Tibbiy favqulodda vaziyatni hisobga olganda, issiqlik chovgum quyoshga haddan ziyod ta'sir qilish oqibatida kelib chiqadi. Tana harorati 104 daraja Fahrenheit yoki undan yuqori ko'tarilganda va organ etishmovchiligiga, miya zarariga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Nima sababli qon bosimi?
Issiqlik chovgumining holatlarida, tananing haroratini nazorat qilish uchun etarli ter etishga qodir emas.
Odatda kuchli jismoniy faollik va yuqori ekologik harorat tufayli olib kelingan issiqlik tezligi juda tez paydo bo'lib, darhol tibbiy yordamni talab qiladi.
Belgilanishlar va alomatlar
Terlashning to'xtashi va 104 F dan yuqori tana harorati to'xtatilishidan tashqari, bu issiqlik chalishining asosiy belgilari:
- Tez, sayoz nafas olish yoki hiperventiliya
- Tez yurak urishi va yurak urish tezligi (daqiqada 130 taga)
- Kramp yoki mushaklardagi noziklik hissi
- Halusinkalar, nutqda qiyinchiliklar yoki boshqalarning gaplarini tushunish yoki ongni yo'qotish
Agar sizda issiq suv bor bo'lsa, nima qilish kerak
Agar siz issiqlik qo'zg'atuvchisi belgilarini ko'rsangiz, darhol shifokorga murojaat qilish juda muhimdir. Davolashni kutib turganda, salqin muhitda (soyali yoki klimali xonada) turing, nemli choyshab bilan yoping yoki tanangizni sovuq suv bilan (tercihen foniy oldida dam olayotganda) puflamang va ko'p miqdorda suv bor.
Issiq suv toshqini qisman tuzning kamayishi bilan bog'liq bo'lsa-da, tuz tarkibidagi sport spirtsiz ichimliklar bilan reduktsiya qilish ham foydali bo'lishi mumkin.
Qanday oldini olish kerak
Issiq havoda chidamli faoliyatdan qochish - issiqlik chalish oldini olishning eng yaxshi usullaridan biridir. Agar harorat yuqori bo'lsa, qizg'in faollik bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, tez-tez tanaffus qilishni va ko'p suyuqliklarni ichishga harakat qiling.
Issiq kunlarda meva va sabzavotlarga yuklanish, shuningdek, issiqlik inqirozining oldini olishga yordam beradi, chunki o'simliklar suv va tuzning foydali muvozanatini ta'minlaydi. Bundan tashqari, spirtli ichimliklardan va kofeinadan qochishingiz kerak.
Issiqlikni to'ldirishning ko'plab usullari
Ular sizni issiqlik zarbasidan himoya qilmasalar-da, ayrim efir moylari sizni yoz kunlarida shishiradi. Bir tomchi yong'oq efir moyi, besh tomchi lavanta efir moyi va bir stakan distillangan suvni aralashtirib ko'ring. Sovutgichdagi aralashmani buzadigan amallar idishida saqlang va tez sovutish kerak bo'lganda uni qo'llaringiz va oyoqlaringizga soling. Yong'oq yog'i teri ichidagi muayyan retseptorlarni faollashtirib, sovutish hissiyotini keltirib chiqaradigan tarkibiy moddalarni o'z ichiga oladi.
Manbalar:
Mahvey F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "Endoplazmik retikulum va Golgi dan TRPM8 mustaqil mentinli Ca2 + chiqarilishi". Biologik kimyo jurnali 2007 2 282 (5): 3325-36.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.