Refleksologiya sizning miya og'rig'i va siydik muammosini kamaytirishi mumkin
Agar sizga qo'shimcha va muqobil tibbiyot ( shisha ) yondashuvini sinashni istasangiz va oyog'ingiz yoki qo'lingiz bilan massaj qilishni istasangiz, refleksologiya siz uchun to'g'ri bo'lishi mumkin.
Qo'shimcha imtiyoz sifatida refleksologiya nafaqat tasalli, balki sizda mushaklarning spazmlari , og'riq, yurish bilan bog'liq muammolar va / yoki idror va ichak muammolari mavjud bo'lsa, sizning miya alomatlaringizni engillashtirishi mumkin.
Refleksologiyaning kelib chiqishi
Refleksologiya - bu an'anaviy xitoylik tibbiyotdan olinadigan terapevtik usul bo'lib, unda yog'ga yoki krem ishlatmasdan oyoqlarga (va ba'zan qo'llarga) bosim qo'llaniladi.
Refleksologiya badanning barcha a'zolari, bezlari va tizimlarining oyoq va qo'llarga mos keladigan nazariyaga asoslanadi va bu nuqtalarni rag'batlantirish organizmning funktsiyasini yaxshilash uchun qon va energiyaning tarqalishini oshirishi mumkin.
Refleksologik davolanish paytida nima kutish kerak
Voqealarning asosiy ketma-ketligi quyidagilardan iborat:
- Boshlashdan oldin sizga turli xil sog'liq muammolari va alomatlar haqida ma'lumot berishni so'raymiz. O'zingizning MS ga ega bo'lganingiz haqida ishonch hosil qiling.
- Iliq suv idish (ko'pincha pastki qismida marmar va ba'zi xushbo'y moylar qo'shilgan) sizning oyoqlaringizni bir necha daqiqaga sochishingiz uchun taqdim etiladi.
- Keyin refleksolog oyoqlaringizni quritadi, yoki siz massaj stoliga yotqizasiz yoki oyog'ingizdagi refleksolog bilan qulay stulda o'tirishingiz mumkin.
- Refleksolog bir vaqtning o'zida bir oyoq ustida ishlaydi, turli usullarini birlashtirib, "tarash" va oyoqning turli qismlariga barmoqlari bilan bosim o'tkazadi. U oyog'ingizdagi joylarga yoki siz xabar bergan muammolarga mos keladigan joylarga e'tibor berishi kerak.
- Jarayon boshqa oyoq uchun takrorlanadi. U ishlamayotgan oyog'i yopiq holda saqlanadi.
- Refleksolog sizning qo'lingizdagi ba'zi texnikani ham qo'llashi mumkin.
Odatda, refleksologik davolanish jarayonida siz kiyimingizni, agar kiyimingizni kiyib olishga undashingiz mumkin bo'lgan spada qabul qilmaguningizcha, qoldirasiz.
Davolash kurslari odatda 45-60 daqiqagacha davom etadi.
Qanday refleksologiya his qilyapti
Ko'pincha refleksologiya oyoq va / yoki qo'lni massaj kabi his qiladi. Muolajada muayyan joylarga nisbatan bosim ko'rsatilganda, u ozgina noqulay vaziyatga olib kelishi mumkin. Biroq, hech qachon og'riqli bo'lmasligi kerak. Umuman olganda, bu juda ajoyib tajriba. Ko'pchilik yo uyquga ketadi yoki umumiy tinchlik holatiga kiradi.
MSda refleksologiyaning samaradorligi
MS belgilarini yengillashtirish uchun refleksologiyadan foydalanish bo'yicha bir nechta kichik tadqiqotlar o'tkazildi.
Misol uchun, bir tadqiqot MS bilan 53 ishtirokchini o'z ichiga olgan randomize tekshiruv tekshiruvi bo'ldi. Bu sezgi semptomlar, siydik semptomları va spastisitenin sezilarli darajada shifo ko'rsatdi. Tadqiqot qatnashchilari 11 haftalik 45 daqiqalik sessiyalarga (yoki platsebo sifatida buzoqlarni massaj bilan sham seanslariga) ega bo'lishdi. Refleksologiya oluvchilaridagi hissiy alomatlarning takomillashuvi yakuniy davolanishdan uch oy o'tgach muhim edi.
Refleksologiyaga o'tish mumkin bo'lgan holatlar
Homilador ayollar, ehtimol, refleksologiyaga o'tmasligi kerak, chunki oyoqlarning ayrim harakatlarida kasılmalara olib kelishi mumkin. Albatta, bu haqda ko'p bahs-munozaralar bor, lekin homilador bo'lishda ehtimol ehtiyotkorlik bilan xato qilish mumkin.
Bundan tashqari, quyidagi sog'liqni saqlash masalalariga ega bo'lgan kishilar ehtiyotkorlik bilan refleksologiyaga yaqinlashishi kerak:
- Oyoq muammolari
- Gout
- Artrit
- Varikoz kabi tomir sharoitlari
Refleksologni topish
Refleksologiya uchun zarur bo'lgan litsenziyalash to'g'risidagi qonun davlatga qarab o'zgarib turadi. Ayrim shtatlarda refleksologiya masaj qonunlariga, boshqalarda kosmetologiya qonunlari bo'yicha tushadi. Shunga qaramay, boshqalarda refleksologlarni tartibga soluvchi qonunlar yo'q.
Qo'ng'iroqingizda quyidagilarni amalga oshirishingiz mumkin: odamlar uchun tavsiyalar berish, milliy MS Jamiyatining mahalliy bo'limiga qo'ng'iroq qilish, obro'li, bir kurort yoki sog'lomlashtirish markazida taqdim etilgan xizmatlarni o'rganish yoki internetda qidirish.
Shuningdek, Amerika Qo'shma Shtatlarining Refleksologiya Assotsiatsiyasining veb-saytlariga, Xalqaro Refleksologiya institutiga tashrif buyurishingiz yoki Amerika Refleksologiya Sertifikatlash Kengashi veb-saytida sertifikatlangan refleksologlarni topishingiz mumkin.
Bir so'zdan
Xitoyning an'anaviy tibbiy nazariyalariga qaramasmi yoki yo'qmi, refleksologiya chuqur gevşeme, stressni pasaytirish va ko'plab odamlar uchun farovonlik hissi yaxshilaydi - va MS ga yordam berishning qo'shimcha foyda keltirishi mumkin.
Buning sizga yordam berishi mumkin. Agar boshqa narsa bo'lmasa, refleksologiya sizni tinchlantirishga yordam beradi va oddiygina "o'zingizni yaxshi his qiling".
Manba:
Namanjoo F, Ganavati R, Majdinasab N, Jokari S va Janbozorgi M. Multipl sklerozda qo'shimcha va muqobil tibbiyotdan foydalanish. J Tradit Complement Midiya . 2014 yil-sentyabr; 4 (3): 145-52.