Yangi nazariya ikkalasi orasidagi aloqani topdi
Agar sizda irritabiy ichak sindromi ( IBS ) kasaliga duch kelsangiz, unda kamqonlikning yomon ko'rinishlarini , shu jumladan past FODMAP dietasini engillashtiradigan har qanday usulni qo'llashga tayyor bo'lishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz IBS uchun past FODMAP dietasining samaradorligi haqida yangi bir nazariya taklif qilinganidek, siz ham biror narsaga ega bo'lishingiz mumkin. Ushbu sharh bilan tadqiqotda ushbu dietaning ushbu holatga ta'siri haqida nima deyilganini bilib oling.
FODMAP nima?
Past darajadagi FODMAP dietasi IBS uchun qanchalik foydali ekanligi haqida o'ylamasdan avval, bu atama nimani anglatishini bilish kerak. FODMAP oddiygina qisqa zanjirli uglevodlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini nazarda tutadi. Bu fermentlangan Oligo-, di- va mono-sakkaridlar va polilollardir.
FODMAP nazariyasi , viseral yuqori sezuvchanlik va / yoki motilite buzilishi bilan og'rigan bemorlar yuqori darajada FODMAPlarni iste'mol qilganda, oshqozon bezovtalanishiga olib keladigan oshqozon shikastlanishida o'sish kuzatiladi. Kichkina hovuch tadqiqotlarda dietning oshqozon muammosiga ta'siri haqida umid beruvchi natijalar aniqlandi va ikkita tadqiqot IBS kasalligiga alohida qiziqish uyg'otdi.
2006-yilda chop etilgan bir tadqiqot fruktoza intoleransı bo'lgan IBS kasalliklari uchun bir xun ishlab chiqardi. Ratsion to'rt elementdan tashkil topgan: erkin fruktoza va "qisqa zanjirli frukten" lar bilan cheklangan umumiy fruktoza yuki, muvozanatli fruktoza / glyukoza darajasi bo'lgan ovqatlar tavsiyasi va erkin glyukozani iste'mol qilishdan iborat.
Telefon ta'qib qilish ratsion boshlanganidan keyin ikki oydan 40 oygacha bo'lgan davrda o'tkazilgan.
Natijalar ratsionga hayratlanarli darajada sodiqlik ko'rsatdi - 77 foiz. Bemorlarning 74 foizi kuchli qorin sindromining pasayishiga olib keldi. Bu natijalar umid baxsh etadi, biroq taqqoslashni nazorat qilish guruhining etishmasligi va o'tgan kuzatuv vaqtida aniqlik yo'qligi bu natijalarni umumlashtirishga imkon beradi.
2010 yil avgust oyida nashr etilgan, 15 ta IBS kasaliga qarshi 15 ta sog'lom odamga nisbatan yuqori FODMAP dietasining ta'siri bilan solishtirildi. Ishtirokchilarga ikki kunlik ta'qib qilish uchun yuqori yoki past FODMAP dieti berildi. IBS kasalliklarida yuqori FODMAP dietasiga bog'liq oshqozon belgilari va letargiya. Yuqori FODMAP kunlarida sog'lom shaxslar tomonidan bildirilgan yagona alomat sindromi gazining oshishi edi.
Pastki chiziq
IBS uchun FODMAP nazariyasi haqida eng qiziq narsa - stressni eslatmaslikdir. Bir necha yil ilgari IBS tadqiqotlari psixologik omillar bilan bog'liq bo'lib, ovqatlanishning kuchli hissasini kamaytirdi. Shu munosabat bilan, olimlar va bemorlar devorning qarama-qarshi tomonlarida aniq belgilangan edi. Shunday qilib, FODMAP nazariyasi IBS kasalliklarida ko'p yillar davomida gapirishga urinib ko'radi: "Mening ovqatlanish vaqtida IBS yomonlashadi ...".
Mintaqada davom etayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, past FODMAP dietasidan so'ng bemorlarning taxminan to'rtdan uch qismida IBS semptomlarini kamaytirishda samarali ekanligi aniqlandi. Bu standart tibbiy yordam orqali simptomlarni bartaraf etishda muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsangiz, bunday dietadan keyin yaxshi tanlovdir.
Manbalar:
Ong, D. va boshq. "Oziqlantiruvchi qisqa zanjirli uglevodlarni manipulyatsiyasi gaz ishlab chiqarish modelini o'zgartiradi va irritabiy ichak sindromi semptomlarining paydo bo'lishi" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fruktoza Malabsorpsiyon va irritabl Ichak sindromi belgilari: Samarali xun boshqarish uchun qo'llanma" Amerika Diyetetik Jamiyati jurnali, 2006 106: 1631-1639