Uyqudagi tartibsizlikli nafas olish qon kislorod darajalariga ta'sir qiladi
Uyqusizlikni rivojlantiruvchi bemorlar tez-tez uxlashni talab qiladigan shifokorning yordamini izlashadi. Kutish ishlari insonning uyqu davrlarini , kislorod darajasini va nafas olishning uzilishlari miqdorini va uzunligi haqidagi muhim tashxisiy ma'lumotlarni beradi. Uyqu vaqtida obstruktiv uyqu apne va past kislorod kislorodlari o'rtasidagi munosabatlar qanday?
Uyqu apnesi umumiy sog'liqqa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kislorodli desatürasyonlara nima bo'ladi?
Obstruktiv Kutish Apneasi nima?
Uxlash qiyin bo'lgan odamlarda tashxis qo'yilgan eng keng tarqalgan uyqu buzilishi biri obstruktiv uyqu apne yoki OSA. Bu holat millionlab amerikaliklardan ko'proq ta'sir qiladi va jiddiy bo'lishi mumkin. Uyqudagi tadqiq paytida yig'ilgan ma'lumotlar tashxis qo'yish uchun shifokorga ko'rsatma berishi mumkin.
Obstruktiv uyqu apneasiyasi uyqu vaqtida odamning yuqori havo yo'li tushib ketganida tomoq orqali havo oqimining tiqilib qolishi bilan yuzaga keladi. Bunday holda, nafas olish 10 sekundgacha, hatto bir daqiqaga yoki undan ko'p vaqtgacha to'xtaydi.
Uyqu apnea bo'lgan odamlar odatda bir marta, ba'zida yuzlab vaqt davomida tez-tez, takrorlangan epizodlarni boshdan kechirishadi. Shaxs uyg'onishi mumkin bo'lgan holatlarda ularni to'liq bilmasliklari mumkin, ko'pincha sherigini ko'radi va xavotirga soladi.
Apnea davrida odamlar kamroq havo qabul qildilar, bu esa organizmga kislorod etkazib berishning kamayishiga olib keldi.
Qondagi kislorod miqdori bir necha bor kamayishi mumkin. Ushbu kislorod pasayishiga kislorod desaturatsiyasi deyiladi. Ko'pincha uxlash uchun apnea voqealari bilan bog'liq ravishda 3 yoki 4 foizga (va ba'zida ko'proq) tushadi.
Kislorod darajalari 88 foizdan pastroq darajada tushganda anormal hisoblanadi. Bu darajalar 80 foizdan pastroq darajaga tushganda, ular juda noan'anaviy bo'lishi mumkin.
Kecha davomida kislorod miqdori 5 daqiqadan ko'proq vaqt past bo'lsa, bu holat gipoksemiya deb ataladi.
Kutishning apnea belgilari va belgilari
Uyqudagi nafasni buzganligi sababli, uxlash apnesi odamlarni ertasi kuni drenajlashga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, davolansiz, uxlash apnesi quyidagi belgilardan va alomatlardan biriga olib kelishi mumkin:
- Yuqori qon bosimi
- Loud horlama
- Yurak-qon tomir kasalligi
- Vazn yig'moq
- Xotira muammolari
- Ehtiyotsizlik
- Bosh og'rig'i
- Depressiya
- Noqulaylik
- Uyg'otish paytida og'zini quriting
- Uyqusiz, g'azablanib, uxlash vaqtida
- Uyqusizlik
Xavf omillari
Har qanday yosh, jins yoki vaznli odamlar obstruktiv uyqu apneasini rivojlanishi mumkin, ammo bu tartibsizliklar orasida:
- Obez
- O'rta yoshi (40-60 yosh) yoki undan kattaroq
- Erkak
- Bo'yi 17 dyuym va undan katta bo'lgan erkaklar; bo'yinlari 16 dyuym va undan katta bo'lgan ayollar
- Katta bodringalar va / yoki adenoidlar
- Sigaret chekadiganlar
- Spirtli ichimliklar, sedativlar yoki trankvilizatorlar
Davolash
Ba'zi odamlar uchun uyqu apneini davolashda ko'pincha juda muvaffaqiyatli bo'lgan turmush tarzining turli xil turlari mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
- Og'irlikni yo'qotish: Oddiy vazn yo'qotishi apne susayishini ta'minlashga yordam berishi mumkin va vaznning katta yo'qotilishi kasallikning davolanishiga sabab bo'lishi mumkin.
- Uyqun pozitsiyasini o'zgartirish: Yon yoki oshqozon ustida yotish uyqu apnesini yaxshilashi mumkin, chunki orqa uyqu tilni va yumshoq tomoqni tomoqqa qaytib, havo yo'lini to'sib qo'yishga imkon beradi.
- Spirtli ichimliklar, trankvilizatorlar va uyqu tabletkalarini saqlab qolish: ular tomoqning orqa qismidagi muskullarni uyqu vaqtida qulashiga olib kelishi mumkin.
- Burun yo'llarini aniq tuting: Burunning buzadigan amallar yoki neytinyagidan foydalaning (burun burchagiga suv quyish uchun ishlatiladigan kichik idish) burun yo'llarini ochib, havo oqimini oshiradi.
Turmush tarzida davolanish muvaffaqiyatsizlikka uchragan yoki kislorodli desatürasyon o'zgarishi bo'lgan bemorlar uchun doimo ijobiy havo bosimi ( CPAP ) sifatida ma'lum bo'lgan davolash juda samarali bo'lishi mumkin.
CPAP mashinalari burun va / yoki og'iz ichiga havoni keltirib chiqaradi, bu esa tomoqni ochadigan yumshoq havo bosimi hosil qiladi. Bu esa u uyqu vaqtida qulab tushishining oldini oladi va apneyni qaytaradi.
Manba:
> Kryger MH va boshq . "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti" Elsevier , 6-nashr, 2016.