Ko'p mamlakatlarda energiya tejash va quyosh nurlaridan yaxshiroq foydalanishga qaratilgan siyosat, quyosh nuridan foydalanish vaqti (DST) ning oddiy kontsentridir. Bizning ichki tana soatimiz, bizning salomatligimiz va uzoq umrligimizdagi o'zgarishlarni qo'yishning yanada murakkab oqibati nima?
DST tarixi
Birinchi jahon urushi davrida ishlab chiqarish uchun energiyani tejash maqsadida ishlab chiqilgan, Yozgi vaqtni saqlash vaqti, ertalabki kunduzdan foyda olish uchun mart oyining standart soatidan bir soat oldin harakatlanishni o'z ichiga oladi.
Kuzda qish oylarida ertalabki kunduz yorug'ligi ko'proq bo'lishi uchun soatlar soatiga (standart soatga qaytib) qaytgan. Ko'p yillar davomida quyosh nurini saqlash muddati davom etishi bilanoq, bir qator mamlakatlar mavsumiy o'zgarishlarni amalga oshirmoqda. Evropada ushbu reja Evropa yozgi vaqt deb ataladi. Keyinchalik energiyani tejashga umid qilib, 2005 yilda Amerika Qo'shma Shtatlari kunduzgi vaqtni tejash vaqtini to'rt hafta mobaynida davom ettirishni talab qildi, bu esa orqaga qarab soatga o'tishni noyabrgacha qoldirdi.
Soatlarni doimiy ravishda oldinga surish tarafdorlari - quyoshni kechqurunga cho'zish uchun - bolalar va kattalardagi sog'lomroq sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, ochiq havoda ko'proq bo'sh vaqtni va jismoniy mashg'ulotlarni amalga oshirish imkonini beradi.
Uyqudan mahrum etish va ruhiy salomatlik
Bir soatlik yo'qotish yoki uxlash - kichik bo'lmasa-da, bizning vaqtimizni bir vaqt zonasiga tenglashtirgani bizning ruhiy holatimizga, ayniqsa, depressiyaga moyil bo'lgan odamlarga ta'sir qilishi mumkinligi haqidagi dalillar mavjud.
Misol uchun, 1971-2001 yillardagi avstraliyalik tahlillar erkaklarning o'z joniga qasd qilishlarini yilning bahoriga nisbatan bahorgi o'tishdan tortib, kunduzgi eskirish vaqtigacha ko'tarildi. " Sleep and Biological Rhythms " (2008) va " Sleep and Biological Rhythms" (" Kutish va biologik ritmlar") jurnallarida chop etilgan 2008 yildagi tadqiqotlar, u uyqudan mahrum etish va sub'ektlarning uyqu / uyg'onish davrida yoki sirkadiyalik ritmda buzilishlarga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadi.
Tadqiqotchilar, shuningdek, bir juftda bipolyar buzuqlik bo'lgan ikki guruhli egizaklarning ma'lumotlarini keltirib o'tdilar - bu ta'sirlangan egizaklarning kayfiyatdagi mavsumiy o'zgarishlariga ko'proq zaiflik ko'rsatdi.
Bahorda sodir bo'lgan vaqtdan keyingi avariya hodisalari
Bir nechta tadqiqotlar, kunduzgi nishon vaqtining mart oyida boshlanganidan so'ng, yo'l-transport hodisalari va to'qnashuvlarning birdaniga ko'tarilishi, bir soatlik yopiq ko'z yo'qotishdan qiynalayotgan uyqusiruvchi haydovchilarni ko'paytirishni nazarda tutgan. Biroq, tadqiqot natijalarining barchasi izchil emas. Misol uchun, The BE Journal of Economic Analysis & Policy jurnalida chop etilgan 2007 yilgi tahlil bahorgi yozgi mavsumga o'tish vaqtida yo'l-transport hodisalarining qisqa va uzoq muddatli ta'sirini o'rganib chiqdi. RAND korporatsiyasining tadqiqotchilari 1976-2003 yillar davomida AQShning halokatiga oid ma'lumotlarni 28 yillik davr ichida tahlil qildilar. Topilmalar? Soatning oldinga siljishi, qisqa muddatda avtohalokatlar soni bo'yicha sezilarli farq qilmadi. Biroq, piyodalar (8-11% ga tushgan) va boshqa transport vositalari (6-10%) ishtirokidagi halokatlarda uzoq muddatli pasayish kuzatildi.
