Tana tendoniti, shuningdek, tenosinovit deb ataladigan bu umumiy holat bilak qo'shilishi atrofidagi tendonlarning tirnash xususiyati va yallig'lanishi bilan tavsiflanadi. Ko'p tendonlar bilak qo'shilishini o'rab oladi. Bilak tendonitasi odatda tendonlardan biriga ta'sir qiladi, lekin u ham ikki yoki undan ko'proq narsani o'z ichiga olishi mumkin.
Ko'pincha bilak tendonitasi tendonlarning bir-biridan o'tishi yoki suyakning ustunidan o'tish joylarida yuzaga keladi.
Bular tirnash xususiyati bo'lgan joylardir va ular bilak qo'shilishini ko'chirishda noqulayliklar keltirib chiqarishi mumkin.
Antistatik tanaga kirish
Tendonlar mushakni suyakka bog'laydigan tuzilmalardir va bilak tendonlari bilak muskullarini qo'l va barmoq suyaklariga ulaydi. Bilagi zanjirlar, bilak qo'shi orqali o'tayotganda, silliq qobiqlardan o'tadi. Ushbu tendon niqobi ostida bilaklari past darajada ishqalanadigan tarzda oldinga va orqaga buralib, tendonlarning silliqlashiga imkon beradi. Tendon niqobi ostida sinovial suyuqlik deb ataladigan suyuqlik mavjud va bu hudud iltihaplansa, bu holat tenosinovit deb ataladi.
Bilakni o'rab turgan tendonlar ikki guruhga bo'linadi: bilakning orqa tarafi (ekstensorlar) va bilakning old qismidagi (fleksorlar). Har qanday tendon tirnash xususiyati va og'riq belgilarini keltirib chiqarishi mumkin, ammo tendonit anatomiya va muayyan harakatlar natijasida bir necha o'ziga xos tendonlarda ko'proq uchraydi.
Bilagi zo'r tendonit belgilari
Bilak tendonitasi bilan og'rigan bemorlarning eng keng tarqalgan va izchil shikoyati bilakdagi og'riqdir. Bilagi zo'r tendonitning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Bilagi zanjir atrofida shishiradi
- Tendonning issiqligi va qizarishi
- Tishlaringni silliqlash (kretepus) tendon harakati bilan
Bilak tendonitining tashxisi bu holatning xarakterli belgilarini izlash orqali amalga oshiriladi. Bundan tashqari, yallig'langan tendonga bog'liq holda, shifokor yallig'lanishning aniq manbasini aniqlash uchun muayyan tendonlarni cho'zishga qaratilgan testlarni o'tkazishi mumkin.
Misol uchun, bilagining bir turi tendonitga DeQuervainning tenosinoviti deb ataladi. Bu bosh barmog'i tagidagi tendonning yallig'lanishi. Ko'pincha yangi onalarda ko'rilgan DeQuervainning tenosinovitiga " Finkelshteynning testi" deb nomlangan maxsus test orqali tashxis qo'yiladi, bu erda bemor dastlab yumshoqlik qiladi va bilagining bosh barmog'idan uzoqlashadi. Ushbu manevradan chiqqan og'riq bu bilak sintezining bu turi tashxisidir.
Maxsus tekshiruvlar odatda kerak emas, ammo rentgenografiyasi boshqa bilish ehtimoli sabablarini baholash uchun foydali bo'lishi mumkin. Artrit yoki yoriqlarni baholashda rentgen nurlari ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. Bilak tendonitli odamlarning aksariyati oddiy rentgen nurida bo'ladi. Ultratovush tekshiruvi va MRI kabi boshqa testlar tendonitni to'g'ridan-to'g'ri namoyon qilishi mumkin, chunki bu testda og'irlashtirilgan tendon atrofida suyuqlik to'planishi ko'rsatiladi. Ushbu testlar odatda zarur bo'lmasa-da, og'riqning mumkin bo'lgan sabablari to'g'risida chalkashlik bo'lsa, bu muammoni yanada yaxshiroq baholash uchun foydali bo'lishi mumkin.
Tendonit tashxisi qo'yilgach, davolash rejasi ishlab chiqilishi mumkin. Bilak tendonitasi mavjud bo'lgan har bir kishi bir xil tarzda davolanmaydi va ba'zi muolajalar boshqalarga nisbatan ma'lum bir tendonit uchun ko'proq foydali bo'lishi mumkin. Ya'ni, ko'plab davolanishlar yallig'lanishni nazorat qilish va tendon shifo berish uchun bir necha oddiy qadam bilan boshlanadi va agar bu muolajalar holatning alomatlarini yengillashtira olmasa, ko'proq invaziv bosqichga o'tiladi.
