Alkalogiyali yog'li jigar kasalligi jigar hujayralarida yog'larning to'planishi bilan ajralib turadigan keng tarqalgan holatdir. Ba'zi hollarda yog'li jigar iltihaplanmaya va skarlamaya olib kelishi mumkin va hatto jigar etishmovchiligi yoki sirozga olib kelishi mumkin.
Yog'li jigarning tabiiy ravishda oldini olish
Yog 'jigar kasalligidan himoya qilish uchun to'rtta usul bor.
1) Sog'lom Og'irlikni saqlang
Sog'lom, o'simlikka asoslangan parhezga yopishib olish va muntazam mashq qilish sizning jigaringizdagi yog'dan yog 'olib kelishi mumkin.
2) toksinlar tanangizni tozalang
Toksinlarga ta'sir qilish (sanoat kimyoviy moddalar, ayrim dorilar, hatto oziq-ovqat) jigar funktsiyasini zaiflashtiradi va yog'li jigarning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Toksik moddalardan uzoqlashishdan tashqari, detoksli diet yordamida sistemangizdagi toksinlarni yuvib tashlang.
3) Antioksidantlarni oling
E va C vitaminlari - har ikkala antioksidant - jigar salomatligini mustahkamlashga yordam beradi. 2005 yildagi tadqiqotda olimlar E va C vitaminlari qo'shilishi bilan ishtirokchilarning yog'li jigar kasalligi bo'lgan odamlarda odatda yuqori bo'lgan fermentlar darajasini past darajaga olib chiqdi.
4) O'simlik shifokorligini sinab ko'ring
Jigar muammosi uchun an'anaviy vosita, sut qushqo'nmaslari jigarni toksinlar bilan to'ldirishga yordam beradigan fermentlar ishlab chiqarishni kuchaytirishi mumkin. Shunga qaramay, FDA sut sog'lig'ini yaxshilash uchun sut qushqo'nmasidan foydalanishni ma'qullamaganligini ta'kidlash muhimdir.
Har qanday o'simlikni olishga boshlashdan oldin, qo'shimchalarni xavfsiz tarzda qanday ishlatishni bilib oling .
Yog 'jigar sabablarini nima?
Ko'pincha kilolu yoki semiz bo'lgan odamlarda paydo bo'lgan yog'li jigar diabet , yuqori qonli yog'lar va insulin qarshiligi bilan bog'liq. Aslida, 2009 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 2-toifa diabetdagi odamlarning qariyb 70 foizi yog 'jigariga ega bo'lishi va bu kasallik qandli diabetga chalingan bemorlar uchun yanada tajovuzkorlik kursiga o'tishi mumkin.
Sizning shifokoringizdagi standart qon tekshiruvi sizda yog 'jigarining markeri bo'lgan ba'zi jigar fermentlari yuqori darajalariga ega ekanligini aniqlashi kerak.
Yog'li jigarni davolash
Yog 'jigarini tibbiy davolashda hech qanday usul bo'lmasa-da, vazni yo'qotib, qon yog'laringiz darajasini pasaytirish vaziyatni boshqarishga yordam berishi mumkin. Yog 'jigarini nazorat qilishda umumiy sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir: 2008 yilda chop etilgan bir juftlik tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, ortiqcha jigar yog'i sizni diabetdan tashqari kardiovaskulyar kasalliklarga nisbatan ko'proq himoyasiz qoldirishi mumkin.
Shu bilan bir qatorda tibbiyotdan foydalanish
Yordamchi tadqiqotlarning etishmasligi tufayli har qanday sog'liqqa muqobil tibbiyot tavsiya etish uchun juda tez orada. Agar yog'li jigar uchun muqobil tibbiyotning har qanday shaklidan foydalanishni ko'rib chiqsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib chiqing. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
> Cusi K. "2-toifa Diabetes Mellitusda alkogolsiz yog'li jigar kasalligi". Endokrinologiya, diabet va semirib ketishning hozirgi xolati 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein shahri Rabva mahallasi "İntrahepatik triglitseridlarni ko'paygan obez o'smirlardagi yog 'kislotalari kinetiğinde o'zgarishlar." Obezlik 2009 yil 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk E.P., Klein S. "Alkogolsiz Yog 'Jigar kasalligi, ortiqcha vazn toifasidagi o'simta va skelet mushaklari insulin qarshiligi bilan bog'liq." American Journal of Clinical Nutrition 2008 (88) (2): 257-62.
> Ersoz G, Quyosh F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca AQSh. "Ursodeoksikolik kislota bilan solishtirganda E va S vitaminlari bilan yog'li yogurt kasalliklarini boshqarish". Turkiyadagi Gastroenterologiya jurnali 2005 16 (3): 124-8.