Artritga duchor bo'lgan ishni qanday boshqarish kerak
Agar sizda artrit mavjud bo'lsa, unda siz kasallikning funktsional cheklovlariga qaramay qanday qilib ishlashingiz va faoliyatini davom ettirishingiz mumkin. Keling, sizda mavjud bo'lgan ba'zi savollarni ko'rib chiqaylik va qiyinchiliklarga qaramasdan, sizga qanday imkoniyatlarni ishga solishga yordam berishi mumkin.
Artrit bilan bog'liq ishdagi qiyinchiliklar
Artrit sizning ishlash qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin. Og'riq va jismoniy cheklashlar e'tiborga olinmasligi sababli, artrit bilan ishlaydigan odamlar ko'pincha ish muhitini moslashtirishlari yoki ishlashni davom ettirishlari uchun ish jadvalini o'zgartirishlari kerak.
Artrit yanada jiddiylashib, muhim o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
Ish beruvchingiz bilan muammolarni hal qilishingiz kerakmi? Qanday o'zgarishlar eng foydali? Va nogironlikni qachon ko'rib chiqish kerak?
Ish beruvchining aloqasi ishdagi omil
Artritga qaramasdan ishingizni davom ettira olishingizni aniqlashingiz mumkin bo'lgan turli xil vaziyatlar mavjud. Ba'zi holatlar va omillar nazorat qilinishi mumkin, boshqalari esa yo'q. Eng muhim omillardan ikkitasi bir-biriga bog'liqdir - artritingizning zo'ravonligi va sizning ish beruvchingizdan olgan qo'llab-quvvatlash bilan birga. Agar ish beruvchi-ish beruvchining aloqalari mustahkam bo'lsa, kommunikativ, hurmatli va halol bo'lsa, qiyinchiliklarni engib o'tish mumkin. Aksincha, ish beruvchi yoki maslahatchi bilan qarama-qarshilik yoki befarq bo'lmagan munosabatlar echim topish uchun kooperatsiya qilishga yordam bermaydi.
Qiyinchiliklar haqida halol bo'lishingiz kerakmi?
Artrit bilan yashash muammolari haqida ish beruvchiga nima deyishingiz kerakligi haqida munozaralar bo'lib o'tdi.
Axir, ish beruvchining bitta asosiy maqsadi bor, bu esa samaradorlikdir. Sizning kurashingiz haqidagi haqiqatni bilish bu maqsadga tahdid soladi?
Ba'zi odamlar o'z ishini yo'qotishdan qo'rqishadi va ularning artiritlari haqida haqiqatni oshkor qilmasliklarini tan olishadi. Ular kurashni kamaytiradi:
- Og'riq va boshqa alomatlarning haqiqiy og'irligini e'tirof etmaydilar
- Ularga kerak bo'lmagan paytda ishlashga borish
- Splints, qo'llab-quvvatlaydigan yoki qo'lqoplar kerak bo'lganda
Boshqa odamlar haqiqatni yashirishni nihoyat qaytib kelmoqda deb hisoblashadi. Artrit etishmovchiligi sababli to'liq oshkor etishmasligi qiyinlashadi. Qisqasi, uni soxta qilish qiyinlashadi.
Ish turi e'tiborga olinishi kerak
Har qanday xodimdan ma'lum bir mahsuldorlik darajasi kutiladi. Ya'ni, topshiriqlarni bajarish va oxirgi muddatlarga erishish qobiliyati tabiiy ravishda nogironlik darajasi oshgani sayin qiyinlashadi. Ko'plab xodimlarga ega bo'lgan yirik kompaniya, kichikroq kompaniya sifatida individual mahsuldorlik haqida tashvishlanmasligi mumkin. Katta kompaniya etarli darajada ishchi kuchi bo'lishi mumkin, bu bilan xodimlar bir-birini muvozanatlashadi. Ular ishlashni kutishmaydi, biroq katta kompaniya qo'shimcha kasallik kunlarini osonroq bajarishi yoki vaqtinchalik qaytib kelishiga yo'l qo'yishi mumkin. Sizni qamrab oladigan odamlar ko'p bo'lganligi sababli yuki katta kompaniya uchun kamroq.