Soat qaytib ketganda nima bo'ladi?
Payshanba kuniga kelib standart vaqtga qaytish odamlarga qo'shimcha uyquni taklif qiladi , ammo Pittsburgdagi (Karl. Mellon universiteti) ikki nafar professor-o'qituvchilari tomonidan o'tkazilgan tahlilga ko'ra, shovqin kamida piyodalar uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Professorlar Pol Fischbeck va Devid Gerard trafik statistikasi bo'yicha keng ma'lumotlar bazasini yaratdi va o'zlarining ma'lumotlarini AQSh federal agentliklariga taqdim etdi. Ular noyabr oyi bilan birga oktyabr oyida AQShda yo'l-transport hodisalari bilan solishtirilgan. Transport vositalarida to'qnashuvlarda hech qanday sakrash bo'lmasa-da, jiddiy o'sish - deyarli uch barobar - piyodalar o'limidan soat 17.00 dan 18.00 gacha, kuz davri o'zgarishidan keyingi haftalarda kuzatildi. 1999 yildan 2005 yilgacha bo'lgan davrda, o'tgan oyga qaraganda, noyabr oyida soat 18.00 atrofida o'rtacha 37ta piyoda o'limi sodir bo'ldi.
Fischbeck quyosh nurining etishmasligidan kelib chiqadi. "Odamlar zulmatda yurish uchun oddiygina foydalanilmaydi," deydi u. "Soat o'simlikning o'zgarishidan keyingi ikki hafta ichida eng yomon, so'ngra dekabrda normal darajaga tushadi".
Bahorda Fischbeckning aytishicha, buning aksi haqiqatdir: ertalabki yorug'lik soatlarida avtoulovlarning ko'pchiligida avtoulovlar ko'payib ketgan. Uning ma'lumotlariga ko'ra, bahorda piyodalar o'limining ortishi noyabr oyidagi o'zgarishlardan so'ng kechqurun shoshilinch soatlarda ro'y beradigan o'limlar sonidan kamroq.
Ushbu statistikani nima qilish kerak? Vaqti-vaqti bilan bizning qo'l soatlarimizdan ko'ra mavsumiy vaqt o'zgarishiga moslashish uchun vaqt talab etiladi. Yilning ushbu vaqtida etarlicha uxlash uchun ehtiyot bo'ling va shoshilinch soat ichida yo'lni kesib o'tmasdan oldin ikkala tomonni ham ko'ring.
Manbalar:
M Lambe. (2000) Yoz vaqti va avtoulovning avtohalokatga tushishi. Baxtsiz hodisalar tahlili va oldini olish 32: 4, 609-611.
Mayer Xillman. "Ko'proq yorug'lik, sog'lomroq sog'liq: nega biz shu hafta oxiri soatlariga qo'yilmasligimiz kerak". BMJ 2010; 34.
Maykl Berk, Seetal Dodd, Karen Hallam, Lesley Berk, Jon Gleeson, Margaret Genri. "Diurnal ritmlardagi kichik o'zgarishlar o'z joniga qasd qilishning ko'payishi bilan bog'liq: kunduzgi ta'sirning ta'siri." Sleep and Biological Rhythms 2008; 6: 22-25 ni o'qing).
Pol Fischbeck. Ijtimoiy va qaror fanlari professori / muhandislik va davlat siyosati professori. Karnegi Mellon universiteti. Shaxsiy muloqot 2012 yil 5-noyabr.
Sood, Neeraj va Ghosh, Arkadipta. "Yozgi kunni tejash vaqtining keskin va uzoq muddatli ta'sirining halokatli avtoulovlarga ta'siri. BE iqtisodiy tahlil va siyosat jurnali. ISSN 1935-1682, 02/2007, 7-son, 1-son, b. 11.