Tashvishli qo'shimchalarning turlari va samaradorligi
Oshqozon fermenti qo'shimchalari oziq-ovqat mahsulotlarini parchalash va so'rib olishda yordam beradigan tanamizda mavjud tabiiy ravishda hosil bo'lgan ovqat hazm qilish fermentlarining ta'sirini taqqoslash uchun mo'ljallangan mahsulotdir. Ushbu mahsulotlar ishlab chiqaruvchining da'vosiga ko'ra oshqozon muammosini bartaraf etish va ko'plab turli xil sog'liq sharoitlari uchun foydalidir. Ushbu umumiy nuqtai sizga qo'shimchalar sifatida sotiladigan oshqozon fermentlarining eng ko'p uchraydigan turlari bo'yicha ta'lim beradi va bunday qo'shimcha siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
Sizning oshqozon osti bezi uchun salom
Sizning ichingizdagi tabiiy hazm qilish fermentlari nima ekanini anglamay oshqozon fermenti takviyasining foydalari haqida to'liq tasavvurga ega bo'lolmaysiz. O'zingizning me'da osti bezi bilan tanishish uchun bir oz vaqt ajrating. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, oshqozon osti bezi siz yutgan yog'larni, oqsillarni va uglevodlarni sindirishga yordam beradigan turli fermentlarni chiqaradi.
Pankreas ishlamayotganda, kasallik yoki jarohatlar sababli muhim oziq moddalarning malabsorbtsiyasi paydo bo'ladi. Bunday hollarda qo'shimcha me'da osti bezi fermentlarini qo'llash ko'rsatiladi. Tibbiy tadqiqotchilar turli xil sog'liqni saqlash sharoitlari uchun ovqat hazm qilish fermentlarini qo'llashni ham ko'rib chiqdilar.
Oshqozon fermentlarining turlari
Oshqozon fermenti qo'shimchalari o'simliklar, hayvonlar yoki qo'ziqorinlardan olinishi mumkin. Mana, tez-tez sotiladigan narsalarning ayrimlari.
Bromelin
Bromelin ananas ildizlari va pulpasidan olingan turli xil fermentlarni o'z ichiga oladi.
Protein hazm qilishda foydali bromelin hazm qilish simptomlarini kamaytirishda, shuningdek jarohatlanish yoki infektsiyadan kelib chiqqan yallig'lanishning oldini olishga yordam beradi. Artritdan kelib chiqqan og'riqlarni bartaraf etishda bromelani yordamining foydasi, shuningdek, ba'zi aralash izlar bilan baholanadi.
Bromelinni oshqozon yordami sifatida ishlatish uchun juda ko'p anekdotli dalillar bor, lekin rasman ilmiy tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Dozalash bashoratlari o'zgarib turadi, ammo odatda, bromelinni ovqat bilan kuniga bir necha marta qabul qilish tavsiya etiladi. Bromelin homilador ayollar yoki bolalar tomonidan olib ketilmasligi kerak. Bromelin retsept bo'yicha dorilarning ta'siriga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun bromelinni qabul qilishdan oldin shifokoringizdan ruxsat olishni unutmang.
Lipaza
Lipaza yog 'hazm qilish va emishi uchun muhim ahamiyatga ega. Lipaza qo'shimchalari cho'chqalar, sigirlar, o'simliklar va zamburug'lardan olinadi. Lipaza formulalari amilaza, laktaza va proteaz kabi boshqa fermentlarni o'z ichiga olishi mumkin.
Lipaza qo'shimchalari gaz miqdori kamaytirilishiga va shishirishi kamaytirilishiga olib keladi, ammo kam tadqiqot qilinmagan. Ba'zi sog'liqni saqlash sharoitlari lipaz etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va shuning uchun qo'shimcha lipazın foydali bo'lishi ko'rinadi. Pankreas kasalligi yoki shikastlanishi bilan bog'liq bo'lganlarga qo'shimcha ravishda, lipaz takviyasini ko'rsatish mumkin bo'lgan boshqa kasalliklar quyidagilardir:
- Çölyak kasalligi
- Crohn kasalligi
- Kist fibrozisi
Agar oshqozon yordami sifatida qabul qilsangiz, lipazni ovqatdan oldin 30 minut oldin qabul qilish tavsiya etiladi. Lipaza olishdan oldin shifokoringizdan ruxsat olishni unutmang. Boshqa oshqozon fermentlari lipazni qo'shib yuborish ta'sirini kamaytirishi mumkin.
Papain
Papain papayya mevasidan olinadi.
Papain oqsillarni hazm qilishda va oz miqdorda yog'lar uchun foydali deb hisoblanadi. Oshqozon yordami sifatida tavsiya etilgan bo'lsa-da, bu borada papa samaradorligini qo'llab-quvvatlash uchun hech qanday izlanishlar yo'q. Papa uchun boshqa shartlar hisobga olingan bo'lsa-da, ammo eng kam tadqiqot yordami bilan artrit, oziq-ovqat allergiyalari , jarohatlarning tiklanishi, shingillalar va ba'zi bir otoimmun kasalliklarni o'z ichiga oladi.
Tavsiya etilgan papani odatda xavfsiz deb hisoblaydi. Katta papa dozalari tomoqning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Vrachingizning roziligisiz papani qabul qilmang yoki homilador bo'lsangiz yoki emizsangiz. Anjir yoki kivi uchun allergiyaga duch kelgan bo'lsangiz papaga qarshi allergik reaktsiyaga kirishingiz mumkin.
Laktaza
Laktaza oshqozon osti bezi emas, balki ingichka ichak tomonidan ishlab chiqarilgan yuqorida ta'riflangan ovqat hazm qilish fermentlaridan farq qiladi. Laktaza sut mahsulotida mavjud bo'lgan shakarni laktoza oshqozoni uchun talab qilinadi. Laktaza fermenti past darajasiga ega bo'lgan shaxslar laktozaga chidamsiz hisoblanadi.
Agar sizda laktoza intoleransi tashxis qo'yilgan bo'lsa, laktoza ichidagi ba'zi sut mahsulotlari mavjud. Ushbu mahsulotlarni kichik dozalarda muammosiz bahramand bo'lishingiz mumkin. Sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan avval laktaza qo'shimchasini olish sut mahsulotlarining ozuqaviy foydasini olishning ham bir yo'li bo'lishi mumkin. Laktaza fermentlari ichishga oldin sutga bevosita qo'shilishi mumkin.
Siz oshqozon fermenti qo'shimchalarini sinab ko'ring-chi?
Oshqozon fermenti qo'shimchalari hazm qilish xiraligi bilan shug'ullanish nuqtai nazaridan juda xavfsiz vosita bo'lib ko'rinadi. Ammo sizning belgilaringizda sezilarli farqni ko'rsatsangiz ham kamroq bo'lishi mumkin. Har qanday haddan tashqari mahsulot bilan bo'lgani kabi, bunday qo'shimchani olishdan oldin har doim shifokoringizdan ruxsat oling.
> Manbalar:
Bromelain. Merilend tibbiyot markazi universiteti. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/support/bromelain.
> Lipaza. Merilend tibbiyot markazi universiteti. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papayya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "Xazm qilish buzilishida ferment preparatlarini qo'shilishi" Alternative Medicine Review 2008 13: 307-313.
> Laktozli intolerans milliy diabet va oshqozon va buyrak kasalliklari milliy instituti. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.