Bir ishning aniq tabiati, artritning ishlashingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini aniqlaydi. Jihozni ko'tarish, tashish, yurish yoki ko'p turish bilan mashg'ul bo'lgan jismoniy mashaqqatli ish, albatta, stol vazifasidan ko'proq ta'sir qiladi. Jismoniy talabga ega bo'lgan ish, vaqtni tejash qiyin yoki imkonsiz bo'lishi mumkin.
Boshqacha qilib aytganda, rezolyutsiya mashg'ulotlari artrit bilan ham qiyinlashishi mumkin va romatoid artrit bilan kasallangan odamlarning 2016-yilgi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, qo'l harakati kuchi va harakatlanish kamchiliklari ish bilan ishlamasligi bilan eng ko'p bog'liq bo'lgan omillardir.
Moslashuvchanlik yordam beradi
Ishingiz aniq bir jadvalga muvofiq amalga oshirilsinmi yoki yo'qmi, yana bir narsa. Agar artrit sizni juda ko'p ishni sindirishga olib kelsa yoki kutilmagan artrit olovi sizni kamroq ishonchli qilgan bo'lsa, qattiq jadvalda ishlaydigan ish optimal emas.
Ish atrofingizni moslash
Agar ish joyida muayyan moslashuvlar bajarilishi mumkin bo'lsa, u sizga ishlashni davom ettirish va kutilgan hosildorlik darajasini saqlab qolishingizga yordam beradi.
Sizning vazifangizni tark etishni o'ylamasdan oldin bu albatta ko'rib chiqilishi va muhokama qilinishi kerak. Ba'zi moslashuvlar pulga olib kelishi mumkin, ammo agar kompaniya sizning ishingiz yaxshi bo'lsa, kompaniya tomonidan ishlamoqchi bo'lsangiz, moda va moslashuvlarga pul sarflashni ko'proq xohlaydi va ular sizni almashtirish qiyin bo'lishi mumkinligini his qiladilar.
Artrit bilan shug'ullanadigan odamlar uchun foydali bo'lgan keng ko'lamli moslashuvlar yoki o'zgartirishlar mavjud. Ba'zilar juda oddiy. Boshqalar esa ko'proq va qimmat. Bu sizning stulingiz yoki stolingiz balandligini o'zgartirish, etkazib berish joyini o'zgartirish yoki ergonomik jihozlardan foydalanish kabi murakkab bo'lishi mumkin. Kerakli o'zgarishlar sizning jismoniy mehnat muhiti bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin, lekin buning o'rniga, keyinroq boshlash vaqti yoki tushlik yoki tanaffus jadvaliga o'zgartirish kiritish talab qilinishi mumkin.
Ish joyini baholash va qimmatli takliflarni taklif qilish uchun professional terapevtga murojaat qilishingiz mumkin. Sizning huquqlaringizni bilish va o'zingizning ish beruvchingizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun kerak bo'lgan oqilona harakatlarni tushunish uchun nogironlar amaliètini qabul qilish muhimdir. Qonun bilan tanishib chiqing.
Nogironlik bo'yicha statistikalar qiyinchilik tug'dirmoqda
Romatoid artritning ish joyiga ta'sirini ko'rsatadigan tadqiqotlar juda qiyin. Qadimgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kasallikning boshlanishidan oldin ishlaydiganlarning 50 foizidan ko'prog'i tashxisi bilan 10 yil ichida ishlamay qolgandi. Ko'proq ish avtonomligi va moslashuvchanligi bo'lganlar ish bilan band bo'lish ehtimoli ko'proq edi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlarning 20 foizdan 30 foizigagina diagnozdan keyin ikki-uch yil davomida ishlamaydi. AQShda nogironlikning eng ko'p sababi artritdir.