Bilak Tendonitini davolash
- Immobilizatsiya: Splint yoki to'qimalarda bilakni joylashtirish odatda birinchi davolash bosqichidir. Bilak tendonitasi tendon va uning qinini takrorlanadigan tirnash xususiyati bilan bog'liq. Tendonni tikib, yallig'lanish kamayishi kerak.
- Muzdagi jarohatlar : Muzli to'plamni vaqti-vaqti bilan yallig'lanish sohasiga qo'llash ham foydali bo'lishi mumkin. Yengil bilakni tendonit iltihaplanmaya yordam beradi va tendonit hududiga qon oqishini rag'batlantiradi.
- Yallig'lanishga qarshi dori- darmonlar : Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlar og'riq alomatlarini nazorat qilishda yordam beradi, ammo undan ham muhimi, yumshoq to'qimalarning yallig'lanishini va shishishini kamaytirish uchun bilak tendonitini davolashda yordam beradi. Ushbu davolovchi preparatlar og'riq sababi bo'lgan yallig'lanish ta'sirini kamaytiradi.
- Al-terapiyasi: Al-terapiya - qo'l va bilakning murakkab funksiyalariga va qo'shilishni o'rab turgan va qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab tendon va ligaga qaratilgan maxsus davolash usuli. Qo'l terapevtlari elektrni rag'batlantirish va ultratovushga cho'zish va kuchaytirishning ko'pgina usullarini qo'llaydi. Bundan tashqari, qo'l terapevtlari ko'pincha bilak qo'shimchalarining harakatlarini nazorat qilish uchun maxsus sindirishni va yordamni ishlab chiqadilar.
- Kortizon qarshi : Kortizon yallig'lanish joyiga bevosita in'ektsiya yo'li bilan beriladigan kuchli yallig'lanishga qarshi davolash variantidir. Kortizon in'ektsiyalari xavfsizdir, lekin ko'p miqdorda in'ektsiya berilsa, vaqt o'tishi bilan tendonlarni zaiflashtirishi mumkin.
Jarrohlik: Jarrohlik faqat boshqa davolash usullari muammoni hal qila olmagan hollarda amalga oshiriladi. Agar shunday bo'lsa, og'riqli va qiyin tendon harakatlariga olib keladigan tor tendon qoplamining maydoni chiqarilishi mumkin. Yallig'lanish to'qimasi shuningdek tendonning erkin harakatlanishi uchun ko'proq joy yaratish uchun ham olib tashlanishi mumkin.
Kelajak muammolarini oldini olish
Bilak tendonitasining alevlanishini oldini olish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan bir qator qadamlar mavjud. Sizning vaziyatingizni kuchaytiradigan tuyg'ularni o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan muhim qadamdir. Bu sizning qo'lingizni ko'tarish yoki sozlash usulini o'zgartirishni anglatadi. Qo'llaringizning pozitsiyasini o'zgartirganda, sizda hech qanday tendon yukni juda ko'p miqdorda ushlab turmasligini ta'minlaydi.
- Tendonitni bezovta qiladigan harakatlar paytida splintni ishlatish foydali bo'lishi mumkin, ammo bu ham og'ir bo'lishi mumkin. Shubhasiz, oddiy belanchak yoki belanchak semptomlardan qochishning oson yo'li bo'lishi mumkin.
- Ba'zi hollarda bu sizning faoliyatingizdan oldin dori-darmonlarni qabul qilishda ehtiyotkorlik bilan foydalaning.
- Faoliyatdan oldin yumshoq qisish va issiqlik, tendonlar tayyor bo'lishini ta'minlaydi va muz to'plami keyinchalik har qanday yallig'lanishni yumshatishi mumkin.
Agar semptomlarni nazorat qila olmasangiz, shifokorni ko'rish vaqti keldi.
Bir so'zdan
Bilak tendonitasi sizning hayotingizdagi har bir kishi tomonidan boshdan kechiriladigan umumiy holatdir. Erta boshlangan bir necha oddiy qadamlarni olish semptomlar yanada og'irlashib ketishining oldini olishga yordam beradi.
Agar bilak tendonitasi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, qo'l terapi mutaxassisi bilan takroriy muammolarni bartaraf etish dasturini ishlab chiqish uchun siz yoki ish uchun zarur bo'lgan faoliyatni bajarishga yordam berasiz yoki o'yin-kulgidan lazzatlanishni yoqtirasiz!
Manba:
> Adams JE, Xabbu R. "Al va bilakning tendinopatiyalari". Amerika Ortopediya Xirurgiya Akademiyasi jurnali. 2015 yil; 12: 741-750.