BMI o'lchovlari bo'yicha so'nggi tortishuvlarni hal qilish
Bir oz ortiqcha vazn yo'qmi - o'rta darajada ko'tarilgan BMIga ega - bu tibbiy riskning ortishi bilan bog'liqmi yoki yo'qmi? Obezlik tibbiy xavfni sezilarli darajada oshishiga qaramasdan, jamiyat va tibbiyot mutaxassislari yaqinda "oddiy" tana vaznini saqlashga katta e'tibor berishgan bo'lsa-da, faqat ortiqcha vazn (obezga qaraganda) ko'proq xavf tug'diradi.
Tadqiqotlar nimani ayon qilmoqda?
Ushbu savolning noqulay tarkibi qisqa vaqt ichida Lancet gazetasida chiqqan maqolada BMI (tana ommaviy indekslari) reytingiga ko'ra, "kichik" kilolu bo'lgan yurak bemorlarining aslida bir oz pastroq xavfga ega ekanligini ko'rsatdi. "normal" og'irlikdagi bemorlarga nisbatan ancha yuqori.
Hatto, bu maqolaning mualliflari ham bu ma'lumotlardan xijolat topgandek edi. Va yana bir narsani chalkashtirish uchun Nyu-England Journal of Medicine jurnalida bir vaqtning o'zida ikkita asosiy maqola paydo bo'lishi - bu juda ko'p miqdordagi kilolu bo'lish o'lim xavfini oshiradi.
" Wall Street Journal " ga ko'ra kasallik nazorati markazlari tadqiqotchilariga yangi tadqiqotlar haqida jamoatchilikka izoh berishdan bosh tortgan va "agentlikning matbuot kotibi ham sharh bermagan". (Siz bu erda " Wall Street Journal" maqolasini o'qishingiz mumkin, lekin unga obuna bo'lish kerak.)
BMI skori odamning juda ko'p tana yog'i mavjudligini aniqlashning tezkor usulidir. BMI skorlari 20 dan 24,9 gacha odatdagidek, 25 dan 29,9 gacha bo'lganlar vaznning og'irligi, 30 dan 34,9 gacha bo'lgan obezlar va 35 yoshdan yuqori ballar juda semizdir. 20 yoshgacha bo'lgan ballar kam vaznli deb hisoblanadi. Siz hisobni osongina hisoblashingiz mumkin.
BMI skorlari bilan deyarli barcha tadqiqotlar bir nechta nuqtada kelishilgan. Birinchidan, semiz yoki juda semiz bo'lgan odamlar yurak-qon tomir kasalligi va o'lim xavfini sezilarli darajada oshiradi. Ikkinchidan, kam vaznli bo'lgan odamlar ham o'lim xavfi yuqori . (Bu asosan yurak kasalliklari, o'pka kasalligi , saraton yoki infektsiya kabi asosiy kasallik jarayonlari sababli hisoblanadi, chunki ular kasallikning rivojlanishida tez-tez vazn yo'qotishadi ).
Agar bahs-munozaralar mavjud bo'lsa, u semiz emas, balki semiz emas, ya'ni BMI skorlari 25 dan oshiq bo'lgan shaxslar atrofida joylashgan. Ko'pgina tadqiqotlarda ushbu engil vaznli vazn uchun ham tibbiy xavf ortib bormoqda. Biroq, bir nechta tadqiqot bu shaxslar uchun bir oz pastroq xavfni ko'rsatmoqda.
Bu aniq farqlar uchun bir nechta tushuntirishlar taklif qilingan, ammo eng ko'p tortishuvga ega bo'lgan kishi BMI o'zi o'lchagan fikrdir - bu faqatgina vazn va balandlikni hisobga olgan holda - odatda, agar kishi, oddiygina yaxshi shaklda va yaxshi mushak massasiga ega. Ya'ni BMI 25 yoki 26 bo'lgan sog'lom shaxslar uchun "ortiqcha" vazn aslida yog' emas.
Fikrlarni yopish
Ayniqsa, qorin bo'shlig'ida juda ko'p yog 'borligi juda ko'p yog' - kardiovaskulyar sistemada muhim metabolik stressni keltirib chiqaradi va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.
BMI indeksi juda kam vaznli yoki juda og'ir vaznli shaxslar uchun juda to'g'ri (masalan, steroidlarni suiiste'mol qilmasdan 30 yoshdan yuqori VKIni olish uchun etarli mushak massasini qo'yish juda qiyin), lekin BMI faqatgina "ortiqcha vazn". Darhaqiqat, BMI skorlari 25 dan 29 gacha bo'lgan ba'zi shaxslar faqatgina katta shakli mavjudligi sababli mavjud. Lekin, men, ehtimol, bu shaxslar kimligini bilishadi.
Shunday qilib, agar sizda "ortiqcha vazn" kategoriyasida BMI skori mavjud bo'lsa va siz Lancet maqoliga ishonishni tanlaganingiz va boshqa dalillarni e'tiborsiz qoldirishingiz sababli nishonlashni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, keling, siz bu savolni javobsiz qoldirmasdan oldin javob bering keyingi Bud: Belning kattaligi sizning kestirib o'lchamingizdan kamroqmi?
Agar "ha" bo'lsa, unda siz bu ajoyib fizik shakldagi odamlardan birisiz va sizning BMI sutkasiga kattaroq "ortiqcha" og'irlik mushak emas, yog '(bu holatda siz ham aslida bo'sh kaloriyalar). Ammo agar javob "yo'q" bo'lsa va sizda qo'rqinchli markaziy moyli yog' bor bo'lsa, sizda nishonlash uchun hech narsa yo'q.
BMI sindromi ba'zida foydali va oson o'lchash uchun bo'lsa-da, bel-to-kalça darajasi, ehtimol yurak-qon tomir xavfining eng muhim indeksidir .
Manbalar
Romero-Corral A, Montori VM, Somers VK va boshq. Koronar arter kasalligida umumiy o'lim ko'rsatkichi va yurak-qon tomir hodisalari bilan bodibilding assotsiatsiyasi: Kohort tadqiqotlarini muntazam ravishda tahlil qilish. Lancet 2006; 368: 666-678.
Adams KF, Schatzkin A, Xarris TB va boshq. 50 dan 71 yoshgacha bo'lgan shaxslarning katta istiqbolli guruhida ortiqcha vazn, semizlik va o'lim. N Engl J Med-2006; 355: 763-778.
Lee SH, Sull JW, Park J va boshq. Koreyalik erkaklar va ayollar uchun tanadagi ommaviy indeks va o'lim. N Engl J Med-2006; 355: 779-787.