So'nggi bir necha o'n yillar ichida rematizmga qarshi dori vositalari, biologik va erta va agressiv davolanishni o'zgartiradigan kasallik normaga aylangan, ammo nogironlik ko'rsatkichlari ajablanarli darajada yuqori. Biroq, biz ba'zi yaxshilanishlarni ko'rmoqdamiz. 2012 yilda biologik terapiya, shuningdek an'anaviy kasalliklarni o'zgartiruvchi anti-revmatik dorilarning (DMARDs) agressiv ishlatilishi, nogironlik natijalari bo'yicha sezilarli natijalarga erishganligi bilan bog'liq. So'nggi paytlarda, 2017 yilgi Shvetsiyadagi tadqiqotlar shuni aniqladiki, romatoid artrit bilan og'rigan bemorlarga besh yil davomida boshlangan shishlarga qarshi nekroz faktor (antioksidantlik) terapiyasi uch yilga to'g'ri keladi.
Erta va tajovuzkor davolanish odamlar mehnatini davom ettirishga yordam berishda muhim rol o'ynagani bois, hozirgi romatoid artrit davolash usullarini tushunish uchun vaqt ajratib oling va shifokoringiz bilan davolanish rejangiz to'liq va dolzarb ekanligiga ishonch hosil qiling.
Depressiya, artrit va ishda nogironlik
Artritning jismoniy cheklashlari ko'pincha ishda nogironlikning asosiy omili sifatida qaralganda, depressiyaning mavjudligi juda muhimdir. Kasallikning samaradorligi yoki davoga javob berish o'rniga, depressiya, insonning mehnatga qobiliyatsizlikni hisobga oladimi-yo'qligi haqida kuchli ma'lumot edi. Depressiya juda keng tarqalgan va tez-tez artrit bilan birgalikda mavjud . Depressiya nafaqat bu holatda bo'lgani kabi, mehnatga layoqatsizlikka bo'lgan ehtiyojni kuchaytiradi, balki odamlarning hayoti quvonchining artriti bilan ularni talaydi. Depressiyaga qarshi kurashishingiz mumkinligi haqida doktoringizga gapirib bering, shunda u kerak bo'lganda ushbu umumiy muammolarni hal qilishda sizga yordam berishi mumkin.
Artrit bilan ishlash bo'yicha pastki qator
Ishni davom ettirish uchun kasallikni yaxshi nazorat qilish uchun sizning davolanishingiz bilan muvofiq bo'lishingiz kerak. Siz o'zingiz ishlab turgan va jismoniy va ishlab cheklovlar majmui ichida samarali bo'lishingiz mumkin bo'lgan ishda ishlashingiz kerak. Ish beruvchingiz va hamkasblaringizni qo'llab-quvvatlash va tushunishingiz kerak.
Romatoid artrit tashxisi bilan ishda nogironlik xavfi mavjud. Jismoniy mashaqqatli ish, yoshi kattaroq, ta'limning past darajasi va kundalik hayot faoliyati bilan yanada ko'proq funktsional nogironlik bilan xavf ko'proq. Aytish kerakki, erta va tajovuzkor davolanish, ish muhitiga moslashuvlarni amalga oshirish va depressiya kabi boshqa shart-sharoitlarni hal qilish ishni davom ettirish imkoniyatini va o'zingizning qadr-qimmatingiz va moliyaviy sog'lom turmush tarzingizga yordam beradi. bo'lish.
> Manbalar:
Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. va J. Biomer. Romatoid artritli bemorlarda ishlash qobiliyati: Ekskursiy xavfning istiqbolli xavfi va ish joyiga qaytish ehtimoli haqida bir qayddan o'tish. Romatologiya (Oksford) . 2017 yil 28-mart. (Epub nashrdan oldin).
Krishnan, E., Lingala, B., Bryus, B. va J. Fries. Biologik muolajalar davrida romatoid artritda nogironlik. Revmatik kasalliklarning annallari . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Romatoid artrit va ish: Romatoid artritning absententlik va prezumpsiyaga ta'siri. Eng yaxshi amaliyot va tadqiqotlar. Klinik rematizm . 2015 yil. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, shahri Rabva mahallasi, Lester, S va boshq. Davolash uchun maqsadli strategiya Romatoid artritda ish qobiliyatini saqlab qoladi. An'anaviy DMARD terapiyasi bilan davolangan boshlang'ich kohort. Klinik Romatologiya jurnali . 2017. 23 (3): 131-137.