Omega-3 yog 'kislotalari ko'p to'yinmagan yog'lar yoki docosahexaenoic kislota (DHA), alfa-linolenik kislota (ALA) va eikosapentaeno kislotasi (EPK) ni o'z ichiga olgan "yaxshi" yog'lar guruhidir. Yuqori triglitserid darajasiga ega bo'lgan shaxslardagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har qanday joyda 2 va 4 gramm omega-3 yog'i bilan birga triglitseridlarni 50% gacha kamaytirish mumkin.
Oziq-ovqatlarda, masalan, ma'lum yog 'baliqlari va yong'oqlar kabi omega-3 yog'lari mavjud bo'lsa-da, ular do'kon javonlaridan topilgan turli qo'shimchalarda yuqori miqdorlarda mavjuddir. Bundan tashqari, Lovza , Vascepa va Epanova kabi omega-3 yog 'kislotalari mavjud bo'lgan bir nechta retsept dori-darmonlari mavjud.
Bu imkoniyatlarning barchasi, omega-3 yog'lari bilan to'ldirilgan konteynerlarni o'zlari uchun retsept olish kabi juda yaxshi bo'ladimi?
Omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan qo'shimchalar va retseptlar hammasi teng hosil bo'lmaydi. Har ikkisi ham oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan belgilanadigan turli monitoring talablariga javob beradi. Magazinlarda topilgan omega-3 yog 'kislotasi qo'shimchalari kabi ko'pdan-ko'p mahsulotlar, FDA tomonidan "oziq-ovqat" deb tasniflanadi. Bu shuni anglatadiki, qo'shimchalarning xavfsizligi, ifloslantiruvchi moddalar yo'qligi, to'g'ri belgilanishi va xavfsiz va toza muhitda ishlab chiqarilganligiga ishonch hosil qilish uchun ishlab chiqaruvchining mas'uliyati.
FDA bozorning bir qismini olib tashlashning yagona usuli, agar u do'kon javonlariga etib kelganidan so'ng mahsulot haqida ko'plab shikoyatlar bo'lsa.
Boshqa tomondan, retsept dori-darmonlari biroz boshqacha tarzda kuzatiladi. Reçeteli dorilar sifatida foydalanish uchun ma'qullash uchun, omega-3 yog 'kislotalari bo'lgan dorilar sog'liqni saqlash xodimlari tomonidan tavsiya etilishi va dorixonalarda sotilishidan oldin keng ko'lamli testdan o'tkazilishi kerak.
Ishlab chiqaruvchilar FDAga dori qanday ishlashi kerakligi, u xavfsiz ekanligini va dori etiketdagi barcha tarkibiy qismlarni o'z ichiga olganligini isbotlashlari kerak. Shuningdek, ular dori-darmonlarni qabul qiluvchi shaxslar tomonidan yuzaga keladigan har qanday salbiy ta'sirlarni ham oshkor qilishlari kerak.
Ushbu ikki turdagi mahsulotlarning boshqa farqlari ular tarkibidagi omega-3 yog 'kislotalarining miqdori. Lovaza kabi retsept dori-darmonlari 90% gacha omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olishi mumkin, holbuki, bu mahsulotga bog'liq ravishda qariyb 30 dan 50% gacha omega-3 yog' kislotalari mavjud. Omega-3 qo'shimchalari keng jamoatchilikka ma'lum bo'lsa-da, retsept bo'yicha omega-3 yog 'kislotalari yuqori triglitserid darajalariga ega bo'lgan shaxslar uchun ishlatiladi.
Omega-3 yog 'kislotasi qo'shimchalari omega-3 yog' kislotalari retsept bo'yicha keng test sinovlaridan o'tishi shart emasligi uchun odatda ancha arzon bo'ladi. Ekvivalent miqdorda qabul qilingan retsept omega-3 yog 'kislotalari va omega-3 yog'li kislota qo'shimchalari xuddi shunday tarzda triglitseridlarni tushirishi kerak.
Agar siz lipidni kamaytiradigan rejimga omega-3 qo'shimchalarini qo'shishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Ularga osonlik bilan erishishlariga qaramasdan, ular hali ham ba'zi bir yon ta'sirga olib kelishi va muayyan tibbiy sharoitlarni kuchaytirishi mumkin.
> Manbalar:
> Farmatsevtika tasdiqlash oylik. FDC hisoboti. Chevy Chase, MD, 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapiya: Patofizyologik yondashuv, 9-chi 2014 yil.