bo'lmagan homilador homilador bo'lmagan homiladorlarga qaraganda quyi shakar maqsadlariga egadirlar va 1-turdagi qandli diabet bilan og'rigan bolalar qon shakarlari maqsadlariga ko'proq mos keladi, ayniqsa, ular hipoglisemiya noto'g'ri epizodlarni boshdan kechiradilar.
Quyida boshqa populyatsiyalar uchun mo'ljallangan qon shakarlari maqsadlari:
| Ovqatlanishdan oldin: 90-130 mg / Aaysh | Bo'shashma / kechada: 90-150 mg / dL: | A1C: <7.5% (ortiqcha hipoglisemiya holda <7% gacha bo'lgan maqsadga erishish mumkin) |
| Ovqatdan oldin: 95mg / dL dan kam yoki teng | 1 soatlik taom: 140mg / dL dan kam yoki teng | Ovqatdan keyingi 2 soat: 120mg / dL dan kam yoki teng A1C: 6-6,5% gipoglikemiya (bu juda shaxsiylashtirilgan) |
Ovqatdan oldin, yotish vaqti, kechada: 60-99 mg / dL | Maksimal ovqatdan keyin: 100-129 mg / Aaysh | A1c: <6.0% |
Bemorning xarakteristikalari / sog'liqni saqlash holati: umr ko'rish davomiyligi, umrining ko'pligi, surunkali kasalliklar, buzilgan bilim va funktsional holat | A1c: 7,5% dan kam | Ro'za yoki oldindan tayyorlash: 90-130 mg / Aaysh | Kuyish vaqti: 90-150 mg / Aaysh |
Bemorning xususiyatlari / sog'liqni saqlash holati: O'rtacha umr ko'rish davomiyligi, gipoglikemiya zaifligi, tushish xavfi, murakkab yoki oral kasalliklar, mo''tadil va mo''tadil darajada kognitiv buzilish | A1c: kamida 8% | Ro'za yoki oldindan tayyorlash: 90-150 mg / dL | Kuyish vaqti: 100-180 mg / Aaysh |
| Bemorning xususiyatlari / sog'liqni saqlash holati: O'rtacha umr ko'rish muddati, murakkab / yomon sog'liq, uzoq muddatli parvarish yoki endstage surunkali kasalliklari, o'rta darajada kuchli kognitiv buzuqlik | A1c: 8,5% dan kamroq | Ro'za yoki oldindan tayyorlash: 100-180 mg / Aaysh | Kuyish vaqti: 110-200 mg / Aaysh |
* Shuni nazarda tuting: Bular Amerika Diabet Ittifoqi Qoidalari, ammo qon shakarining barcha maqsadlari individuallashtirilishi kerak.
> Manbalar:
> Amerika Diabet Ittifoqi. Diabetdagi tibbiy yordam standartlari - 2015. Diabet kasalligi . 2015 y. 38 (qo'shimcha 1): S1-90.
> Amerika Diabet Ittifoqi. Diabetdagi tibbiy yordam standartlari - 2017. Diabet kasalligi. 2017 yil. 40 yanvar (1-ilova) S1-132.
> Amerika Diabet Ittifoqi. Umumiy shartlar. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/