Energiya ichimliklar buyraklarga zarar yetkazadimi?
Energiya ichimliklar dunyosi mistikdir. Mutafakkirlar ularga qasam ichishadi. Detractors odamlarni o'zlarining yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarini ogohlantirish uchun qo'lidan kelgancha harakat qilishadi. Ko'chadagi o'rtacha odam ko'p narsalarni bilishmaydi. Energiya ichimliklar xavfsizligi orqasidagi dalillarni ko'rib chiqamiz va ularning buyraklarga biron-bir zarar etkazuvchi ta'siri bo'lsin.
O'quvchini o'z xulosalariga keltirishga ruxsat beraman.
Agar siz qahva ichmasangiz, (texnik jihatdan ommaviy iste'mol qilinadigan birinchi mashhur energetik ichimlikdan biri sifatida qaralishi mumkin), Coca-Cola yoki ildiz birinchi zamonaviy energiya / ogohlantiruvchi ichim edi. Va bu faqat kofein tarkibiga bog'liq emas, balki uning tarkibida kokainga ham ega bo'lgani uchun ham. 1903 yilda tugatildi (men bu shahar afsona deb o'yladim, lekin bu aslida haqiqatdir!).
Bugungi kunda energetik ichimliklar har doim ham ko'p bo'lib, sotuvlar ko'paydi. Mahalliy yoqilg'i quyish stantsiyasiga tez-tez tashrif buyurib, ular qanchalik mashhurligini tushunish uchun. Ularning iste'moli ko'plab yosh guruhlarida sezilarli darajada oshdi. Bu, albatta, bu energiya ichimliklardagi salomatlik oqibatlari haqida savollar tug'diradi.
Effektlarni tushunish uchun eng ko'p energiya ichimliklar bo'lgan umumiy tarkibga tez-tez murojaat qilish yaxshidir. Quyida ba'zi bir "energiya" moddalari mavjud :
- Kofein
- Taurin
- Shakar
- Guarana
- Ginseng
Keling, bu ma'lumotni qisqacha aytaylik. Kofein, ehtimol, yuqorida ma'lum bo'lgan eng mashhur hisoblanadi. Red Bull energetik ichimligining 8,3 ozli qutisi, har bir xizmat uchun taxminan 80 mg kofeinga ega. Rockstar energetik ichimligining 16 ozi taxminan 160 mg ni tashkil qiladi. Sizga bir perspektiv berish uchun, 1 oz ozikinli eritma 47-75 mg kofein orasidadir.
Men allaqachon kofeinning buyraklarga ta'siri haqida boshqa lavozimda gaplashganman.
O'rtacha amerikaliklar tomonidan iste'mol qilinadigan o'rtacha kofein miqdori kuniga 300 mg ni tashkil qiladi. Oxirgi o'n yillikda bu raqam juda o'zgargan ko'rinmaydi. O'smirlar va yosh kattalar ko'p miqdordagi energiya ichimliklar iste'mol qilishiga qaramay, FDAning qayd etishicha, kattalar yoki kuniga taxminan 100 mg kofein miqdorini uchdan bir qismini iste'mol qilishadi. Ushbu kofeinning faqat kichik bir qismi aslida energiya ichimidan kelgan.
Qizig'i shundaki, AQShda ishlab chiqaruvchilarga oziq-ovqat mahsulotidagi kofein miqdori haqida so'z yuritmaslik kerak. Bu asosan texnik jihatdan bog'liq. Oziq-ovqat ma'lumoti yorlig'ida ko'rib turgan oziq-ovqat haqidagi ma'lumotlar paneli faqat ozuqa moddalari haqida ma'lumot berishni talab qiladi. Kofein ozuqa moddasi deb hisoblanmagani uchun, ishlab chiqaruvchilar uning miqdori haqida hech qanday majburiyatga ega emaslar.
