Chlorella suyuqligi yoki planshetlari haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Chlorella suvning turli turi bo'lib, u sog'liq uchun foydali bo'ladi. Chlorella qo'shimcha formada mavjud bo'lgan bir qator antioksidantlarni (jumladan, lutein va S vitamini ) o'z ichiga oladi va B12 vitamini va temirning biologik mavjud bo'lgan manbai bo'lib hisoblanadi. Proponentlar xlorella detoksifikatsiyani rag'batlantirishga yordam berishi va, o'z navbatida, saraton kasalligidan saqlanishini da'vo qilishadi. Chlorelaning boshqa afzalliklari orasida yuqori qon bosimi , yuqori xolesterin , yarali kolit , divertikuloz , Crohn kasalligi , pankreatit va jigar muammolarini davolash kiradi .
Chlorella odatda suyuqlik, tabletkada yoki chang shaklida topiladi.
Xlorella salomatligiga oid tadqiqotlar
Xlorella sog'ligi uchun ko'p miqdorda marketing da'volariga qaramasdan, xlorelaning sog'lig'ini davolash yoki davolashda samaradorligi ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlanmaydi. Ba'zi hayvonlarni o'rganish va test-trubkasi tadqiqotlari chlorelaning saratonga qarshi kurashish imkoniyatlarini taklif qilishi mumkinligiga qaramasdan, bu topilmalar hali klinik tadkikotlarda o'rganilmagan.
Xlorella sog'ligi foydasi bo'yicha mavjud bo'lgan klinik tadqiqotlar 2003 yilda Chlorella ning immun tizimiga ta'sirini sinab ko'rish uchun mo'ljallangan. Tadqiqot davomida tadqiqotchilar 28 kunlik kunda bir marta bir xlorella qo'shimchasini (200 yoki 400 mg dozada) yoki platsebo qo'shimchasini olish uchun 124 ta to'g'ri odamni (50 yoshdan kattalar) tayinladilar. Tajribaning 21-kunida ishtirokchilar grippga qarshi emlashni qabul qilishdi. Tadqiqot natijalari xlorella vaksinaga qarshi antikor javobini (50 dan 55 yoshgacha bo'lgan ishtirokchilardan tashqari) ko'payishi mumkin emasligini ko'rsatdi.
2001 yilda nashr etilgan avvalgi hisobotda tadqiqotchilar xlorella takviyasini 55 fibromyalgiya bemoriga, yuqori qon bosimi bilan 33 nafarga, va to'qqiz nafari oshqozon yarasi kolitigacha o'rganishgan. Ikki yoki uch oy mobaynida qatnashchilar har kuni 10 g xlorella tabletkasi va 100 ml xlorella ekstrakti suyuqlik shaklida oldi.
Tadqiqotchilar tadqiqot natijalariga ko'ra, xlorella takviyasini qon bosimini kamaytirish, xolesterin darajasini pasaytirish, yarani davolashni yaxshilash va immun funktsiyasini kuchaytirishga yordam berishi mumkinligini aniqladi.
Oziqlantirish jurnalida chop etilgan 2014 yilgi tadqiqotda xlorella (kuniga 5 g) yoki haftalik darajadagi yuqori xolesterin darajasiga ega bo'lganlarda platsebo ishlatilgan. Xlorelani qabul qilganlar sarum lipid xavf omillari, asosan umumiy xolesterin va triglitseridlarni kamaytirishi mumkin edi.
Sog'liqni saqlash uchun Chlorella dan foydalanish
Chlorelaning sog'lig'iga ta'siri cheklanganligi sababli, xlorella preparatlarini har qanday sog'liq uchun davolanish sifatida tavsiya etish mumkin emas. Xlorella qo'shimchalarini uzoq muddatli yoki muntazam ravishda ishlatish bilan bog'liq bo'lgan salbiy ta'sirlarni bilish qiyin. Agar siz xlorella preparatlarini qo'llashni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning shifokoringiz bilan maslahatlashing. O'z-o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Chlorella ellipsoidea va Chlorella vulgarisdan olingan karotenoidlarning insonning kolonna saraton hujayralarida antiproliferativ ta'siri". J Agric Food Chem. 2008 yil 26 noyabr; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smit B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Grippga qarshi emlashni boshdan kechirgan sog'lom kattalarda xloreladan olingan xun takviyasining xavfsizligi va immunitetini kengaytiruvchi ta'siri: randomize, er-xotin ko'r va platsebo nazorat ostida tekshirish". CMAJ. 2003 yil 22 iyul; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Fibromiyalgiya, gipertenziya va oshqozon yarasi kolitini davolashda oziqlantiruvchi Chlorella pyrenoidosa ning so'nggi klinik tadkikatlarini ko'rib chiqish". Alternativ Ther Health Med. 2001 yil may-iyun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaymon S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof Ya. "Chlorella vulgaris hepatocarcinogenesis-induced ratlarda apoptozni keltirib chiqaradi." J Zhejiang universiteti doktori B. 2009 y., 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Kundalik Chlorella iste'molini hafif hiperkolesterolemik kattalardagi sarum lipid va karotenoid profilleriga ta'siri: er-xotin ko'r, randomize, platsebo-nazorat ostida ish. Nutr J. 2014 yil 11-iyun. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.