Quyoshda juda ko'p vaqt sarflash o'limga olib kelishi mumkin
Juda ko'p quyosh ta'sir qilish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar quyoshli kunlarda tashqarida vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar, lekin bizning eng yaqin yulduzimiz ostida juda ko'p vaqt uyatchanlikdan hayotga tahdid soladigan muammolarga olib kelishi mumkin. Quyosh ta'siriga olib kelishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan muammolar quyida keltirilgan.
Quyosh yonishi
Bu juda ko'p quyosh ta'siriga ega bo'lgan standart muammo.
Ko'krak bezi saratoni faqat terining sirtiga ta'sir qiladi, ammo ular chuqurlashishi va jiddiy jildning zararlanishiga olib kelishi mumkin. Tananing sirt maydonini etarlicha qoplaydigan chuqur quyosh yonishi hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, quyosh kuyishi nafaqat issiq kunlarda ham sodir bo'lmaydi. Quyosh nurlari issiqlikdan ko'ra radiatsiya bilan yonib ketadi, shuning uchun biz qor tog'larida yoki quyoshli kunlarda bizni yoqishimiz mumkin. Kundalik nafas olishdan saqlanish uchun eng yaxshi tikish - bu sizning quyosh yonishini qanday davolash kerakligini ham bilishingiz kerak.
Dehidratsiya
Etarlicha suv ichmasdan, ayniqsa, quyoshli, issiq kunlarda suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Terleme yoki ortib boradigan nafas olish tezligi sizni tashqariga chiqaradi (biz nafas olayotganimizda tashqariga chiqadigan va tashqariga chiqadigan havo o'pkaning ichki qismiga namlik olib, uni tashiy).
Quyoshga yopishish bizni hech qanday yordamisiz quritadi, lekin spirtli ichimliklar iste'mol qilinganda dehidrasyon yanada yomonlashadi. Spirtli ichimliklar diuretikdir - bu sizning ishingizni qiladi - agar sizning tanangizdan ko'proq suv chiqsa, siz undan ko'proq suv kerak bo'ladi.
Haqiqatdan ham, kaltakesak , hech bo'lmaganda qisman dehidrasyona bog'liq.
Davolash qilinmagan, suvsizlanish zarba berishga olib keladi va ehtimol hayotga xavf tug'diradi. Gijjalar va diareya yomonlashadi, shuning uchun sayohatchilar, ayniqsa, tropik joylarga sayohat qilganlar, suvsizlanish alomatlari uchun ehtiyot bo'lishlari kerak
Issiqlik sarflash
Issiq kunlarda juda ko'p quyosh ta'sir qilish tananing haroratini issiqlikning charchashiga olib kelish uchun etarlicha ko'tarishi mumkin.
Bu holat organizmning ichki haroratining ko'tarilishini dehidratatsiya bilan birlashtiradi.
Agar siz issiqlik tüketilmezseniz , issiqlik vuruşuna olib kelishi mumkin. Issiqlik iste'moli odatda odamni sovutib, unga suyuqlik tushirishi mumkin. Agar mehnatkash bo'lsangiz, issiqlik yo'qolgan odamni shifokor ko'rmasligi mumkin.
Boshqa tomondan, issiqlik inqirozi shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj hayotga xavf tug'diradigan holat. Agar kimdir issiqlik ta'siriga duchor bo'lgan deb hisoblasangiz va ular shubhali yoki behush bo'lsa, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
Suv zaharlanishi
Suvsizlanishning qarama-qarshi muammosi suv zaharlanishi (hiponatremi). Bu juda kam holatlarda odatda butun kun terleme va faqat ichimlik suvidan kelib chiqadi. Tanada va suvda elektrolitlar olish juda muhim. Agar juda ko'p terlaganda issiq kunlarda ovqat eyishni his qilmasangiz, suv o'rniga sport ichimliklar ichadi.
> Manbalar:
Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Shahar va qishloq sharoitlarida shaxsiy issiqlik ta'sirini o'lchash. Ekologik tadqiqotlar , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., va Choudhary, E. (2015). Issiqlik kasalliklari kasalliklari Favqulodda xizmati Departamenti, 2005-2010 yillarda Milliy ekologik atrof-muhitni muhofaza qilish davlatlarida tashriflar. Jamiyat salomatligi jurnali , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7