Tendon - elyaflı to'qimalarning qattiq, ammo moslashuvchan qismi. Tendon - bu mushakni suyakka bog'lovchi tanadagi strukturadir. Tendonlar juda tartibli. Tana juda moslashuvchan, lekin juda kuchli parallel massivlarda kollagenning juda qattiq o'rilgan tolasi hosil qiladi. Tishlaringning kuchi juda muhimdir, chunki bu qattiq tuzilmalar juda og'ir yuklarning kuchlariga qarshi turish uchun zarurdir.
Sizning tanangizdagi skelet mushaklari bo'g'inlaringizni harakatlantirish uchun sizning vazifangizdir, bu esa sizni yurish, o'tish, ko'tarish va ko'p jihatdan harakat qilish imkonini beradi. Agar mushak bitimga kelishsa, bu harakatni olib tashlash uchun suyakni tortadi. Mushaklar qisqarishini suyakka o'tkazadigan tuzilishga tendon deyiladi.
Ko'zoyiqqa qarab tendonlar mushaklarni suyak o'rniga bu tuzilishga qo'shib, mushaklar ko'zingizni harakatga keltirishi mumkin. Sizning tanangizda taxminan 4000 tendon mavjud.
Tendons va boshqalar
Ikkala ligament va tendonlar ham tolali biriktiruvchi to'qima (kollagen) dan foydalanilganda, ligament suyak suyagi suyak o'rniga suyakka emas, balki suyakka birikadi. Ligalar birlashmalarda, masalan, bo'g'inlarda birlashadilar.
Tendonit
Ayni tendonlar tendonitni rivojlanishga moyil bo'lib, tendon tirnash xususiyati va yallig'lanishiga olib keladigan muammo. Bu mushak yoki suyakni harakatga keltirganda og'riq paydo bo'ladi. Tendonit takrorlab boruvchi harakatdan ortiqcha jarohatlarga olib kelishi yoki stress yoki mushak yoki qo'shilish sababli rivojlanishi mumkin.
Tendonit tez-tez ish yoki sport tufayli sodir bo'ladi, lekin bu har qanday kishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar yoshi katta bo'lganda tendonit xavfi ko'proq.
Tendonit tendonga qon quyish nuqsonlari tufayli rivojlanadi. Qon bilan ta'minlashning " havzali hududi " bo'lgan ayrim tendonlar rivojlanayotgan tendonitga moyil.
Bunga quyidagilar kiradi:
- Axilles tendoni: Bu tendon sizning buzoq mushaklaringizni to'pning suyagiga yopishadi. Agar u haddan ortiq cho'zilib ketgan bo'lsa, u tez-tez va qisman yirtilib ketishi mumkin, aksariyat hollarda yig'ma shovqin va oyoq usti va oyoqning orqa qismidagi o'tkir og'riqlar. Jarrohlik ta'mirlashga yoki jarrohlik aralashuvga javob berishi mumkin.
- Rotator burun tendonlari : Rotator mantiya tendonlari muskullarni elkaga qo'shadi. Tana jarohatini, takroriy o'chirishni yoki sportni boshingizdan ushlab turgan sport tufayli rivojlantira olasiz.
- Posterior tibial tendon : Bu tendon oyoq ichidagi suyaklarga buzoq mushaklarini qo'zg'atadi va yugurayotganda oyoqni ushlab turadi. U yiqilishda yaralanishi mumkin yoki basketbol, tennis yoki futbol kabi yuqori samarali sport turlari bo'yicha takrorlanadigan jarohatlarga olib kelishi mumkin.
- Tennis tirsagi : bu sizning bilak muskullaringizni tirsagingizga tutgan tendonun yallig'lanishi. Bu ko'plab tadbirlar, shu jumladan, tennis kabi racquet sportlari tufayli sodir bo'ladi.
Tendrit belgilari og'riqni, muloyimlikni va yumshoq shishishni o'z ichiga oladi. Og'riqni keltirib chiqaradigan faoliyatni to'xtatish bir necha kundan beri kichik davolanishga yordam beradi, ammo ular davom etsa shifokorni ko'rishingiz kerak. To'g'ri texnik va muqobil usullarni qo'llash orqali takroriylikni oldini olish yo'llarini o'rganishingiz kerak bo'ladi.
Manba:
> Tendoningizni saqlang. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.