Hangovers uchun semptomlar va davolanish. Biz hamma narsani bilamiz, to'g'rimi?
Oh, qoqilib! Spirtli ichimliklar iste'moli ortidan kelib chiqqan shikoyat umumiy hisoblanadi. Ketishning tibbiy atamasi og'riq uchun yunoncha so'z va "noqulaylikdan keyin noqulaylik" so'zining kombinatsiyasi bo'lgan vaisalgiya bo'lib, tibbiyotda ko'rgan eng ko'p she'riy ta'riflardan biridir.
Garovga duchor bo'lgan har qanday odam o'zini tashxislashi mumkinligiga qaramasdan, simptomlarni aniqlash yoki ularning nima sodir bo'lishini tushuntirish uchun juda kam ma'lumot mavjud.
Biz hammamiz bilamizki, gavdaning ortiqcha miqdordagi spirtli ichimlikni iste'mol qilishi sabab bo'ladi. Biroq, spirtli ichimliklar, gevşemeye nima uchun, bizning tizimlarimizga nima qilganini aniq bilmaymiz. Biz biladigan bir narsa: bu murakkab.
Hangover belgilari
Tadqiqotchilar ikki xil turdagi gavhard simptomlarini - ko'pchilik uchun umumiy bo'lgan va tanlangan kishilarga ta'sir qiladigan narsalarni aniqladilar. Biz bilmagan narsalar, ba'zilarimiz bilan taqqoslaganda, ba'zilari ba'zilarining ortiqcha azob-uqubatlarini boshdan kechirishadi.
Kundalik tashxisni tashxislashning universal usuli yo'q, lekin mening sevimli ikki qismdan iborat. Birinchidan, siz ichkilikka ega bo'lishingiz va spirtli ichimliklarni metabolizatsiya qilishiga etarlicha ichishingiz kerak. Odatda, bu keyingi kunga qadar go'kkaning rasmiy ravishda boshlanishiga qaror qilishni kutish demakdir. Ikkinchidan, quyidagi belgilarning bir nechtasiga ega bo'lishingiz kerak:
- Bosh og'rig'i
- Umumiy farovonlikning zaif tomonlari (ko'pchilik odamlar uni "jirkanch his qilish" deb ta'riflaydi)
- Har xil tana qismlarida xushyoqish va og'riq
- Diareya
- Ishtaha yo'qolishi
- Titragan yoki titragan
- Charchoq
- Bulantı va qusish
Agar siz ertalab uyqudan uyg'ongan bo'lsangiz, kecha tunda bir nechta otishni o'rganib chiqqansiz va endi siz miyangizni shikastlayotgan bosh og'rig'ini ko'rsangiz, bu oqilona deb atashingiz mumkin. Ba'zi odamlar o'zlarining imbib qilingan ruhlaridan bir oz qo'shimcha sevgi oladilar.
Bu tovush tanish-bilmasligini bilib oling:
- Miya tumanlari (muammolar haqida o'ylash)
- Bosh aylanishi (ayniqsa tik turganidan keyin)
- Tabassum
- Tez zarba
- Qon bosimi pastligi
Hangover sabablari
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sabablari hangoverslarga olib keladigan ko'plab nazariyalar mavjud. Ba'zilari spirtli ichimliklarni olib tashlash bilan bog'liq deb hisoblashadi, lekin spirtli ichimliklarni olib tashlash belgilari hangovers belgilariga mos kelmaydi. Spirtli ichimliklar diuretikdir (bu sizga ishlaydi), bu ko'p hollarda organizm suvsizlanishga olib keladi, chunki tananing ichidagi suyuqlikni ko'proq siydik qiladi. Chindan ham, dehidratsiya semptomlari kuyikish belgilariga juda o'xshash bo'lishi mumkin.
Spirtli ichimliklar gormon darajasida o'zgarishlarga sabab bo'lgan. Bundan tashḱari, osongina oshib ketadigan spirtli ichimlikning sećrli miqdori mavjud emas. Biroq, bir narsa aniqdir: qoqilib ketish uchun birinchi navbatda mast bo'lish kerak.
Hangover davolash
Jigardan tashqari davolanish juda oz. Va men aytmoqchimanki, gavdaning davosi yo'q. Hozirgacha ertalabki eng yaxshisi oz miqdorda oziq-ovqat va sog'lom dozada suv yoki sport ichimliklarni qayta tiklash uchun. Ba'zi odamlar o'z sevimli sevgilisi "davolash" bor; Aksariyat hollarda ular faqat shaxsiy imtiyozlardir.
B6 vitaminini iste'mol qilish vaqtida xo'rovzada belgilarining pasayishi kuzatilgan.
Ammo bu fikrga juda ko'p ishonishim yo'q. Menimcha, sizda vitaminlarni o'rnatish dozasini (ichish paytida bir necha bor olingan) olish haqida etarli fikringiz bo'lsa, ehtimol sizning ichimlikni cheklash uchun etarlicha nazoratga ega bo'lgansiz.
Eng yaxshi davolash - har bir alomatni individual ravishda (aspirin va ibuprofenni bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi uchun aynitib yuboradigan dorilar va boshqalar) qo'llashdir.
Hangoverlar nafaqat zerikish uchun cho'llar kabi ko'rinishi mumkin, lekin ular ayniqsa, yurak xastaligi bilan og'rigan kishilar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Ehtimol, eng muhimi shikastlanishni tanib olishdir, chunki bizda hozirgi kungacha davolanish yo'q.
Ko'proq tadqiqotlar olib borilsa, unda yangi tomoshabinlar bilan davolanish mumkin bo'ladi. O'sha vaqtga qadar eng yaxshi davolash - oldini olish.
Boshqacha aytganda: mast bo'lmanglar.
Manbalar:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Spirtli ichimliklar". Ann Intern Med. 2000 yil 6 iyun; 132 (11): 897-902.
Verster JK, Penning R. "Spirtli ichimliklar tayyorlash va davolash". Curr Drug Abuse Rev. 2010 yil; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al .; Spirtli ichimliklar go'shti tadqiqot guruhi. "Spirtli ichimliklarni tomosha qilish tadqiqotida eng yaxshi amaliyot bo'yicha spirtli ichimliklar tadqiqot guruhi konsensus bayonoti". Curr Drug Abuse Rev. 2010 yil; 3 (2): 116-26.