Taurin aminokislotadir. Tabiiyki, ko'plab tabiiy oqsillarni, jumladan, sut, go'sht, baliq va boshqalarni topishingiz mumkin bo'lgan narsa bu sport tarkibidagi qo'shimchalardir va atletika qobiliyatini oshiradi. Shunga qaramasdan, qondagi yuqori darajadagi to`ragi zarar etkazuvchi oqibatlarga olib kelishi mumkin va bu surunkali buyrak kasalligi (CKD) bilan og'rigan odamlarda yuz beradi.
Ushbu to'plamdan kelib chiqadigan alomatlar oldin adabiyotda xabar berilgan. Taurin, ko'pincha energiya ichimligining odatdagidek xizmatida oddiy buyragi bo'lgan odamlarning ko'pchiligiga jiddiy zarar yetkazish uchun yetarli miqdorda topilgan bo'lsa, bu tortishuv hisoblanadi.
Ko'plab gazli ichimliklar, sodas kabi, shakar tarkibidan kelib chiqqan katta miqdordagi bo'sh kaloriyalarni o'z ichiga oladi. Biz ortiqcha shakarning iste'molini yo'qotishdan xabardormiz. Rockstar energetik ichimig'ining 8 gramsi taxminan 30 gramm shakarga ega . Unutmangki, 16-untsiya 2 ta porsiya bo'lishi mumkin, shuning uchun agar siz hamma narsani ichishingiz mumkin bo'lsa, 60 gramm shakar yoki taxminan 12 choy qoshig'ini iste'mol qilishingizni kuting!
FDA STAND
Hech bir energiya ichimligi FDA tomonidan tartibga solinmaganligini tushunish muhimdir. Shuning uchun ular tarkibida qanday tarkibiy qismlar qo'yish mumkinligi to'g'risida hech qanday tartib-qoidalar yo'q va hech qanday ishlab chiqaruvchi mahsulotning samaradorligi haqidagi har qanday bayonotni isbotlash majburiyati yo'q. Biroq, haddan ortiq energiya iste'mol qilinadigan ichimlik iste'molidan o'limlar xabar qilingan va FDA, energetik ichimliklar bilan aloqador bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday o'lim yoki kasallikni tekshiradigan federal tashkilotlardan biri.
BOLALARNI TA'SIR QILISh
Haddan tashqari Red Bull iste'moli, sistolik va diagnostik qon bosimining oshishi bilan birga yurak tezligi va o'tkir buyrak etishmovchiligidan farq qiluvchi ta'sirlar bilan bog'liq bo'lgan taurin birikmalaridan ortiqcha iste'mol bilan bog'liq zararli ta'sirlardan tashqari, miya. Amerikadagi Yuraklar Assotsiatsiyasi / Amerika Kardiyologiyasi Kollejida taqdim etilgan yaqinda e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra, tijorat maqsadida mavjud bo'lgan "Rockstar" energiyasini iste'mol qiladigan yosh sog'lom kattalar yurak-qon tomirlari (yurak xurujlari, ko'krak qafasi og'rig'i, qon tomirlari) .
ENERGIYA ILOVA IShTIROKCHILARNI STAND
Hozirgi kunda aksariyat ishlab chiqaruvchilar o'z energetik ichimliklaridagi salbiy oqibatlar haqida ixtiyoriy va majburiy hisobotlarda ishtirok etadilar. Ishlab chiqaruvchilarning joriy rasmiy liniyasi yirik energetik ichimliklar tarkibida mavjud bo'lgan ko'plab tarkibiy qismlarga nisbatan etarli bo'lmagan ma'lumotlar mavjudligi va shuning uchun har qanday energiya ichimligi va o'lim / kasallik o'rtasidagi sabab va ta'sir munosabatlari aniq tarzda o'rnatilishi mumkin emasligi ko'rinadi.
Xavfsizmi? Xavfsizmi? Ehtimol, ikkalangiz ham, siz qancha ichasiz? Men senga hakamman.