Agar siz fizikoterapiyada ishtirok etmoqchi bo'lsangiz, klinikada ishlayotganingizda suhbatlashgandirsiz. Ehtimol, sizning jismoniy terapevtingiz juda yaxshi inson ekanligini sezdingiz va siz o'zingizning jismoniy terapevtingizga deyarli hech narsa deyishingiz mumkin.
Ammo fizik-terapevtingizga aytmaslik kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Hech qachon. Hech qachon. Nima uchun? Ba'zi narsalar sizning terapevtingizga aylanishi mumkin va ba'zi narsalar sizning jismoniy terapevtingiz sizni itarishni istaganingizdan biroz ko'proq qiyinlashtirishi mumkin.
Pastki qator: ba'zi narsalar bildirilmagan.
1 -
Siz ajoyib murabbiysiz.Shaxsiy murabbiylar har qanday fitness jamoasining qimmatli a'zolari hisoblanadi. Ular sizga g'ayratli bo'lib, sizni shakllantirishga yordam berishi mumkin.
Sizning fizik-terapevtingiz shaxsiy murabbiy emas . U ko'p yillik tajriba va tajriba tajribasi bo'lgan litsenziyali mutaxassis. Ba'zida sizning terapevtingiz motivator bo'lib xizmat qiladi va vaqti-vaqti bilan jismoniy terapevtingiz burg'ilash serjanti kabi biroz harakat qilishi mumkin, ammo sog'liqni saqlash sohasidagi ta'lim darajasi o'qituvchilar va fizika terapevtlari o'rtasida sezilarli darajada farq qiladi.
Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida shaxsiy mashg'ulotni davom eting va jismoniy terapevtingiz reabilitatsiya qilishni davom ettirsin.
2 -
"Qachonki, men yiqilay?"Massaj yaxshi his qiladi. Massajning ba'zi ortopedik sharoitlarni davolashda foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud. Jismoniy terapevtingiz mushaklarning og'rig'ini kamaytirish va harakatni yaxshilash uchun massaj usullarini qo'llashi mumkin.
Ammo massajingizni "cho'ktirish" deb atamaslikka harakat qiling. Bu icky keladi. Va fizik davolanishga kelganingizda, massaj faqatgina davolash emasligiga ishonch hosil qiling. Ko'p dalillar mashqlar va harakatning funktsional harakatdagi eng og'riqli sharoitlar va cheklovlarga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usullari ekanligini ko'rsatadi. Massaj sizning faol ishtirokingizni talab qilmaydigan passiv davolanadi.
3 -
"Bu mashqlar juda oson."Sizning fizika terapevtingiz sizni ko'chirish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun maxsus mashqlarni belgilaydi. Ba'zi mashqlar qiyin bo'ladi, ba'zilari oson bo'lishi mumkin.
Ba'zan oson mashqlar va harakatlar shu tarzda bo'lishi kerak. Jismoniy terapevtingiz, oddiy harakatlarni amalga oshirish uchun, ehtimol ular to'g'ri bajarilishi kerak. Bundan tashqari, oddiy harakatlar va mashqlar takrorlanmas tarzda yangi harakatlar modelini kundalik, funktsional hayotga singdirishga yordam beradi.
Albatta, agar mashqlaringiz juda oson bo'lsa va siz kuchliroq bo'lishga yoki harakat qilishingizga yordam bermasa, sizning jismoniy terapevtingizga murojaat qilishingiz kerak. Dasturingiz sizning ehtiyojlaringizga mos ravishda tayyorlanishini ta'minlash uchun sizning reja tuzishingiz mumkin.
4 -
"Mening og'riq darajam 15/10."Har bir odamning og'riq darajasi haqida bir nuqtada yoki boshqasida so'ralgan. Og'riq miqdori odatda noldan 10 tagacha, nolinchi og'riqni ko'rsatmaydi, va 10 - og'riqni boshdan kechirish uchun favqulodda vaziyat shifokorining xizmatlarini talab qilayotganingizni bildiradi.
