Belgilanishlar, semptomlar va davo
Issiqlikning bartaraf etilishi ko'pincha suyuqlikning yo'qotilishi ( dehidratsiya ) bilan birlashganda yadro tanasining haroratini oshiradi. Issiqlikning charchashini erta aniqlash va iloji boricha tezroq davolanish muhimdir. Issiqlik iste'moli yuzaga kelishi uchun tashqarida issiq bo'lishi shart emas. Vaqti-vaqti bilan ishlov berilmasa, issiqlik yo'qolishi issiqqa chidamli bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Umumiy nuqtai
Vujudingizning ichki harorati ko'tarilganda uning normal reaktsiyasi terlanadi va bug'lanish orqali sovutiladi.
Ammo namlik baland bo'lsa, ter teriladi, yoki allaqachon suvsizlantirilsa, sizning ichki haroratingizni etarli darajada sovitib turolmaysiz va ichki harorat ko'tariladi. Issiqlikdan charchash issiqlik kasalligining kamroq og'ir ahvoli.
Sabablari
Har bir inson, issiq muhitda, ayniqsa, ular suyuqlik va terning yo'qolgan tuzini almashtirmasa, issiqlik tükenme xavfi ostidadir. Ushbu guruhlar katta xavfga ega:
- 0 dan 4 yoshgacha bo'lgan bolalar va bolalar.
- Yoshi kattalar.
- Obez odamlar
- Qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar
- Issiqlikda ishlaydigan yoki ishlaydigan odamlar, ayniqsa, issiqlik indeksi 90 F yoki undan ko'p bo'lsa.
Belgilanishlar va alomatlar
- Zaiflik
- Bosh aylanishi yoki nafas olish
- Issiq, nam, rangsiz teri
- Bulantı va qusish
- Og'ir terlash
- Bosh og'rig'i
Davolash
Agar siz issiqlik tükenmesinin erta alomatlarini yashayotganingizni tushunib etsangiz, bu o'z-o'zidan parvarish qilish bo'yicha maslahatlardan darhol foydalaning:
- Sovutadigan muhitga kiring, tercihen konditsioner.
- Ichki salqin ichimliklarni sovutishga yordam beradigan salqin ichimliklarni iching. Biroq, spirtli ichimliklar iste'mol qilmang. Agar elektrolitni almashtirish sport spirtli ichimliklar sizni terlashda odatda yaxshi tanlovdir, chunki siz tuzni va suyuqlikni yo'qotasiz.
- Sovuq suv bilan o'zingizni shimgichni. Mashq qilish yoki sport o'ynash odamlar ko'pincha boshlariga sovuq suv quyishadi yoki bo'yinlariga qo'llash uchun sovuq suvda sochiqni namlashadi. Agar mavjud bo'lsa, salqin dush oling.
- Bug'lanishni bartaraf etishga imkon beradigan engil kiyimga o'ting.
Agar siz issiqlik tükettiğine ishongan biriga yordam bersangiz, quyidagi amallarni bajaring:
- Xavfsiz qoling. Atrof-muhit qurbonga haddan tashqari ısınması uchun etarlicha issiq bo'lsa, qutqaruvchilar uchun etarli issiq. Umumjahon ehtiyot choralariga rioya qiling va agar sizda bo'lsa, shaxsiy himoya uskunalaringizdan foydalaning .
- Issiqlikdan charchash alomati bo'lgan odam havo yo'li borligiga va nafas olishiga ishonch hosil qiling. ABCning birinchi yordamiga rioya qiling.
- Shaxsni darhol salqin muhitga o'tkazing. Shadi quyoshdan yaxshiroq, shamollatish tashqi tomondan yaxshi va hokazo. Soğutucu yaxshi.
- Issiqlikni yo'qotish uchun odamning kiyimlarini gevşetin yoki olib tashlang.
- Agar odam bilgan va buyruqlarni bajarishga qodir bo'lsa, unga salqin, alkogolsiz suyuqliklarni hididrat berish uchun ichish lozim.
Vrachni qachon ko'rish kerak?
- Agar semptomlarınız yoki sizga yordam berayotgan odamning ahvoli bir soatdan ham battarroq bo'lsa yoki davom etsa, shoshilinch yordam klinikasida yoki favqulodda yordam xonasida tibbiy yordam oling.
Tibbiy favqulodda vaziyat belgilari:
- Agar kishi buyruqlarni ( befarq ) yoki qusishni ta'qib qila olmasa, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling .
- Agar kishi terlashni to'xtatgan bo'lsa yoki behush bo'lsa, uni issiq qon tomirlariga davo qilish kerak. Issiqlik chayqalishi inqirozga olib kelishi mumkin. Bu o'limga yoki doimiy nogironlikka olib kelishi mumkin va shoshilinch tibbiy yordam olishingiz kerak.
Manba:
Extreme Heat haqida tez-tez so'raladigan savollar (FAQ). Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.