15/10 skoru sizga favqulodda vaziyat xonasiga bir necha soat oldin kelgan bo'lishi kerakligini ko'rsatadi. Jismoniy terapevt og'rig'ingizni tushunadi va ba'zan sizning og'riqingiz hayotingizni boshqarayotgani kabi his etishi mumkin. Ammo siz ko'rsatganidek, e'lon qilingan og'riq darajasini noldan 10 darajaga qadar o'lchashga harakat qiling.
5 -
"Doktorimga buyurgan dorini qabul qilishim kerakmi?"Agar shifokoringiz sizni davolash uchun dori-darmonlar bilan ta'minlagan bo'lsa, siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, jismoniy terapevtga murojaat qilishingiz kerak emas. Sizning jismoniy terapevtingiz dori-darmonlarni belgilab bermagan va sizning dori-darmonlaringizni qachon va qachon qabul qilishni sizga aytmasligi kerak.
Jismoniy terapevtingiz sizning dorilaringizning reabilitatsiyangizga qanday ta'sir qilishiga oid umumiy tavsiyalar berishi mumkin, ammo retsept bo'yicha dori bilan bog'liq har qanday va har qanday savolni shifokorga yo'naltirish kerak.
Bonus bilan bog'liq savol: "Shifokor tavsiya qiladigan inyeksiya kerakmi?" (O'zingizning shifokoringizdan in'ektsiya kabi narsalar haqida yana so'rang.) Sizning PT sizning vaziyatingiz uchun nima qilishini aytib berishi mumkin, ammo sizning sog'lig'ingiz haqida qaror qabul qila olmaydi.)
6 -
"Mening elkam og'riyapti, nima uchun?"Sizning jismoniy terapevtingiz tanangizni tekshirish va og'riqqa nima sabab bo'lganini hal qilishga yordam berish uchun tayyorlangan. Sizning elkangiz nima uchun og'riydi ? Klinikada.
Bu savol sizning davolanish vaqtida, barbakada yoki cherkovda sizning jismoniy terapevtingizdan so'rasangiz, chegaradan ozroq. Ehtimol, sizning jismoniy terapevtingiz nima uchun biror narsa og'riganligi haqida klinik imkoniyatlarni saqlashga imkon beradi. Sizning jismoniy terapevtingiz sizning mushaklar va skeletlari topildi muammolarini aniqlashga yordam berish uchun sizni toza tibbiy ko'rikdan o'tkazishi mumkin.
7 -
"Sizning ishingiz oson, nima qilayotganingizni bemorlarga aytasiz."Klinikada ko'plab harakatlarni qayta tiklash yoki shikastlanishdan keyin quadriseps mushaklaringizni kuchaytirish uchun harakat qilayotganda , sizning jismoniy terapevtingiz sizning arizangizni tomosha qilish yoki takrorlashni sanash mumkin. Sizning fizik-terapevtingiz, albatta, bu qiyin ish qilmasligi mumkin, lekin u sizning parvarishingiz haqida qaror qabul qilishda yoki terapiya vaqtida sizni eng yaxshi ushlab turish yo'llarini o'ylab topishda juda qiyin.
Ba'zi fizika terapevtlari o'tkir kasalliklar shifoxonasida ishlaydi va bemorni yotoqdan stulga ko'chirishga yordam berish uchun juda qattiq ishlaydi. Bu, ayniqsa jiddiy darajada kuchsizlanadigan bemorlarda, jismoniy kuchga ega bo'lishni talab qilishi mumkin.
Boshqa jismoniy terapevtlar og'ir tashish yukiga ega bo'lishlari mumkin emas, lekin harakat qilish va o'zingizni eng yaxshi his qilishingiz uchun strategiyalarni ishlab chiqish uchun qaror qabul qilishda hali ham qiyin. PTlar bemorlarning shifoxonani tark etishi, taraqqiyotni hujjatlashi va shifokorlar bilan bemorlar taraqqiyoti haqida muloqot qilishlari uchun har doim ko'p ish olib boradi.
Bir so'zdan
Jismoniy shaxs bo'lish ajoyib ish bo'lib, juda foydali ish bo'lishi mumkin. O'z TT bilan ishlashda qattiq mehnat qilish va qiziqarli bo'lishga e'tibor bering. Faqat sizning yurtingizda yovuzlik qiladigan yoki bezovtalanadigan narsalarni gapirishga harakat qiling. Maza qiling!